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腰間盤膨出治療

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醫生主講實錄

腰椎間盤膨出是腰椎間盤突出癥中相對病情較輕的一種類型,患者大多數僅表現為腰部疼痛,很少會引起坐骨神經痛的癥狀,因此治療以保守治療為主。首先患者要學會自我調節,不要長時間保持坐姿,一般坐1小時左右,應該起身活動,進行轉體、挺胸、闊胸的運動,放松腰部肌肉,解除肌肉痙攣的癥狀。

平時應該多鍛煉腰背肌力量,可以俯臥在床上做小燕飛的動作。要增加戶外運動,適度的進行體育鍛煉,比如游泳、慢跑等等。如果腰部疼痛明顯可以臥床休息,進行局部理療、按摩,外用活血止痛膏緩解肌肉酸痛。疼痛明顯的還可以服用非甾體消炎止痛藥或肌松劑。影響睡眠的患者可以服用鎮靜劑。

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