中老年時期進行預防腦血管病的重點是根除腦血管病的主要危險因素,目前公認為高血壓是腦血管病最主要也是最危險的因素,及時預防和根除這些危險因素可以使腦血管病的患病率明顯降低。中老年人應針對腦血管病的各種常見危險因素采取措施,定期監測血壓,以便早期發現高血壓病早期治療。
對于已經發現高血壓患者長期有規律的進行治療,服用降壓藥物,由小劑量開始在醫師指導下必要時需要調整藥物劑量,使血壓緩慢下降達到長期穩定在一個適當的水平,消除癥狀,飲食結構要合理,低鹽,低脂肪,低膽固醇為宜,適當多進食一些豆制品以及新鮮蔬菜和水果,應當戒煙少飲酒,每日飲酒不應超過一百毫升,定期有針對性的監測血糖、血脂水平,堅持體育鍛煉和體力運動。