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• 怎樣控制焦慮癥

  焦慮癥的病人，他可以表現為多種多樣。其實在生活當中有些焦慮癥的病人，并沒有被臨床診斷，可能在工作當中會表現出來，別人感覺他跟其他人是不一樣的?；蛘咴谏町斨校瑢τ行┦虑榈姆磻?，可能是表現的比別人更加的緊張、積極、更加的憂慮。在這些問題，我覺得如果是出現這些現象，我覺得就應該注意。如果這種情況經常反復的發生，或者是這種表現跟環境之間是特別的不一致，特別的不成比例，那么家人或者同事就應該引起注意，提示他來關注自己，可能出現的問題。因為焦慮癥，病人的發展是一個循序漸進的過程。如果在早期發現，早期干預，早期治療，往往預后會更好。不要把一些焦慮癥的一些表現，理解為這個人的個性，這人的一個性格。或者是這個人的一個特點，那么一定可能是病人從過去情緒比較穩定的狀態，逐漸變成了一個病態的狀態，這要特別注意。所以說首先我強調的是，在生活當中注意觀察一些人的，可能注意自己身邊的人是否是存在這個情況，這是第一個。第二個，如果是確定了這樣的一個問題，比如可以通過到醫院，由專業醫生來進行面診來評估。也可以通過一些量表，來自我進行評估。如果是出現這個問題，或者是認定了存在焦慮癥的問題，我覺得治療方面還是應該更積極一些。比如到醫院去，由醫生用一些專業的一些方法，叫做行為認知療法來進行治療。另外多數病人可能還需要輔助用一些藥物來進行治療，病人一定要定期到醫院和醫生進行交流溝通，來讓醫生掌握你的病情的變化。另外平時的時候，盡量做自我放松，作為自我放松的療法來緩解焦慮這個問題。那么我剛才強調了，其實越早去治療，可能預后會更好，那么越積極治療，對預后更好。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-22 28726次

• 焦慮癥的表現

  焦慮癥的病人主要有兩種類型，一種是驚恐發作，一種是廣泛性焦慮。驚恐發作的病人，他主要表現為一個是瀕死感，一個是精神崩潰，一個是精神狀態的不可控制這幾個情況。那么這種情況的病人，往往是表現為一個發病急，癥狀重，反應比較激烈。另外一種情況，就是廣泛性焦慮的病人，廣泛性焦慮的癥狀就反應的是更加的廣泛，可能會表現為情緒不安，表現為頭痛、頭暈、心慌、氣短、胃腸功能紊亂，甚至有的人表現為內分泌的紊亂，比如說女性的月經不規律，或者是停經，這都可以是廣泛性焦慮的表現。當然廣泛性焦慮當中又分成精神上的焦慮，軀體上的焦慮癥狀，精神上的焦慮癥狀。軀體上的焦慮癥狀，以及不安這些表現，都是可以表現為焦慮的癥狀，所以說焦慮癥狀的表現可能會多種多樣的，程度也可能是各有不同的。

  

  01:47
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-22 71903次

• 廣泛性焦慮癥的睡眠好嗎
  廣泛性焦慮障礙的睡眠往往比較差，廣泛性焦慮障礙患者可以出現精神焦慮，軀體焦慮，運動不安等癥狀。在上述癥狀的指導下患者的覺醒度往往比較高，所以說患者往往很難集中精力，容易受到干擾，而且表現得過分的警覺，受外界刺激因素的影響比較大，容易出現驚跳反應。所以說患者在夜間睡眠時一方面往往很難入睡，另外睡眠當中也容易驚醒，驚醒以后再次入睡比較困難，患者的情緒容易激動，而且感覺比較敏感，可能會出現各種植物神經功能紊亂的癥狀，如心慌，心悸，胸悶，頭痛或者是心跳加快，胃腸功能不適，大汗淋漓，顫抖等相關的癥狀。
  語音時長 01:09”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2019-09-29 1813次

• 戰勝廣泛性焦慮癥
  戰勝廣泛性焦慮癥首先就是應該注意飲食，一定要多吃大豆，高粱，多吃豆制品，多吃魚肉蛋，一定要多吃些瘦肉，多吃人參，及時的補充蛋白質，多吃蔬菜，多吃雪梨，晚上不要吃得太飽，少吃一點。其次就是應該注意鍛煉，多出去跑跑步，或者出去散散步，每天都應該嘗試多鍛煉，每天對著打打太極拳，每天從放學回家就去跑步，下班的時候應該步行回家，每天至少要走十分鐘，可以練練健美操，瑜伽等等。
  語音時長 1:22”
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-10-24 3422次

• 什么是廣泛性焦慮癥
  病情分析：一般情況下，廣泛性焦慮癥通常是指情緒持續不安，并且自主神經功能異常興奮以及過分的警覺。廣泛性焦慮癥通常是由遺傳或者心理因素等原因造成，患者會表現出坐立不安、皮膚蒼白、眉頭緊鎖以及盜汗等癥狀，并且容易哭泣。意見建議：患者在日常生活中應該由家屬陪同進行適當的戶外活動，在飲食上要營養全面，避免飲食不當引起其他的并發癥。前往專業醫院，明確病因后在醫生的指導下進行相應處理。
  鄭志君 副主任醫師遼寧省朝陽市中心醫院

  2023-04-23 1801次

• 什么是兒童廣泛性焦慮癥？
  患者一般表現為愛哭鬧，煩躁不安，多膽小害怕，不愿一個人獨處，怕見到陌生人，依戀父母，食欲不好，睡眠不好，容易驚醒，在學校不愿和同學交流，喜歡緘默不語，不愿參加集體活動，注意力不集中，學習成績容易下降。一般智力發育在正常范圍，受到驚嚇，生氣時會比較嚴重。
  徐曉靜 主治醫師淄博市第五人民醫院

  2018-12-29 2304次

• 廣泛性焦慮癥的睡眠
  廣泛性焦慮癥是焦慮癥最常見的一種，通常廣泛性焦慮癥患者有明顯的持續的情緒緊張，坐臥不寧的癥狀表現特點，所以會進而引發睡眠問題，大部分的焦慮癥患者有明顯的多夢，入睡困難，睡眠淺，易醒等表現。睡眠問題只是廣泛性焦慮癥本身的一個伴隨的癥狀，廣泛性焦慮癥是需要專業治療的，隨著焦慮癥狀本身的緩解，患者的睡眠情
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-08-28 1991次

• 如何診斷廣泛性焦慮癥
  第一，診斷廣泛性焦慮癥必須要符合神經癥的診斷標準。第二，就是患者以持續性的原發性的焦慮癥狀作為主要的臨床特點。像明顯的，經常持續的，沒有明確對象和固定內容的或者是提心吊膽，并且伴有自主神經癥狀和運動性不安。自主神經癥狀像這種口干便秘、腹瀉、尿頻、尿急、胸悶、心跳加快、頭痛、頭暈、出汗等等，運動型不安
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-02 229次