?高血壓腎損害的患者生活中應(yīng)注意以下問題:
一、低鹽飲食，食鹽的攝入量與高血壓的患病率及其相關(guān)的心血管疾病是正相關(guān)的，如果鹽的攝入量低于五十到一百毫摩爾每天，可以明顯減少高血壓的發(fā)生，降低高血壓患者的各種并發(fā)癥。
二、減輕體重，肥胖者高血壓的患病率要比普通人高三倍，肥胖的高血壓患者和高血壓處于正常高限的患者，體重減輕四到五公斤可以使血壓顯著下降。
三、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和體力活動(dòng)可以改善心血管的適應(yīng)性，有助于體重的下降，便能降低血壓。
四、戒煙限酒，吸煙可以使部分人的血壓升高，對(duì)高血壓造成心血管疾病有明顯的促進(jìn)作用。飲酒與增高的血壓相關(guān)，并且會(huì)增加腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。
五、正確進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)，血壓定期定時(shí)測(cè)定是非常必要的，通常在早上、中午是血壓水平最高的時(shí)間點(diǎn)。提倡在家內(nèi)測(cè)量血壓，盡量避免白大褂高血壓。
