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• 糖尿病病人堅持運動有好處嗎

  糖尿病人堅持運動是非常重要的。生命在于運動，因為運動，首先讓肌肉系統比較有活力，比較發達。肌肉系統發達的人，就不太容易得糖尿病。肥胖的人不是肌肉多，是脂肪多。因為肌肉是用糖的大戶，如果肌肉很多，那么你就非常有活力，那么糖的消耗也比較大，就不會導致血糖升高。另外運動也可以改善循環，也可以鍛煉心臟。糖尿病本身就是胰島素抵抗，那么你通過運動，就可以明顯的改善胰島素抵抗。另外它也增加消耗，就可以把我們多余的熱量給消耗掉。所以運動的好處是非常非常多的。另外它也可以控制體重。所以，糖尿病病人就要堅持運動，我們有個要求，就是一周至少運動150分鐘。

  

  01:16
  許琪 主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院

  2020-12-29 3027次

• 糖尿病運動好嗎

  整體來說，糖尿病病人的運動是好的，因為在糖尿病的控制當中，涉及到一個非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運動。所以對于糖尿病病人來說，做適量的運動里邊是好的，但這個適量里邊，它指的糖尿病運動要有度，我們通常是指的一個，輕中度的有氧運動。什么叫輕中度的有氧運動，比如說像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運動，都是屬于一個比較好的有氧運動，從專業來說，它有一個計算公式。比如說像170減去年齡，是糖尿病患者運動時，所達到的心率，就是簡單的一種計算方法。當然也要考慮到病人的情況，比如說一個老年人有冠心病，得過心梗、放過支架，那么這樣的運動量，就要適當的減少。因為劇烈的運動，有可能會誘發冠心病的發生，總體來說糖尿病病人，是適合做運動的，但是要適量，不能過度。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-08 3618次

• 糖尿病病人可以做哪些運動
  糖尿病患者大部分運動都是可以做，但是有一部分血糖控制非常好的病人，最好不要去做劇烈的運動，如果說一定要去做劇烈的運動的話，我們一般會建議患者在進食一些東西之后，再去運動會比較好，因為這樣可以降低糖尿病患者發生低血糖的概率。其他的運動糖尿病患者都是可以做，但是一般情況之下，我們會建議糖尿病患者，做一些比較緩和的運動，比如說散步，還有就是打太極，因為一些劇烈的運動很容易導致患者出現低血糖。就像我們剛才所說，如果說做這些劇烈運動之前沒有進食的話，出現低血糖的概率更大，所以由于糖尿病患者容易出現低血糖，所以我們會建議患者做一些緩和一點的運動。
  語音時長 01:15”
  王梅麗 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-06 2086次

• 糖尿病可做哪些檢查
  1，血糖。動脈血、微血管血和靜脈血葡萄糖水平有差別，餐后更為明顯，一般以靜脈血為準。2，尿糖。正常人的腎糖閾約為8.9毫摩爾每升，但有個體差異，僅尿糖陽性不能確診糖尿病。3，糖耐量試驗口服法為確診糖尿病的重要方法，正規試驗步驟為先測空腹血糖以后，口服葡萄糖75克，服糖后123小時重復測血糖。4，糖化蛋白測定，可以直接反映慢性合并癥的發生，且以超過多次連續血糖測定。5，胰島素釋放試驗，目的是為了了解胰島β細胞對葡萄糖負荷反應能力。6，其它，關于代謝紊亂方面還應當進行血脂，血氣分析，血尿素氮，肌酐，尿酸，乳酸，β2微球蛋白，血液流變學等測定。
  語音時長 1:26”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-10-18 4314次

• 糖尿病病人可以做哪些運動
  病情分析：糖尿病病人可以做以下運動，比如適當散步，慢跑，爬山，仰臥起坐。糖尿病人群，一般做一些輕量級運動比較好，不要做劇烈運動比如跳高，跳遠，打籃球，以免勞累過度引起血糖過低。意見建議：糖尿病是常見疾病，一般需要正確使用降糖藥物治療，比如可以使用二甲雙胍，格列吡嗪，胰島素等。期間，要定期就醫做血糖檢測，了解血糖的變化。
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-08-09 602次

• 糖尿病可做哪些檢查
  一般糖尿病的癥狀為多飲、多食、多尿、體重減輕。也就是通常說的三多一少。如果懷疑自己有糖尿病。首先要早上空腹做空腹血糖檢查。一般空腹血的血糖不高于6毫摩每升。然后在餐后兩小時的血糖檢查。一般餐后兩小時的血糖檢查也不高于8.1毫摩爾每升。如果空腹血糖和餐后血糖都是偏高的，這個時候就需要進一步的做糖化血紅蛋白檢查和胰島素功能檢查。這樣就可以診斷糖尿病了。
  孟憲華 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-25 1501次

• 糖尿病病人應該選擇哪些運動方式
  糖尿病的患者在運動以前應該全面查體，并且在醫護人員的幫助下制定合適的運動計劃，監測運動前的血糖，選擇合適的鞋襪運動服，選擇合適的運動場所，備好甜品和水以備急用最好結伴而行。運動的方式可以選擇低強度運動如散步、打太極、做家務，中等強度的運動如快走、騎車等，高強度運動如拔河、跳傘、快跑等。運動選擇在飯后
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-24 278次

• 糖尿病病人應該選擇哪些運動方式
  糖尿病人最好選擇簡單方便，有利于長期堅持的運動項目，比如散步，做操，廣場舞，慢跑，爬樓，太極拳，游泳，瑜伽，騎自行車等等。建議糖尿病的患者根據自己的血糖水平，并發癥的情況，性別，年齡，體重以及鍛煉場所的條件，來選擇合適的運動強度以及運動時間。
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-26 0次