問腰間盤膨出要注意什么

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• 得了腰間盤突出癥生活中要注意什么

  腰椎盤突出患者，日常生活中一些注意事項(xiàng)，那我們就要從腰椎間盤突出的，一些易感因素說起，第一個(gè)就是生理因素，但是年齡我們是無法控制的，但是比如說體型是吧，一些肥胖的患者，應(yīng)該適當(dāng)?shù)販p輕一些體重，保證在正常的體重范圍之內(nèi)，如果過于消瘦的患者，就要加強(qiáng)一些腰背肌的鍛煉，肌肉強(qiáng)大了，間盤穩(wěn)定了，退變就會明顯地減緩。再就是職業(yè)因素，腰椎間盤突出，多見于一些重體力勞動者，重體力勞動者一般來說，比如說長期地彎腰，彎腰負(fù)重活動，還有一些職業(yè)的司機(jī)，在工作當(dāng)中都要非常注意，保護(hù)好自己的腰，還有一些比如說白領(lǐng)，長期地伏案工作，是吧，他們由于缺乏運(yùn)動，腰背肌也沒有力量，這樣也容易出現(xiàn)腰椎間盤突出，就要求他們平時(shí)，盡量地要經(jīng)常地改變體位，不要一坐坐很長的時(shí)間，還要加強(qiáng)一些腰背肌的鍛煉。再一個(gè)就是什么呢，要避免外傷，因?yàn)橥鈧菀滓穑T發(fā)腰椎盤的突出，所以說在日常生活中，腰椎間盤突出的患者，一定要注意避免劇烈的腰部活動，尤其是一些引起，容易引起腰部扭傷的運(yùn)作，要注意避免。再一個(gè)就是什么呢，吸煙可以明顯地影響腰椎盤的血液供應(yīng)，導(dǎo)致椎間盤退變的加速，所以一定要戒煙，再有就是說一些糖尿病的患者，一定要控制好血糖，因?yàn)檠强梢砸饎用}硬化，導(dǎo)致間盤的營養(yǎng)障礙，引起間盤的退變。

  

  01:52
  楊小勝 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-07-12 5327次

• 腰間盤的間盤有什么作用？

  第一問腰盤有什么作用和特點(diǎn)，人在進(jìn)化的這個(gè)過程中，長出了腰間盤。當(dāng)然了人的這個(gè)間盤，也不是所獨(dú)有的，很多脊椎類的動物都有腰間盤，你比方哺乳動物，你比如羊、豬，有時(shí)候我們在研究，人的腰間盤的時(shí)候，用羊去來替代，但是得腰間盤突出更多的，得腰間盤突出更多的是人類所特有的。因?yàn)槿耸侵绷⑿凶叩囊粋€(gè)動物，那人的這個(gè)間盤，平時(shí)承擔(dān)了一些重要的作用。如果腰間盤沒有什么功能，它還經(jīng)常愛犯病，從進(jìn)化的角度來講，它是不是人就從上到下長成一根棍，一根骨頭，這樣豈不更好，也沒有間盤的這些問題所困擾了。人的間盤平時(shí)承擔(dān)了三個(gè)大的作用：第一，就是負(fù)重的功能，負(fù)重就承受重量的功能。第二，是緩沖的功能，起到彈簧墊的作用，比如彈跳、走路。如果沒有腰間盤的，這種保護(hù)的這種機(jī)制，你的上半身的力量，直杵杵地就杵到人的髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，這些負(fù)重關(guān)節(jié)上。這時(shí)候這些關(guān)節(jié)蛻變會非常的快，那這是緩沖的功能。第三，就是還有活動的功能，這是第三個(gè)作用。雖然人的腰間盤某種情況，也可以看成活動的關(guān)節(jié)，可以理解為特殊類型的關(guān)節(jié)，在人的貓腰和仰腰的過程中間，拍普通的片子會發(fā)現(xiàn)。間盤椎間隙的夾角是不一樣的，也就提示人的間盤有一定的活動度，雖然每一節(jié)椎間盤活動的范圍角度比較小，但是好幾節(jié)累加在一塊，間盤的活動度就比較可觀了。

  

