問坐位體前屈下不去怎么練

為你推薦

• 干眼癥能做晶狀體屈光手術嗎

  干眼癥是否可以做屈光類的手術，那我們首先知道屈光類的手術，都有哪些，首先激光近視眼手術，是屬于屈光手術。再一個就是有晶體眼的，人工晶體的植入，就是眼內鏡手術，也是屬于屈光類的手術。還有就是老年性的白內障手術，也屬于屈光類的手術。它會把渾濁的白內障，就渾濁的晶體，把它摘掉，然后放入一個透明的小鏡片，這些都屬于屈光類的手術，主要就是三大類。什么情況下，我們不能做這三大類的手術。干眼癥如果干到特別嚴重的話，那么我是不建議患者，做激光近視眼手術的。因為激光近視眼手術，它可能會破壞眼表角膜上的一些神經和細胞，會造成你術后更干。所以就是十八歲以上的孩子，如果想摘鏡的話，一定要術前檢查，看看是不是特別嚴重的干眼癥，如果特別嚴重的干眼癥，我是不建議他去做激光近視眼手術的。他適不適合做眼內鏡的手術，一般我們高度近視，在800到1000度以上，我們就可以做眼內鏡的植入手術，就是在晶體前和虹膜后，放一個小鏡片。這個小鏡片這個手術，因為要做角膜緣的切口，還有就是通過顯微鏡的光照，如果就是特別嚴重的干眼癥患者，也會手術后覺得眼睛更加干澀。這一部分人是否需要可以考慮做手術，也是需要你的眼內鏡的醫生，術前做檢查，來給你做一個分析判斷。還有就是老年性的白內障的患者，這部分很多人，老年人也是有干眼癥的，這個部分是不得不做白內障手術，因為他即使有干眼癥，如果他不做白內障手術的話，他就面臨著失明的危險。所以就是即使他有干眼癥的話，那么我們也是需要做白內障手術的。我們術中怎么預防，他術后的干眼癥的加重，一個我們是要盡量地避免和減輕最小的去損害眼表，包括角膜的這些結構。另外盡量縮短手術時間，讓手術的顯微鏡一些光照，這些引起術后眼的加重的因素，盡量讓它減少。對于它的影響，很多白內障術后的患者，都會說干眼加重了，這是不可避免的。另外做完手術以后，讓醫生給用一些，促進眼表修復的眼藥水和緩解干澀的眼藥水。

  

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  王越 副主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2020-04-15 3333次

• 先天晶狀體混濁可以做屈光手術嗎

  先天的晶體屈光混濁，如果晶體的混濁，在晶體的周邊部，并不影響中央的視力，在這種情況下，我們就不建議手術。所以在衡量先天性的晶體混濁，是否需要手術的時候，我們主要考慮幾個方面：第一，晶體混濁的位置是在哪里，是在中央還是在周邊；第二，它的混濁的范圍是怎么樣，是中央大范圍，還是周邊的小范圍；第三，最重要的就是看對視力有沒有影響，如果對視力沒有任何影響，我們建議手術還是盡量不做，或者晚一些再做。

  

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  肇龍 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-02 2797次

• 坐位體前屈怎么練
  坐位體前屈的訓練方式可進行如下3種：1，壓腿。先做弓步左右扭動腰身動作，然后嘗試著壓腿，當腿部韌帶被充分的拉伸后，再做做體位前屈就會輕松很多。2，兩人互拉。兩人面對面腳對腳坐下，互相拉對方雙腳合并后，互相雙手握緊，腿部用力，決不能使腿部彎曲。3，腿伸直。彎腰用手夠足尖，把腿繃緊峰值腿不要彎曲，這樣可使腿部韌帶充分被拉伸，可輕松完成。坐位體前屈的動作在練習的時候一定要注意做充足的準備活動，不要急于求成，練得過快，幅度過大過猛。
  語音時長 01:15”
  房曉莉 主治醫師安徽省第二人民醫院

  2022-08-18 42338次

• 體重下不去的原因
  體重下不去的原因，往往和飲食過多、運動過少，以及能量蓄積、能量過剩有關系，當然有一些有病理狀態的，比如一些使用糖皮質激素過多的人群，還有一些生理激素紊亂的人群，也容易出現體重下不去。所以首先要排除一些糖皮質激素過多的病因，排除一些病理狀態，如果是病理狀態所導致的體重下不去，就需要針對性的治療，如果不是病理狀態，如果是單純的肥胖，就需要通過控制飲食、控制總能量的攝入，加強運動等綜合治療，必要的時候可以進行胃折疊手術來進行減肥的手術等綜合處理。
  語音時長 1:21”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-06 10551次

• 坐位體前屈怎么練
  病情分析：坐位體前屈進行鍛煉，可以不借助器械進行徒手鍛煉。兩腿并立，膝關節要伸直，上體前屈，兩手掌觸地。上體與腿要盡量的貼近。意見建議：兩手在體前扶地，兩腿左右分開成一條直線，上體俯臥或者向一側傾斜。還可以在站立的時候兩臂平舉，左腳向前邁步，右腿繃緊伸直，極速有力的向上踢腿。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-07-02 6510次

• 嬰兒濕疹下不去怎么辦？
  病情分析：嬰兒濕疹下不去，應該抹一點治療濕疹的藥膏，比如曲咪新乳膏，如果還是沒有得到緩解，觀察有沒有破損發炎的情況，必要的時候可以抹點激素類的藥膏。意見建議：濕疹老是不好，建議要注意勤給寶寶清洗，也要注意是不是過敏引起，可以去檢測一個過敏源，吃母乳的寶寶，寶媽也要注意飲食，少吃容易過敏的食物。
  許藝懷 主治醫師山東大學齊魯兒童醫院

  2020-02-26 1502次

• 體重下不去的原因
  體重下不去的原因，往往和飲食過多、運動過少，以及能量蓄積、能量過剩有關系，當然有一些有病理狀態的，比如一些使用糖皮質激素過多的人群，還有一些生理激素紊亂的人群，也容易出現體重下不去。所以首先要排除一些糖皮質激素過多的病因，排除一些病理狀態，如果是病理狀態所導致的體重下不去，就需要針對性的治療，如果不
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-20 468次

• 坐位體前屈的正確做法
  坐位體前屈分為三個階段，分別是準備階段、伸展階段和保持動作，正確做法如下：1、準備階段：將臀部平穩地坐在地面或瑜伽墊上，保持背部挺直。雙腳并攏，與地面垂直，腳趾可以微微往里靠，同時保持腿部伸直。2、伸展階段：緩慢地抬起雙臂，將雙臂伸直，注意
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-12 0次