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• 怎樣才能長(zhǎng)高

  對(duì)于孩子、青少年來講長(zhǎng)高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長(zhǎng)高，首先要多睡覺，營(yíng)養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長(zhǎng)得高，就需要骨頭變長(zhǎng)，骨頭變長(zhǎng)需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長(zhǎng)的兩個(gè)組織結(jié)構(gòu)，而對(duì)骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對(duì)骨骺刺激，使骨骺的生長(zhǎng)更活躍，骨骺更活躍就會(huì)產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長(zhǎng)。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個(gè)人長(zhǎng)高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2392次

• 怎樣才能治好陽痿

  陽痿是勃起功能障礙的曾用名，也叫ED，它主要指的是過去三個(gè)月內(nèi)，陰莖持續(xù)不能達(dá)到，和維持足夠的勃起，進(jìn)行正常的性生活。勃起功能障礙是男性性功能障礙非常常見的一個(gè)類型，也是讓男性無法啟齒的一個(gè)疾病。盡管ED不是一個(gè)危及生命的疾病，但是和生活質(zhì)量、性伴侶的關(guān)系和家庭穩(wěn)定等，都是密切相關(guān)的。怎樣才能治好勃起功能障礙呢，第一個(gè)就是我們常談到的心理治療方法，因?yàn)樾睦硪蛩卦诓鸸δ苷系K里邊，占的因素非常重要。心理治療主要適用于一些，由于心理壓力或者是精神緊張、焦慮，導(dǎo)致的勃起功能障礙，主要是對(duì)這樣的患者，進(jìn)行心理的疏導(dǎo)，放松壓力，糾正對(duì)性知識(shí)的錯(cuò)誤理解，從而起到改善勃起功能障礙的作用。臨床上采用的心理治療，聯(lián)合藥物治療的方法，主要是用來幫助患者恢復(fù)信心，更好的改善勃起功能障礙。第二個(gè)就是口服藥物治療，口服藥物治療的效果，還是比較明顯的，方法也比較簡(jiǎn)單，目前是被廣泛應(yīng)用。代表的藥物有酚妥拉明、阿撲嗎啡、他達(dá)拉非等等，其中欣煒歌-他達(dá)拉非，因?yàn)榫哂衅鹦Э臁⒆饔脮r(shí)間長(zhǎng)的優(yōu)勢(shì)，得到了ED患者一個(gè)比較良好的認(rèn)同。手術(shù)治療也是一個(gè)選擇，包括了真空負(fù)壓裝置、縮窄環(huán)，還有就是陰莖假體植入，陰莖海綿體藥物注射等等，陰莖動(dòng)脈的重建術(shù)，以及陰莖靜脈結(jié)扎也都有效。以上這些治療方法，患者是一定要經(jīng)過確診以后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，平時(shí)生活中注意減少壓力的釋放，戒煙戒酒，防止手淫一些不良生活習(xí)慣，多吃一些有利于勃起的食物，比如說韭菜、洋蔥、羊肉、海鮮食物等等，這些都有助于改善，患者的勃起功能。

  

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  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-09-11 3729次

• 怎樣才能拉肚子治便秘
  出現(xiàn)便秘的患者需要排除器質(zhì)性疾病所導(dǎo)致的便秘，然后根據(jù)便秘輕重病因和類型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練和手術(shù)治療，以恢復(fù)正常排便生理，重視生活治療，加強(qiáng)對(duì)患者的教育。采取合理的飲食習(xí)慣，增加膳食纖維含量，增加飲水量，增加對(duì)結(jié)腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如晨起性排便，有便意時(shí)排便，避免用力排便。同時(shí)應(yīng)增加適量的活動(dòng)，對(duì)于嚴(yán)重便秘者可以適當(dāng)使用容積性瀉劑、潤(rùn)滑性瀉劑和刺激性瀉劑等，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行排便的改變。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-14 6433次

• 月經(jīng)推遲經(jīng)量少怎樣才能改善？
  對(duì)于月經(jīng)推遲月經(jīng)量少的女性，想要改善必須先找到其引起原因，只有在確診具體誘因以后才能夠進(jìn)行對(duì)癥的用藥調(diào)理。如果女性是由于多囊卵巢綜合癥導(dǎo)致的月經(jīng)推遲經(jīng)量少，多是由于沒有排卵或者排卵稀少引起，一般都需要服用達(dá)英35來進(jìn)行調(diào)理改善。但如果女性是由于雌激素低下而引起，這時(shí)就可以服用戊酸雌二醇片以及紫河車來進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)也可以找中醫(yī)面診開補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥進(jìn)行調(diào)理。比如常用的八珍益母丸、定坤丹、艾附暖宮丸等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-14 2917次

• 便秘怎樣才能改善
  便秘的形成和生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，平時(shí)注意清淡飲食，禁食辛辣刺激的食物，少食油膩的食物，少食生冷堅(jiān)硬不易消化的食物，多吃水果蔬菜，比如海帶、銀耳、玉米、芹菜、菠菜、韭菜、火龍果、香蕉等，多飲水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，順時(shí)針按摩腹部，養(yǎng)成好的排便習(xí)慣。
  崔玉榮 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-06 1702次

• 怎樣才能改善油性臉
  想要改善油性臉首先要用性質(zhì)比較溫和的洗面奶進(jìn)行洗臉，然后用保濕補(bǔ)水的護(hù)膚品對(duì)臉部進(jìn)行涂抹，不可以用清潔力度比較強(qiáng)的產(chǎn)品，以免破壞到皮膚的正常分泌，就會(huì)導(dǎo)致油性臉變得更加嚴(yán)重。平時(shí)也要減少辛辣以及油膩食物的攝入，以免導(dǎo)致毛孔出現(xiàn)堵塞，導(dǎo)致皮膚毛孔出現(xiàn)變大的情況。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 怎樣才能改善冠狀動(dòng)脈痙攣
  冠狀動(dòng)脈痙攣是由于心肌周圍的血管收縮過多，造成血液流量下降，從而影響到心臟的供血，一般可以通過藥物治療和改變生活方式來改善冠狀動(dòng)脈痙攣。冠狀動(dòng)脈痙攣患者可能出現(xiàn)胸痛、暈厥、胸悶等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)心絞痛、心律失常、心肌梗死等癥狀，可以在醫(yī)囑指導(dǎo)下使用硝酸甘油、瑞舒伐他汀鈣等藥物，改善冠狀動(dòng)脈痙
  趙慶彥 主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-09 238次

• 怎樣才能長(zhǎng)高
  一、不要錯(cuò)過快速生長(zhǎng)期，在寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過程中，有兩個(gè)生長(zhǎng)高峰時(shí)期，0到1歲的嬰兒期和青春發(fā)育期，嬰兒期生長(zhǎng)速度快，也是最容易受到外界因素干擾的時(shí)期，青春發(fā)育期為一生中生長(zhǎng)的第二個(gè)高峰期。二、注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，充足和合理的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，每天要攝入足夠的熱量和各種營(yíng)養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、膳
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-09 394次