問吃什么可以補(bǔ)黑色素

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• 吃什么淡化色斑黑色素

  色斑，黑色素的形成除了和飲食有關(guān)系外，一定要注意作息規(guī)律、新陳代謝、工作的環(huán)境、外用的護(hù)膚品，都是有關(guān)系的。所以一定要做到作息有規(guī)律，盡量避免用破壞皮膚屏障結(jié)構(gòu)的藥物，盡量少用含有激素類的護(hù)膚品。因為這樣導(dǎo)致皮膚屏障結(jié)構(gòu)破壞，可以導(dǎo)致色斑的發(fā)生。那么色斑形成以后，一個是多吃新鮮的蔬菜、水果，作息要有規(guī)律，多吃一些含維生素C豐富的食物，這樣可以明顯減輕色斑的形成。多吃一些堅果、豬肝、瘦肉這些產(chǎn)品，里面含有維生素A，促進(jìn)維生素A代謝的礦物質(zhì)。還有一些含礦物質(zhì)比較豐富的食物都是可以吃的。這樣可以淡化色斑，減少色斑的形成，延緩皮膚的衰老，保護(hù)皮膚的屏障結(jié)構(gòu)是很關(guān)鍵的。

  

  01:13
  苗國英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-01 9977次

• 怎么祛除黑色素

  祛除黑色素通常可以采用激光的手段，也可以采用手術(shù)的方法。黑色素也可以表現(xiàn)為痣，如果是比較小的痣，可以采取二氧化碳直接燒灼的方法祛除，通常是針對直徑在5毫米內(nèi)的痣。如果針對5毫米以上的色素痣，需通過手術(shù)的方法進(jìn)行祛除。5毫米以上色素痣通過激光祛除，可能會留下凹陷或瘢痕的風(fēng)險。通過激光祛除較大的色素痣，可能祛除不干凈，所以更有效的方法是通過手術(shù)切除。

  

  01:05
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-14 2076次

• 白癜風(fēng)患者吃什么可以增加黑色素
  白癜風(fēng)患者常規(guī)吃黑芝麻，黑豆，對于產(chǎn)生黑色素是有幫助的，這是民間常用的食療方法。但需要指出的是，白癜風(fēng)患者有不同的體質(zhì)，根據(jù)不同的體質(zhì)狀態(tài)再配合該體質(zhì)適合的藥物或者食療其方法更好，常規(guī)的體質(zhì)有以下幾方面：1，濕熱偏重的狀態(tài)，要配合山藥，茯苓，薏苡仁，雞內(nèi)金，牛膝等口服或者局部外用，有利于增強(qiáng)白癜風(fēng)患者黑色素細(xì)胞的功能。2，氣血偏弱的狀態(tài)，常規(guī)多使用當(dāng)歸，黃芪，黨參的來調(diào)理身體。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:20”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院

  2020-02-22 7472次

• 如何補(bǔ)充黑色素
  首先要多吃能補(bǔ)充增加黑色素的食物。主食可常吃紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常吃烏骨雞、牛、羊、豬肝、甲魚，深色肉質(zhì)魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑葚、紫葡萄等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或者紅糖少量代替。凡具有深色的食物都含有自然界的植物體與陽光作用形成的色素，可以補(bǔ)充人體的色素。尤其是含鐵和含銅較多的食品，富含黑色素比較多，對于黑色素的產(chǎn)生補(bǔ)給十分有利。在補(bǔ)充黑色素的同時，同時要避免一些不利于病情的營養(yǎng)物質(zhì)，比如說維生素C，多量的維生素C會影響黑色素的合成，因為維生素C對皮膚美白作用會抑制黑色素的合成，消耗過多黑色素。
  語音時長 1:40”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-10 30167次

• 吃什么可以補(bǔ)黑色素
  可以通過食物補(bǔ)充，例如多吃一些紫甘藍(lán)、香菇、黑木耳、黑豆、紅豆、黑芝麻、核桃等，多吃植物油，少吃動物脂肪，少吃白糖。當(dāng)然，如果是疾病因素導(dǎo)致的黑色素減少，皮膚發(fā)白，呈現(xiàn)病理的狀態(tài)，可以應(yīng)用紫外線照射療法，需要根據(jù)具體的病情決定。建議可以到正規(guī)的醫(yī)院就診，避免耽誤病情。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 402次

• 怎么補(bǔ)黑色素
  如果想要補(bǔ)充黑色素可以通過飲食的方式來進(jìn)行調(diào)理，比如平時可以多吃黑豆、黑芝麻等食物，這類食物的黑色素含量比較多，能夠達(dá)到補(bǔ)充黑色素的功效。補(bǔ)充黑色素可能會導(dǎo)致皮膚有黑，還有可能會導(dǎo)致黑色素沉淀。若有黑色素沉淀癥狀出現(xiàn)，可以進(jìn)行激光去除黑色素，激光治療效果比較好。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-28 802次

• 白癜風(fēng)患者吃什么可以增加黑色素
  白癜風(fēng)患者常規(guī)吃黑芝麻，黑豆，對于產(chǎn)生黑色素是有幫助的，這是民間常用的食療方法。但需要指出的是，白癜風(fēng)患者有不同的體質(zhì)，根據(jù)不同的體質(zhì)狀態(tài)再配合該體質(zhì)適合的藥物或者食療其方法更好，常規(guī)的體質(zhì)有以下幾方面：1，濕熱偏重的狀態(tài)，要配合山藥，茯苓，薏苡仁，雞內(nèi)金，牛膝等口服或者局部外用，有利于增強(qiáng)白癜風(fēng)患
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-05-24 383次

• 白癜風(fēng)患者吃什么可以增加黑色素
  吃富含酪氨酸酶的食物能夠增加體內(nèi)的黑色素，如紫菜、黑米、烏骨雞、黑豆、黑棗、黑木耳、黑芝麻、豆豉、海帶、香菇、動物內(nèi)臟、鱉、烏梅、海參、茄子等，白癜風(fēng)患者可以多吃。少吃一些含有維生素C的食物，比如少吃青椒，西紅柿，柑橘等。注意皮膚護(hù)理，不吃
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2025-01-24 0次