預防腦血管病的最根本就是要保護血管內皮。這是因為心腦血管疾病之所以會發生，最根本的原因就是因為血管內皮受到了傷害。因此，保護血管內皮是預防該疾病的最根本的方法。首先，要保持血糖、血壓和血脂等血液指標在正常的范圍內，患者應該在醫生的指導下科學的服用藥物，切勿自行擅自用藥。按時按量的用藥，可以維持血液的各項指標正常，對于該疾病的預防才是最有效的。
腦血管病的預防
冉旭主任醫師
中山市中醫院心血管內科
2019-01-085236次
概述：
建議：
患者應該積極的調整生活方式，做到合理飲食以及好的運動習慣，對于肥胖患者應該減肥，嚴格控制自己的體重，不要酗酒。養成這樣的好習慣對預防該疾病有著非常積極的作用。尤其是在溫差大的季節里，血管如果不能適應這種溫差就容易出現問題，因此，在季節變化的時候，應該咨詢醫生及時的調整藥物。除此之外，應該保持一個平和的心態，不要讓情緒大起大落。應該注意保暖，避免著涼引發其他的疾病。
飲食注意：
該疾病的飲食習慣也非常重要，患者應該有一個健康的飲食習慣。喜歡吃肉的患者可以多吃些魚，不要吃豬肉等脂肪含量太高的肉類。魚肉可以血管彈性，起到保護血管內皮細胞的作用。也可以多吃一些鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。對心腦血管病患者食療有很大好處。建議中老年人尤其是心血管病人，應注意多攝食富含葉酸的食物，如菠菜、龍須菜、蘆筍、豆類、蘋果、柑桔等。
以上內容僅供參考
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怎么預防腦血管病腦血管病的預防，主要是針對這些危險因素。像不良的生活方式一定要進行改變，包括避免長期的熬夜、過度的精神緊張、過度勞累、飲食上采用清淡的飲食。包括低鹽低脂飲食、炒菜少放油、高膽固醇的食物盡量避免不要吃動物的內臟或者肥肉這一類。可能都會造成動脈粥樣硬化，還要戒煙戒酒。當然，藥物預防腦血管病也是非常重要的。尤其對于控制高血壓糖尿病、高脂血癥、心臟病等等，藥物治療是必不可少的。尤其是對于已經患有腦血管病的患者，要長期的服用抗血小板藥和抗動脈粥樣硬化的藥物。
01:14
孫慶利
副主任醫師北京大學第三醫院
2020-03-17 3245次
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腦血管病怎么預防腦血管病的預防是一個非常重要的問題。因為我們知道預防工作做好了，我們就盡可能地避免了腦血管病的發生。那我們如何才能預防呢，第一，我們一定要定期的監測我們的血壓、血糖和血脂，因為在門診，許多的老年人都不測血壓，說我沒有任何的癥狀，我也沒有不舒服，其實如果您測血壓的話，您就會發現血壓已經有增高了。第二，如果我們發現了這些危險因素，一定要給予及時有效的治療，控制好我們的血壓，血脂，血糖的這些指標，這樣我們才能很好地預防我們的腦血管病。
01:05
閆欣
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-03-18 2240次
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腦血管病如何預防對于腦血管病預防來講，其實根本就不難，但是最重要的就是堅持，比如說對于高血壓、糖尿病、高血脂這種三高人群，一定要注意平常在飲食方面的限制，不能吃大魚大肉，不能吃油炸類食品以及動物內臟，戒除吸煙，飲酒等等這些不良習慣。平常多吃五谷雜糧，蔬菜水果等等，還有一些粗纖維類的食物，這樣可以非常有利于人體血管的損傷和修復。然后對于高血壓、糖尿病、高血脂來講，一定要積極的應用藥物進行控制。對于血壓來講，切記忽高忽低，控制在一個相對比較平穩的狀態。對于血糖來講，基本上控制空腹在6到7個左右，餐后在10個左右，血脂一定要通過積極的飲食方面的調節以及散步、打太極拳等等這些體力消耗，慢慢的進行一個糾正過程。語音時長 1:33”
高亦深
主治醫師威海市中心醫院
2019-01-19 1842次
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如何預防腦血管病在日常生活中，腦血管病的預防，首先要控制好高危因素，例如患者如果有高血壓，高脂血癥，糖尿病等疾病，應當積極的應用藥物進行治療，控制好血壓、血糖和血脂，定期的進行血壓、血糖、血脂的監測，降低腦血管意外的風險。另外，如果患者的血液粘稠度較高，可以口服適當的阿司匹林腸溶片進行抗血小板的聚集，可以口服他汀類的藥物進行調節血脂，穩定斑塊，預防腦動脈的硬化。另外患者飲食上要注意清淡，以低鹽低脂飲食為主，要控制體重，適當的進行運動，規律的作息，另外要戒煙限酒，養成良好的生活習慣，只有這樣才能更好地預防腦血管疾病。語音時長 01:18”
趙岱
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2019-12-13 2166次
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腦血管病怎樣預防腦血管疾病的預防，要養成良好的生活習慣，要戒除煙酒，積極的鍛煉身體，飲食上要清淡，低鹽低脂飲食，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。平時要多做一些有氧運動，比如說慢跑、快走、游泳等，還要控制好血壓，保持血壓平穩。
于奎營
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-19 1603次
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怎么預防腦血管病病情分析：常見的腦血管疾病，包括腦出血和腦梗死。主要是由于血管動脈硬化造成的。導致血管動脈硬化形成的主要原因，包括高血壓，糖尿病，高脂血癥，還有煙酒對血管壁造成的破壞。預防該病需要規范服藥控制慢性疾病，戒煙戒酒。意見建議：定期查體。做好危險因素的管理。低鹽低脂飲食。可以多補充優質蛋白以及維生素。保持情緒平和，避免過分激動，保持積極樂觀的心態，合理鍛煉身體。
張馨娜
主治醫師泰安市中心醫院
2020-06-28 801次
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如何預防腦血管病治療基礎疾病，如控制高血壓、高血脂、高血糖等；合理飲食，低鹽低脂飲食；動脈粥樣硬化嚴重的患者可以長期服用抗凝、調脂固斑藥物，如氯吡格雷、阿托伐他汀等；多鍛煉，戒煙酒。建議定期體檢，檢測病情變化，及時治療基礎疾病；出現感覺障礙、運動障礙、頭痛甚至昏迷的癥狀時，要馬上就近送往醫院。以上方案僅供參考，具體
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-11-26 0次
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腦血管病如何預防保健腦血管病患者在日常生活中應養成良好的生活習慣，積極治療原發病，合理飲食，限制鹽的攝入，以上措施都可以做到腦血管病的預防保健。如果患者合并有高血壓，高血糖，高血脂等原發病，應積極治療，按時用藥，控制好血壓，血脂，血糖。同時戒煙戒酒，合理飲食，
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-03-31 0次
