為你推薦

• 引起周圍神經卡壓綜合征的不良習慣有哪些

  引起周圍神經卡壓綜合征，因素是多種多樣的，最主要的是不良的習慣。如IT工作者長期使用鼠標，手腕長時間無保護受到摩擦，腕管周圍的韌帶就會增厚，引起腕管狹窄，壓迫正中神經。另外一個不良習慣，就是翹二郎腿，在翹二郎腿的過程中，翹在膝蓋上的一側，壓迫的位置是在膝蓋的外側，用手摸一下膝蓋的外側，會摸到一個小骨頭，稱之為腓骨小頭，在腓骨小頭的下方，有一根重要的神經通過，叫腓總神經，長期地翹二郎腿，就會受到卡壓。這些就是周圍神經卡壓綜合征的，比較重要的病因。

  

  02:04
  張黎 主任醫師中日友好醫院

  2018-05-04 2058次

• 哪些不良習慣會導致女性不孕癥

  通常我們在臨床上會跟前來就診或者是咨詢備孕的女性，我們會給她提出一定的建議，有一些不良的習慣，可能會影響到女性的生殖內分泌甚至于排卵，以及更進一步地損傷女性的生殖器官。所以我們會建議女性盡量的要均衡飲食，從飲食方面要均衡飲食，要魚、肉、菜、蛋、奶均衡地攝入，不要為了節食減肥而不吃主食或者是不吃肉類等等，這些都是錯誤的。另外我們還要叮囑女性盡量的不要熬夜，因為熬夜它會影響到女性的一個生殖內分泌。從中醫角度來講熬夜也會損傷人的精血，會導致人的精力疲憊而引起卵子生成和排出的一個異常。另外我們還會囑咐患者要注意適當的一個運動，適當的運動是什么樣的一個意思呢，適當運動就是你做一項運動，包括游泳、散步、跑步或者是跳繩等等這些運動，運動以后會讓你覺得比較疲勞，但是休息一個小時或者半個小時以后能夠恢復精力體力的時候，這種是比較適合的運動，不要一味地去追求跑個五公里或者十公里這樣的一個運動的量，要找到一個適合自己的量是最好的。另外情緒的一個不協調也會影響到女性的受孕的能力，例如焦慮或者是抑郁，以及其它的一些不良因素都可以引起排卵的一個障礙導致不孕癥的一個發生。

  

  02:20
  李云波 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-24 2459次

• 妨礙睡眠的飲食習慣有哪些?
  ?第一：依舊是睡前飲酒過量。一般認為是喝酒能助眠，睡前小酌可以松弛人的緊張狀態，同時讓身體變暖和，容易入睡。但是飲酒過量會使睡眠一直停留在淺睡眠期，很難進入深睡期，所以即使睡眠時間超過八個小時，第二天起來依然是精神欠佳，甚至還可能越睡越累。第二：晚飯吃的太晚。飯后必須花費很長的時間，才能順利消化肉類和脂肪，而胃腸一旦活躍起來，難以入睡。再就是吃夜宵，易選擇一些容易消化的食物，并不要吃的過飽，免得胃腸過分蠕動影響入睡。第三：減肥斷食。減肥斷食也會對胃腸造成一定的負擔，在饑餓中胃腸功能受到影響，也會造成夜間因為餓醒導致睡眠質量不能保證。
  語音時長 1:38”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-12 1414次

• 哪些不良飲食習慣容易導致中風
  暴飲暴食、吸煙、飲酒、高鹽、高脂的不良飲食習慣容易導致中風。所以在飲食上要低鹽、低脂、低膽固醇、低糖飲食，要多吃富含維生素的食物，少吃動物油脂，動物內臟，甜食及膽固醇高的食物，多吃清淡的食物，新鮮的蔬菜、水果、豆制品、魚蝦、牛奶、雞蛋等。應該多喝水，適當的飲用茶水如綠茶，早晨起床后要先喝一杯水，再做活動，這樣可以減少血液黏稠度，有利于血液循環，要戒煙戒酒，以免引起動脈粥樣硬化，及血壓的升高。
  語音時長 01:09”
  劉紅梅 副主任醫師滄州市中心醫院

  2020-01-16 2993次

• 哪些不良飲食習慣容易導致中風
  病情分析：第一點，吃的食物過于油膩比如經常吃油炸食品會增加中風的風險，第二點如果吃的食物過咸，比如經常吃腌制品、吃咸菜也會增加中風風險，因為吃這些食物會導致血壓的明顯升高。除此之外水果和蔬菜攝入量偏少，也是中風的危險因素。意見建議：建議患者在飲食上要注意清淡，可以吃一些優質的蛋白質，多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，要注意戒煙戒酒，少吃油膩食品。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-09 1205次

• 哪些不良飲食習慣為胃癌的危險因素
  病情分析：對于不按時進餐的人群，在其處于饑餓狀態下時，其自身的胃酸分泌量會出現增多，會對人的胃腸道產生較大的刺激，會降低自身的身體抵抗力。而對于長期一次性進食過多食物的人群，會增加胃腸道的負擔，不利于胃腸道對營養物質的消化、吸收?？梢砸鸪霈F胃部的不適癥狀，比如胃痛、消化不良、嘔吐等情況。在沒有得到及時治療的情況下，可能引發出現胃癌。意見建議：所以如果出現胃部不適時，應該盡早完善胃鏡檢查，明確病因，如果是胃癌可以做到早發現、早診斷、早治療、對于患者的預后是相當重要的。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2021-10-12 1204次

• 健康的飲食習慣有哪些
  健康的飲食習慣一般有：注重營養均衡、低油少鹽、少食多餐。1、注重營養均衡：要想健康，就需要做到營養均衡，也就是要做到飲食多樣性，不要偏食、挑食，因為每種食物中含有的營養有限，吃的食物越多，攝取的營養成分也就越全面，建議大家做到“食五類”，即吃谷薯類、肉類、豆類、堅果和蔬果，常吃這些食物能夠更加的健康
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-16 27027次

• 哪些不良飲食習慣為胃癌的危險因素
  引起胃癌的不良飲食習慣有長期吃辛辣刺激、油膩性食物、飲食不規律、喜歡吃腌制品、熏烤類食物、不喜歡吃新鮮的瓜果、蔬菜，這些都是誘發胃癌的危險因素。一旦得了胃癌，都需要進行化療或者靶向藥物治療，在治療期間一定要養成良好的飲食習慣，避免吃腌制類食物，最好多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2024-10-25 0次