問吃什么預(yù)防腦中風(fēng)

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• 吃什么預(yù)防腦中風(fēng)

  腦中風(fēng)就是我們腦血管意外的一個(gè)別稱，它分為出血性的，像腦出血，還有蛛網(wǎng)膜下腔出血，還有缺血性的，像腦梗死或者是腦血栓形成等等。一般吃什么呢，我們一般講究首先預(yù)防它的誘發(fā)因素，比如像三高癥，像高血壓、高血脂、糖尿病等等，這些都是它容易誘發(fā)的。所以我們?cè)诔允裁吹那闆r下，一定要注意，首先要預(yù)防這幾個(gè)，預(yù)防高血壓、預(yù)防高血脂、預(yù)防糖尿病。一般我們采用，低鹽、低脂、低糖飲食，另外有一些像能降壓的東西，比如我們平常所說的，像菊花茶等等，這些都可以降壓，像有些荷葉，喝喝茶可以稍微降降脂，就是這類的東西我們可以嘗試一些，主要我們一定要看它的指標(biāo)，要控制住這三高。

  

  01:13
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 5611次

• 怎樣預(yù)防腦中風(fēng)

  我們分為兩種，第一個(gè)就是沒有得到腦中風(fēng)的，沒有得過腦中風(fēng)但是他的危險(xiǎn)因素在，比如說有三高的癥狀，三高的病情，比如高血壓、高血脂、高血糖，我們要去除這些危險(xiǎn)因素，這是第一個(gè)。第二種類型，就是已經(jīng)得了腦中風(fēng)的，已經(jīng)得了腦中風(fēng)的預(yù)防下次發(fā)作，這是一個(gè)非常重要的課題。比如說腦梗死的，我們需要進(jìn)行抗凝治療，比如阿司匹林，硫酸氫氯吡格雷這些，也可以擴(kuò)血管比如銀杏葉，還有一些比如說是我們進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、鍛煉這些。

  

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  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-23 4263次

• 吃什么預(yù)防腦中風(fēng)
  在飲食方面多吃新鮮的蔬菜，多吃新鮮的水果，能有預(yù)防中風(fēng)的作用的。這一些食物里面含有大量的水分，也含有大量的維生素C還有葉酸，維生素C和葉酸是有一定的抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用，比如平時(shí)可以多吃菠菜、白菜、西蘭花等。在水果方面，多吃些蘋果、香蕉、橘子、橙子都是不錯(cuò)的選擇。另外可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，比如炒菜的時(shí)候可以用橄欖油，多吃一些深海的魚類等。平時(shí)吃一些核桃、芝麻、松子也是有一定的預(yù)防作用的。還要注意不要吃太咸的食物，不要吃過于油膩的食品。
  語音時(shí)長 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-12-27 2777次

• 腦中風(fēng)怎么預(yù)防
  預(yù)防中風(fēng)需要把可能引起中風(fēng)的危險(xiǎn)因素盡可能降到最低，控制高血壓是預(yù)防中風(fēng)的重點(diǎn)，高血壓的病人要遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥物，有條件的患者最好是每天測血壓，特別是在調(diào)整降壓藥物的階段，保持血壓穩(wěn)定。要保持情緒平穩(wěn)，少做或不做引起情緒激動(dòng)的事情，比如打牌、打麻將、看體育比賽轉(zhuǎn)播，飲食也需要清淡有節(jié)制，注意戒煙、酒，保持大便通暢，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如說散步或是打太極拳等等。防止動(dòng)脈硬化關(guān)鍵在于防止高血脂、肥胖，建立健康的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物，比如說肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟，運(yùn)動(dòng)增加，熱量消耗，服用降血脂的藥物。如果伴有其他疾病比如有糖尿病或其他基礎(chǔ)疾病的患者，一定要把其他的原發(fā)疾病處理好這樣才能有效防止腦中風(fēng)。
  語音時(shí)長 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-16 2823次

• 預(yù)防腦中風(fēng)吃什么藥
  腦中風(fēng)分為出血性和缺血性兩類，對(duì)于出血性中風(fēng)多是由于高血壓所引起，因此在預(yù)防方面主要就是需要口服抗高血壓藥物，比如硝苯地平、卡托普利、吲達(dá)帕胺、特拉唑嗪等。具體用法和用量是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行的。對(duì)于缺血性腦卒中，其高危因素多是由于頸部斑塊脫落所引起，預(yù)防方面常用藥物為阿司匹林。
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-02-16 3302次

• 預(yù)防腦中風(fēng)吃什么好
  病情分析：預(yù)防腦中風(fēng)的話，首先就是應(yīng)該遵醫(yī)囑口服藥物，比如說高血壓病的患者應(yīng)該口服將藥物控制好血壓，糖尿病的患者應(yīng)該采用藥物控制血糖，以及血脂高的患者應(yīng)該控制好血脂等。控制好這些危險(xiǎn)因素才能夠降低腦中風(fēng)的發(fā)生幾率，另外養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式也是非常有必要的。平素應(yīng)該多吃新鮮蔬菜，根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些水果。也應(yīng)該進(jìn)食一定的優(yōu)質(zhì)蛋白，深海帶鱗片的魚類每周可以進(jìn)食2~3次。意見建議：腦中風(fēng)患者發(fā)生中風(fēng)之后應(yīng)該予以重視，需要正確識(shí)別，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的急診科進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下完善顱腦CT等檢查來明確診斷，并進(jìn)行積極的干預(yù)治療。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-15 1302次

• 吃什么預(yù)防腦中風(fēng)
  在飲食方面多吃新鮮的蔬菜，多吃新鮮的水果，能有預(yù)防中風(fēng)的作用的。這一些食物里面含有大量的水分，也含有大量的維生素C還有葉酸，維生素C和葉酸是有一定的抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用，比如平時(shí)可以多吃菠菜、白菜、西蘭花等。在水果方面，多吃些蘋果、香蕉、橘子、橙子都是不錯(cuò)的選擇。另外可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-17 264次

• 腦中風(fēng)如何預(yù)防
  預(yù)防腦中風(fēng)，要從日常的生活和飲食做起，日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如要早睡早起、保證充足的睡眠、避免勞累、避免熬夜、合理飲食、葷素搭配、飲食要多樣化，而且要戒煙、戒酒，定期進(jìn)行體檢，做到以上這幾點(diǎn)能夠有效的保護(hù)心腦血管，降低腦中風(fēng)的患病幾率。對(duì)于腦中風(fēng)的患者來說，飲食最好以清淡為主，盡量不要吃
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-11-22 0次