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• 如何控制手淫

  要想更好的控制手淫或者戒除手淫，得從以下幾個方面來進行：第一個樹立健康的性意識，患者要正確認識性的生理以及性的心理，另外要了解手淫對身體的影響。第二個要循序漸進減少手淫的次數，不要一下子中斷手淫，這時候也很難控制。第三個可以采取一些治療方法，比如催眠療法，這是一種心理治療的手段。患者可以去看心理醫生，通過治療對戒除手淫是有幫助的。第四個患者要規律的生活，按時的作息，以免睡懶覺等等，在床上又產生性沖動。最后一個也是比較主要的，就是要減少性刺激，平時不要看有性刺激內容的文字、圖片或者視頻等等。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-10-19 8780次

• 什么是氣溶膠傳播？該如何防范？

  氣溶膠是我們在我們的空間當中一種微粒所存在的一種形式，就是一種微小的水的微粒，那么塵埃或者微小的微粒存在于水的微粒當中，就形成了所謂的氣溶膠。過去我們經常說到氣溶膠比較多的時候，往往會說到關于空氣污染，或者是吸煙的危害的方面，我們會經常談到氣溶膠的概念。現在我們發現新型冠狀病毒肺炎的傳播途徑當中，有一個途徑就可能跟氣溶膠的傳播是有關系的。新型冠狀病毒肺炎的病人，從他的呼吸道所排出病毒，可能以氣溶膠的形式存在在我們的空氣當中。我們知道，飛沫傳播是新型冠狀病毒傳播的一個主要途徑。飛沫相對體積是比較大的，在空氣當中停留的時間是比較短的，由于地球的重力作用，它很快就會被拋射到地面上去。但是氣溶膠不一樣，由于它比較小，它會長時間停留在空氣當中，所以如果是在相對比較封閉的空間當中，這個病毒就可以以氣溶膠的形式來停留在這空間，它就可能會被別人吸入到肺里面，起到傳播疾病這樣的作用。由于氣溶膠有這樣一個特性，我們在預防傳染病方面，一定要特別注意。第一，盡量減少在封閉的空間。因為空氣的流動會大量的稀釋氣溶膠的濃度，或者是可以清除氣溶膠的污染。那么流動的空氣，我覺得非常非常重要。第二，如果是一定要進入到相對比較封閉的空間，比如電梯或者房間里面，那么注意，如果這個空間是一個公共的場所，它就有可能會有被污染的機會。那么我們就要戴上口罩，要進行個人的防護。另外氣溶膠有可能會吸附到我們的墻壁，或電梯的墻壁，或者是電梯的按鈕的上面，都可能會吸附上面形成污染，當你觸摸電梯的按鈕的時候，也可能被污染到。如果是你有這樣的經歷的時候，一定要注意，你的手就不要隨意的去觸摸你的臉，甚至是特別是你的呼吸道，比如鼻腔，或者是吃東西，這都是不安全的行為。如果是你經過了相對來說有接觸的這種機會的，有這種行為以后，要注意及時的洗手，這樣會減少污染的這種機會。還有一個問題就是你即使戴了口罩了，其實也不能完全解決你氣溶膠的這個影響。因為氣溶膠有可能還吸附在你的皮膚上，你的口罩不被遮蓋的地方，也有可能被氣溶膠污染。那么回到家以后，一方面要清理口罩以外，還要注意及時的洗臉、洗手，這樣才能最大限度的防止通過氣溶膠的這種傳染。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2020-02-14 7798次

• 如何防范哮喘加重
  如何防范哮喘加重。哮喘屬于只能夠預防不能完全根治的疾病。由此可見哮喘的預防是最重要的控制不只是在發作時用藥，更多的是在沒有哮喘發作時長期使用藥物控制氣道的慢性炎癥。要想有效地控制哮喘應該從以下幾方面著手。1、應當到有條件的醫院找呼吸專科醫生就診，并且與醫生建立伙伴關系以便隨診，及時診治與咨詢。2、根據癥狀及肺功能檢測等檢查來客觀評價哮喘的嚴重程度。3、避免和控制哮喘的觸發因素比如戒煙戒酒，避免接觸致敏原，感染，保持室內空氣流暢的清潔。4、建立一個適合個人的哮喘長期用藥治療計劃。5、保持良好的生活方式合理飲食適量運動，定時作息不要勞累還要時刻保持愉快的心情。6、定期到醫院復查。
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  劉東陽 主治醫師山東省千佛山醫院

  2018-07-07 1469次

• 如何防范禽流感
  預防禽流感要做到注意衛生，勤洗手，避免用手接觸自己的眼睛，鼻子和口腔，盡量遠離家禽的分泌物，遠離家禽，不要觸摸活的雞、鴨等禽類或者鳥類，不要去疫區，平時還應該注意保持室內的空氣清新，注意開窗通風換氣，平時還需要注意盡量不要吃不煮熟的肉。因為一些人由于生活習慣的原因，經常吃七分熟或者八分熟的肉食，這樣會容易感染禽流感，所以在吃禽類的肉食要煮熟煮透，這樣能夠避免禽流感的感染，平時還需要適量的加強營養，加強體育鍛煉，增強抗病的能力。
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  張艷凱 副主任醫師開封市中心醫院

  2019-09-25 1514次

• 如何防范禽流感
  病情分析：防范禽流感，就需要養成良好的衛生習慣，盡量不要去人群密集的場所，最好是記得戴口罩，還需要保持室內空氣的流通，多鍛煉身體免疫力低下的人群，最好是接種流感疫苗。意見建議：一旦確診禽流感，就需要積極的抗病毒治療，可以選擇奧司他韋、帕拉米韋等藥物進行治療。還需要加強氧療，就是各種并發癥的出現。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-28 602次

• 冠心病和心絞痛有何防范和治療
  冠心病和心絞痛的防范和治療主要是在防范方面，首先在生活飲食方面做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式，要堅持進行體育鍛煉，飲食要有規律，不要暴飲暴食，在治療方面冠心病主要是通過藥物治療，手術治療和介入治療的方法，而心絞痛的治療主要是在緩解期時一定要避免各種誘因，要調節飲食，禁煙戒酒。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-08 1401次

• 如何防范新型肺炎
  在預防新型肺炎方面帶好口罩，做好手衛生，然后減少出門，盡量的避免和新型冠狀病毒感染者接觸，這是最主要的措施。目前并沒有有效的藥物或者是有效的疫苗可以用來預防，切斷傳播途徑，遠離傳染源這是預防的主要策略。針對新型冠狀病毒的感染者或者是疑似的感染者都是需要進行隔離治療的，和新型冠狀病毒肺炎的患者密切接觸
  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2022-05-24 286次

• 如何治療手淫
  手淫一般指自慰，治療自慰，可以通過日常生活干預、心理輔導以及藥物治療進行改善。自慰是一種正常的生理活動，適當自慰可以緩解壓力，緩解生理需求。但如果過度會誘發炎癥感染、心理陰影和性功能障礙等。1、日常生活干預：為了改善癥狀，建議平時要養成良好的生活習慣和衛生習慣，避免看色情小說或者圖片，盡量選擇寬松透
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2023-05-12 0次