  02:30
  楊陽 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-05-11 3510次

• 腰間盤膨出要注意什么
  腰椎間盤膨出其實(shí)就是突出中的一種比較輕微的類型。出現(xiàn)腰椎間盤膨出的情況，首先患者要保持正確的坐姿，正確的站姿，避免長時(shí)間的久坐，或者是久站或者翹二郎腿等一些情況。如果日常生活中不注意自己的生活的習(xí)慣，就會很容易造成脊柱扭曲和壓力的改變，對局部產(chǎn)生刺激，使這種疾病加重。另外，患者注意盡量不要睡一些過于柔軟的床鋪，盡量選擇一些硬板床就可以。另外，患者盡量不要干一些重體力活，也不要反復(fù)的彎腰，不要搬一些重物。發(fā)生腰椎間盤膨出的情況以后建議患者也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌的功能鍛煉，或者是一些小飛燕的鍛煉方式來進(jìn)行輔助的治療。
  語音時(shí)長 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-26 2400次

• 腰間盤膨出治療
  腰椎間盤膨出是腰椎間盤突出癥中相對病情較輕的一種類型，患者大多數(shù)僅表現(xiàn)為腰部疼痛，很少會引起坐骨神經(jīng)痛的癥狀，因此治療以保守治療為主。首先患者要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，不要長時(shí)間保持坐姿，一般坐1小時(shí)左右，應(yīng)該起身活動，進(jìn)行轉(zhuǎn)體、挺胸、闊胸的運(yùn)動，放松腰部肌肉，解除肌肉痙攣的癥狀。平時(shí)應(yīng)該多鍛煉腰背肌力量，可以俯臥在床上做小燕飛的動作。要增加戶外運(yùn)動，適度的進(jìn)行體育鍛煉，比如游泳、慢跑等等。如果腰部疼痛明顯可以臥床休息，進(jìn)行局部理療、按摩，外用活血止痛膏緩解肌肉酸痛。疼痛明顯的還可以服用非甾體消炎止痛藥或肌松劑。影響睡眠的患者可以服用鎮(zhèn)靜劑。
  語音時(shí)長 1:31”
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-07 13458次

• 什么是腰間盤膨出
  腰椎間盤的膨出是椎間盤突出所有類型當(dāng)中最輕的一種，它是指椎間盤當(dāng)中的髓核組織，有輕度的向后方的突起，但是后方的纖維環(huán)并沒有什么明顯的損害，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，不需要特殊的治療，積極的多睡硬板床休息，也不要推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-04 2902次

• 腰間盤膨出是什么
  病情分析：腰椎間盤膨出是腰椎間盤突出的其中一種，是突出比較輕微的。一般主要是影響硬膜囊而導(dǎo)致腰部疼痛為主要癥狀。有些病人出現(xiàn)急性期，還會伴隨有腰椎活動受限的情況。很少會出現(xiàn)壓迫神經(jīng)根，而出現(xiàn)下肢神經(jīng)牽拉痛的癥狀。意見建議：一般可以通過臥床休息，外敷藥膏，口服藥物以及物理治療等方法，可以令癥狀好轉(zhuǎn)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-23 2101次

• 輕微腰間盤膨出
  輕微腰間盤膨出，指的是腰椎間盤在外力或長期勞損作用下，發(fā)生輕度膨隆，但尚未達(dá)到突出的程度。患者可能會出現(xiàn)腰部酸痛、輕度活動受限等癥狀。由于病情輕微，及時(shí)治療往往能取得良好效果。在治療方面，可以采取以下措施：1、藥物治療使用非處方藥如布洛芬等
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 輕微腰間盤膨出
  腰椎間盤膨出，屬于腰椎間盤突出中比較輕度的一種。發(fā)生腰椎間盤輕度的膨出，主要就是由于腰椎間盤的變性，還沒有達(dá)到明顯的膨出和突出的程度。發(fā)生這種情況以后，患者基本上就是感覺到腰部酸脹，或者是不適的癥狀發(fā)生。而且，彎腰的時(shí)候或者是負(fù)重的時(shí)候，疼痛就會加重。對于比較輕微的膨出來說，基本上不需要給予特殊的處
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 192次