問孕婦缺維生素d怎么補

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• 活性維生素d和普通維生素d的區別

  維生素D是常見的脂溶性維生素，主要起到調節鈣和磷的代謝，對骨質疏松、佝僂病，起到預防和治療作用。活性維生素D與普通維生素D的主要的區別在于，普通維生素D在人體內，不能直接利用，需要經過肝腎代謝轉化之后，才能夠發揮作用，而活性維生素D，是不需要經過肝腎代謝轉化，直接可以發揮功效的。兩者之間的關系，是普通維生素D本身沒有活性，只有經過肝腎代謝轉化后，才會具有活性的維生素D，所以普通維生素D，僅僅是活性維生素D的原形，不能夠直接被利用，必須依賴人體正常的肝腎功能，代謝轉化之后，才有活性的維生素D，才能發揮作用，才能參加鈣的吸收，才能起到預防，和治療骨質疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產物，是一種有直接活性的維生素D，在調節鈣平衡的方面，起的關鍵的作用，可以刺激骨骼中的成骨細胞，調整甲狀旁腺激素，維持血磷濃度，糾正低血鈣。相對于普通維生素D而言，有活性維生素D，不需要經過腎的代謝修飾，就可以發揮作用。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-10-15 17392次

• 維生素d的作用

  維生素d的作用有：提高肌體對鈣、磷的吸引，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度；促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全，避免佝僂病的形成；通過腸壁增加磷的吸收，并通過腎小管增加磷的再吸收；維持血液中檸檬酸鹽的正常水平等。如果缺乏維生素d，患心臟病的風險會大大增加。維生素d不單單可以通過藥物來補充，也可以多吃一些含維生素d或高鈣的食物，比如有魚、魚卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、肉類、奶、水果、堅果、海帶、紫菜及蝦皮、豆制品等都是比較好的選擇。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 11951次

• 孕婦缺維生素d怎么補
  孕婦體內缺乏維生素d在世界各地較為常見，孕婦缺乏維生素d不僅影響自身懷孕，即生產過程中的健康狀況，也可能影響胎兒及新生兒的生長發育及骨骼鈣化。并對成人后的健康產生長遠影響。所以懷孕期間出現維生素d缺乏，需要每日服用維生素d，同時多吃維生素的食物，如動物的肝臟、蛋黃，多參加運動、多曬太陽，而且要適當勞動，這樣才可以滿足自身和胎兒的營養需要。目前市場上的維生素d產品很多，有單純維生素d制劑和魚肝油以及多種復合維生素，其中的維生素d含量也不盡相同，孕婦應根據需要來進行選擇，最好是多聽聽醫生的建議。
  語音時長 1:13”
  崔鴻崢 副主任醫師錦州醫科大學附屬第三醫院

  2018-09-07 19667次

• 孕婦缺維生素d
  維生素D缺乏是由于日曬少。皮膚經紫外線照射以后，可使維生素D前體轉變為有效的維生素D，攝入的牛奶、蛋、肝、魚等食物的不足，小腸疾病導致吸收障礙，以及小兒、孕婦、乳母等需要量增加等因素，使體內的維生素D不足，而引起全身性的鈣、磷代謝失常和骨骼改變。其突出的表現是小兒的佝僂病、成人的骨軟化病癥，同時存在骨質疏松癥。同時影響神經、肌肉、造血、免疫等組織器官的功能，嚴重影響兒童的生長發育。孕婦體內缺乏維生素D，在世界各地較為常見。孕婦缺乏維生素D，不僅會影響自身懷孕及生產過程中的健康狀況，也能夠影響胎兒及新生兒的生長發育及骨骼鈣化，并對成人后的健康產生長遠的影響。因此在孕期應該及時補充維生素D。
  語音時長 1:21”
  崔鴻崢 副主任醫師錦州醫科大學附屬第三醫院

  2018-09-05 29497次

• 缺維生素d怎么補
  身體在受到紫外線的照射之后，膽固醇會轉化為維生素D，多曬太陽可以補充維生素D，一般每次曬太陽的時間把握到二十分鐘到二十五分鐘。多吃鮭魚、金槍魚、鰻魚、三文魚等等，是獲得維生素D的好方法,雞蛋中含有的維生素D，主要存在于蛋黃中，每天別超過兩個。
  孔琦 主治醫師大連市婦女兒童醫療中心

  2018-12-01 3804次

• 維生素d怎么補
  1、多曬陽光，身體在受到紫外線的照射之后，膽固醇會轉化為維生素D。2、多吃魚類，多吃鮭魚、金槍魚、鰻魚、三文魚等等。3、多吃雞蛋。4、多吃蘑菇。5、營養強化牛奶。6、維生素D滴劑，滴劑可以幫助每天獲得適當的足夠量的維生素D。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-11-30 9402次

• 維生素A和D怎么補
  維生素A和D可以通過食物、復合制劑、曬太陽等方式補充，但是應注意攝入量，避免過多食用。1、食物：維生素A和D是人體所必需的營養物質，通常會存在于食物中，比如奶油、雞蛋、動物肝以及海鮮等，能夠補充體內所需要的營養，也可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如胡蘿卜、西紅柿、蘋果等，富含豐富的維生素，能夠保證營養
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-02-14 0次

• 缺少維生素d怎么補
  維生素d是人體必需的營養元素，它可以促進腸道對鈣的吸收。維生素d缺乏可以導致嬰兒手足搐弱癥和佝僂病，可以引起骨質疏松。一旦體內維生素d缺乏了，應當多食用含有維生素d多的食物，嚴重時需要服用維生素d滴劑。
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2018-12-07 18628次