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怎么讓身體變堿性

男, 37歲

2018-11-16 3569次

病情描述:

怎么讓身體變堿性

醫生回答

病情分析:

人體內酸堿平衡是有其自己的調節系統的,含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物,在體內的最終代謝產物常呈堿性,如蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等,與呈堿食物適當搭配有助于維持體內酸堿平衡。食品的酸堿性與其本身的pH值無關(味道是酸的食品不一定是酸性食品),主要是通過食品消化、吸收、代謝后,最后在人體內變成酸性或堿性的物質來界定。產生酸性物質的稱為酸性食品,如動物的內臟、肌肉、植物種子(五谷類),產生堿性物質的稱為堿性食品,如蔬菜,瓜 ,豆類 ,茶類等。

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