問斷食減肥可取嗎

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• 慢性胃炎可以輕斷食嗎

  胃炎做輕斷食需要根據自身胃病的嚴重程度來選擇，如果是輕度胃炎，一般影響是不大的，可以做輕斷食。如果是胃炎是比較嚴重的中度或者重度的，一般不建議做輕斷食的療法。胃炎是指內鏡檢查醫生所觀察到的胃部黏膜的炎癥性改變，可以看到黏膜上是有水腫或者充血的，有很大一部分病人的胃炎沒有任何癥狀，是可以做輕斷食的。輕斷食是在短時間之內對食物攝入減少，要求是攝入比較多的優質蛋白，還有膳食纖維以及多種維生素，還有礦物質，限制碳水化合物的攝入。而限制碳水化合物的攝入，對胃炎的影響一般是不大的。當然也得看做輕斷食的這一類人的療法是不是科學，不能走極端。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-10-15 4143次

• 斷糖減肥法的危害有哪些

  斷糖減肥法的危害主要包括低血糖、惡心、嘔吐、困倦、嗜睡，嚴重的可能會出現脫水、頭暈，甚至酸中毒。斷糖減肥法在飲食結構上類似于生酮飲食，如果是特別嚴格的斷糖減肥法，即嚴格的不吃任何碳水化合物，甚至脂肪類的攝入也很少，只吃纖維素類和蛋白類的食物，營養成分不均衡，導致身體所需要的能量物質也會不均衡，因為身體內能直接運用的能量物質只有葡萄糖，此時只有吃纖維素類和蛋白類的食物才可以達到均衡。人體所需要的能量不是由糖原分解而產生，就是由糖異生轉化來的，糖原分解相對比較安全，肝臟和肌肉都有儲存，但當這些分解完后糖異生的過程就會產生酮體，即三羧酸循環會產生酮體，而酮體隨著糖異生的持續，酮體會越來越多，就會發生不良的癥狀，如惡心、嘔吐、頭暈、困倦、嗜睡，甚至脫水或酸中毒。除此之外，因為斷糖減肥法攝入的碳水基本沒有或特別的少，所以在糖原分解完后在糖異生的過程中，可能會因為糖異生的速度比較慢，而導致低血糖的發生，所以糖尿病患者不太適合進行斷糖減肥法。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-30 12264次

• 不吃飯減肥方法不可取
  有許多肥胖者以為只要一天少吃一兩次飯就能減肥，其實不吃飯不是減肥的好方法，我們發現一部分肥胖者每日僅吃兩頓飯，等著肚子唱空城計時才想起吃飯，結果飯量大增，甚至狼吞虎咽。曾有人做過實驗，將一天的食量分為12345餐食用，結果發現吃一餐者長得最胖，可見靠不吃飯方法是非常不可取的。減肥所提倡的少食并不等于不吃，而是減少主食，補充輔食，減少高脂飲食，補充多纖維素飲食。中醫的養生學家早就提出過，少吃長壽，近代張華在博物志中提出，所食越少，心愈旺，年愈豐，所食越多，心愈災，年愈損，尤其主張，夜飯莫教足，少吃，特別是少吃晚飯，是防治肥胖的有效措施。因為晚餐吃了大量的食物后，來不及消化，加之活動又少很容易造成營養過剩，脂肪沉積體內就會發胖，所以說不吃飯不能減肥，少吃飯倒可以減肥，但決不能有所偏嗜。
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  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-09-14 8977次

• 慢性胃炎可以輕斷食嗎
  慢性胃炎的病人不需要輕斷食。慢性胃炎飲食調理是非常需要注意的，要吃一些養胃并且容易消化吸收的食物，少吃多餐，避免暴飲暴食，一次性不要吃得過飽。不要吃辛辣刺激的，生冷的，不衛生的，腌制的，油炸類的，燒烤類的，非常油膩不容易消化吸收的食物。還要戒煙戒酒，少喝咖啡，濃茶，飲料等等，少吃零食，少吃巧克力。如果有胃痛，胃酸，胃脹等等胃部不適的話，可以口服抑制胃酸分泌的藥物緩解癥狀，比如奧美拉唑，泮托拉唑，雷貝拉唑，蘭索拉唑等等藥物。如果合并有幽門螺桿菌感染的話，還要盡早根除幽門螺桿菌治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2020-04-14 4205次

• 殘忍減肥方法可取嗎
  殘忍的減肥方法莫過于絕食了，絕食減肥法是在一段時間內，不吃食物，只喝水，是一種被稱為減肥最快，效果最佳的方法，但是對身體傷害很大，不可取。還有就是吸脂減肥法，目前吸脂減肥方法常見的有以下幾種，超聲吸脂術，電子吸脂術和最常見的快速負壓吸脂術?？偟膩碚f就是用手術方法直接去除身體的脂肪。這些減肥方法都有利弊，需要慎重選擇。
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-07 3104次

• 斷食能治肺心病嗎
  慢性肺源性心臟病急性加重期的治療，應積極控制感染，通暢呼吸道，改善呼吸功能，糾正缺氧和高碳酸血癥，控制呼吸衰竭和心力衰竭，積極處理并發癥。斷食并不能治療慢性肺源性心臟病，請到醫院呼吸科進行正規診治。
  幸麗花 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-22 1301次

• 輕斷食減肥的正確方法
  輕斷食減肥的正確方法通常是一周內5天正常飲食，其中2天嚴格控制飲食，減肥期間要定期去醫院體檢，能夠了解身體的健康狀況。如果體重不理想，可以通過輕斷食減肥的方法來控制體重，是每天限制在8小時以內進食，16小時禁食，一周有5天正常進食時間，但是要控制好熱量攝入，不要吃高脂肪高熱量的食物，比如肥肉、炸雞、
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-02 0次

• 16+8輕斷食能減肥嗎
  一般16+8輕斷食能減肥，但是效果比較輕微，而且對身體有傷害。16+8輕斷食也就是將一天24小時內的三餐時間控制在8個小時內，8個小時內完成早餐、午餐、晚餐的三次進食，飯量按照正常的量吃，不要大吃大喝就可以了，剩下的16個小時內不吃東西。通常16+8輕斷食可以起到一定程度的減肥效果，但是比較輕微，而
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-19 9056次