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• 糖尿病運(yùn)動好嗎

  整體來說，糖尿病病人的運(yùn)動是好的，因?yàn)樵谔悄虿〉目刂飘?dāng)中，涉及到一個(gè)非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運(yùn)動。所以對于糖尿病病人來說，做適量的運(yùn)動里邊是好的，但這個(gè)適量里邊，它指的糖尿病運(yùn)動要有度，我們通常是指的一個(gè)，輕中度的有氧運(yùn)動。什么叫輕中度的有氧運(yùn)動，比如說像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運(yùn)動，都是屬于一個(gè)比較好的有氧運(yùn)動，從專業(yè)來說，它有一個(gè)計(jì)算公式。比如說像170減去年齡，是糖尿病患者運(yùn)動時(shí)，所達(dá)到的心率，就是簡單的一種計(jì)算方法。當(dāng)然也要考慮到病人的情況，比如說一個(gè)老年人有冠心病，得過心梗、放過支架，那么這樣的運(yùn)動量，就要適當(dāng)?shù)臏p少。因?yàn)閯×业倪\(yùn)動，有可能會誘發(fā)冠心病的發(fā)生，總體來說糖尿病病人，是適合做運(yùn)動的，但是要適量，不能過度。

  

  01:34
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 3644次

• 如何運(yùn)用飲食療法治療糖尿病

  飲食控制是治療糖尿病非常重要的措施。對于糖尿病病人來說，飲食控制是基礎(chǔ)治療，需要合理的飲食的計(jì)算。一般把活動，正常的生長發(fā)育，分為輕體力勞動、中等體力勞動和重體力勞動。輕體力勞動，一般來說，我們每公斤體重?cái)z入熱量，在20、25~30千卡，指的是標(biāo)準(zhǔn)體重每天；中等體力活動，一般來說是30~35千卡；重體勞動，是每公斤體重35~40千卡每天。這些需要按照這個(gè)來計(jì)算，同時(shí)要少油、少鹽、清淡飲食，這樣才能合理的控制糖尿病。

  

  01:21
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-07 3199次

• 糖尿病運(yùn)動治療的療效
  糖尿病運(yùn)動治療可以有以下的療效：第一，減輕體重，適合于體重過重，尤其是腹部肥胖的患者。減少腹部脂肪，可以直接減少Ⅱ型糖尿病和冠心病的發(fā)病概率和病情嚴(yán)重性。第二，減輕或者是消除胰島素抵抗的現(xiàn)象。第三，增加糖原合成酶的活性，同時(shí)增加糖的無氧酵解，有利于血糖的控制。第四，體力活動可以增加血小板的數(shù)量和血小板的活性。第五，妊娠期婦女適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，對病情有好處。第六，兒童、青壯年的糖尿病病人更要鼓勵(lì)多從事體力活動和運(yùn)動，可以減少胰島素的用量，運(yùn)動可以增加磺脲類藥物的降糖作用。
  語音時(shí)長 1:15”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-17 3298次

• 糖尿病的運(yùn)動療法
  運(yùn)動是糖尿病患者的一項(xiàng)治療方法，具有與飲食控制一樣重要的地位。第一，運(yùn)動可以促進(jìn)肌肉和組織對于糖的利用。改善胰島素的敏感性，同時(shí)減輕體重降低血脂的水平。第二，運(yùn)動可以增強(qiáng)心肺功能，增加血管彈性。第三，運(yùn)動可以提高抗凝因子的活性，防止血栓形成，從而減少患心臟病和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。第四，運(yùn)動可以改善神經(jīng)功能和精神狀態(tài)，解除精神緊張，減輕大腦負(fù)擔(dān)。第五，運(yùn)動可以增加關(guān)節(jié)的靈活性，防止關(guān)節(jié)病變，抑制骨質(zhì)疏松等。第六，預(yù)防慢性并發(fā)癥的發(fā)生，比如動脈硬化，眼底病變和心肌病變的發(fā)生。
  語音時(shí)長 1:13”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-19 4383次

• 糖尿病如何運(yùn)動
  病情分析：糖尿病患者在運(yùn)動方面首先要規(guī)律運(yùn)動，避免突然劇烈運(yùn)動，以免血糖產(chǎn)生較大的波動。并且糖尿病患者適合做輕中等強(qiáng)度的運(yùn)動，例如散步，慢跑，爬山，打太極拳等等。意見建議：建議糖尿病患者運(yùn)動的時(shí)間選擇在兩餐之間，避免空腹，或餐后立即做運(yùn)動，不利于血糖的控制。糖尿病患者要定期監(jiān)測血糖。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-11-08 1701次

• 糖尿病病人如何運(yùn)動鍛煉
  病情分析：糖尿病病人，建議根據(jù)自己具體情況適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉。建議選在餐后1小時(shí)運(yùn)動。一周可以進(jìn)行2~3次戶外運(yùn)動，另外建議患者運(yùn)動以慢走、慢跑等有氧運(yùn)動為主，每次運(yùn)動20~30分鐘左右。意見建議：建議患者運(yùn)動鍛煉之前，最好監(jiān)測一下血糖水平，如果血糖水平偏低，則建議患者不要運(yùn)動，防止嚴(yán)重低血糖發(fā)生。建議患者盡量不要選擇空腹運(yùn)動。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-24 1702次

• 糖尿病的運(yùn)動療法有何意義？
  ?適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動療法被認(rèn)為是治療糖尿病的三大基本療法之一，它的臨床意義在于：一，促進(jìn)減肥。多數(shù)糖尿病患者為肥胖型，很少參加體力活動，輕型肥胖患者可以通過飲食療法和運(yùn)動療法使體內(nèi)脂肪減少，體重減輕，增加對胰島素的敏感性，有利于控制糖尿病。二，促進(jìn)組織細(xì)胞對糖的利用。運(yùn)動時(shí)增加肌肉收縮，使攝取葡萄糖的能力加
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 222次

• 運(yùn)動療法在糖尿病治療中有何作用
  運(yùn)動療法在糖尿病治療中的作用包括：一、運(yùn)動可以明顯改善患者對胰島素的敏感性，長期有規(guī)律的運(yùn)動鍛煉，可使機(jī)體對胰島素敏感性提高或是胰島素與受體結(jié)合力提高，使血胰島素水平下降，而葡萄糖耐量不變。運(yùn)動還可以改善機(jī)體對自由脂肪酸的利用，降低血脂，增加高密度脂蛋白。二、運(yùn)動對減輕糖尿病對機(jī)體的其它危害也是非常
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 292次