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• 男性備孕前吃什么調理身體

  為孕育健康寶寶，男性需要增強個人體質，提高精子的質量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營養劑等進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可以服用固精補腎丸、生精片等調理身體。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，市場上常用的復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 10056次

• 備孕吃葉酸有什么好處

  葉酸是為抗貧血的藥，備孕吃葉酸能夠及時補充體內的葉酸含量，提高受孕率，能預防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對胎兒和孕婦貧血都有作用。葉酸片主要用于各種原因引起的葉酸缺乏，及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血，和慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏，同時也是妊娠shen期、哺乳期婦女預防給藥。葉酸參與體內很多重要的生化反應，及核酸、氨基酸的合成。如果孕婦出現葉酸缺乏就可能會引起胎兒畸形，尤其是神經管系統畸形，導致兒童出現生長過緩、智力低下、反應性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個月以上，懷孕前及時檢查血清葉酸含量或紅細胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，紅細胞稀釋，會有生理貧血的發生，還需要根據情況繼續補充。生活中也應該適當食用：動物的肝臟、腎臟、豆類、菠菜、胡蘿卜等，有助于葉酸補充。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 3652次

• 備孕可以吃什么水果
  女性在備孕期間多吃一些新鮮水果是非常有好處的，比較常見的水果比如說蘋果，葡萄，香蕉，草莓，西瓜都是可以的，這些水果中含有豐富的維生素以及葉酸。另外，在備孕期間除了多吃水果以外，也需要增加飲食營養，保持營養的均衡。可以多吃一些富含優質蛋白質的飲食，像是魚肉，牛奶，雞蛋等。另外，女性在備孕期間還有其他一些注意事項，比如說需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免經常熬夜等情況的出現。再就是，備孕期間盡量避免一些檢查，像是CT等有輻射性的檢查。
  語音時長 01:09”
  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-04-12 4477次

• 備孕要多吃什么水果
  備孕期間多吃一些新鮮水果是有好處的。因為可以補充足夠的維生素。備孕期間可以多吃一些新鮮的蘋果，草莓，葡萄等，這些水果中含有豐富的維生素以及礦物質。并且這些營養元素也是備孕期間必需的。因此可以適當的多吃一些。另外，備孕期間也要注意營養均衡，可以多吃一些富含蛋白質的營養飲食。比如魚肉，蛋類等。另外，在備孕期間也需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，保持心情的愉悅，避免過于焦慮。另外，可以做一些適當的體育鍛煉。
  語音時長 01:08”
  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-05 2757次

• 備孕吃什么水果
  備孕期間的女性建議，應該多吃一些富含蛋白質及維生素多的蔬菜以及水果，如瘦肉，雞蛋，牛奶，香蕉，芹菜，菠菜，獼猴桃，蘋果，橙子等食物。備孕期間建議也應該口服葉酸片，避免吸煙飲酒以及服用藥物。如果必須服用藥物建議應該去醫院，在醫生的指導下服用，備孕期間避免接觸放射線，夫妻應該保持良好的心情，避免過度的緊張以及焦慮。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-02-19 2002次

• 備孕多吃什么水果
  病情分析：備孕期間建議多吃點新鮮應季的水果，比如蘋果，葡萄，香蕉，西瓜，火龍果等，因為這些水果中含有豐富的碳水化合物和維生素 ，可以補充人體所需要的營養物質。意見建議：備孕期間不要熬夜，飲食要規律，適當的要鍛煉身體，備孕前做優生優育篩查，在這個期間也可以適當補充葉酸。
  龍萍 主治醫師滕州市中心人民醫院

  2020-06-19 802次

• 備孕吃什么水果
  女性在備孕期間可以適當的多吃一些富含維生素的水果，如芒果，蘋果，香蕉，檸檬等，維生素的攝入是為了提高身體免疫力，并不會有特比功效，所以水果方面，正常攝入就可以，不必過度緊張。另外在備孕期間，建議女性養成鍛煉身體的好習慣，可選擇瑜伽，慢跑等運
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-24 0次

• 備孕多吃什么水果
  備孕期間的女性應該多吃一些新鮮的應季的水果，比如蘋果、菠蘿、香蕉、西瓜、葡萄等水果。這些水果中含有非常豐富的維生素A、維生素C和維生素E以及纖維素，不但能夠起到營養均衡的作用，還可以促進腸道蠕動，改善女性的便秘現象，能夠促進血液的新陳代謝。平時還可以多吃一些芒果，因為芒果之中的蛋白質含量比較豐富，含
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-24 549次