問怎樣把身體調成堿性

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• 怎樣把高血脂降下來

  高血脂是現在非常常見的疾病，主要指的是血中的甘油三酯，和膽固醇含量的升高。原因一方面和遺傳因素有關系，先天性的、基因性的，這個我們無法改變。另一方面就是，不健康的生活方式導致的。所以說降血脂一方面要改變生活方式，一方面要藥物治療，這二者結合起來，才能使得血脂能夠很好的下降。對于相對比較年輕的人，或者說沒有心腦血管病的人，或者說生活方式非常不健康的人群，首先要改變生活方式。要清淡飲食，不要吃得太油膩、不要吃過多的肉，要多吃蔬菜、多吃水果、多吃一些粗糧等等，這樣從飲食上可能就能使，血脂有個大幅度的下降。另外要增加運動。運動量增加以后，尤其像甘油三酯會明顯地下降，因為減肥對甘油三酯是有幫助的。如果在運動或者控制飲食的基礎上，血脂還是不能降下來，或者還是不能達標的時候，我們要考慮藥物來治療。藥物治療主要包括貝特類的調脂藥，和他汀類的調脂藥。所以降血脂主要是生活方式的改變，和藥物治療要結合起來。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-20 23071次

• 怎樣把乳腺炎硬塊揉開

  這里面應該是分成兩個問題，假如是乳腺炎所引起的腫塊，肯定不是通過揉的方式，肯定是通過綜合性的治療，包括飲食方面，清淡的飲食，還有清熱解毒的食品、藥品。還有比較嚴重的乳腺炎，肯定要用抗菌素，比如里面明顯的化膿，要切開排膿或者是抽吸排膿。如果里面有硬塊，你要分清楚跟乳腺炎有沒有什么關系，因為乳腺炎，一般來說，只在早期會變成硬塊，經常的病理變化就是乳腺，首先是感覺疼痛，伴有明顯的變紅，皮溫升高。接下來是明顯的乳腺腫塊的表現，等到成熟以后，它里面就變成膿液，應該來說是屬于乳腺炎的第一個階段。這時候倒是不主張用手去揉它，因為炎癥的情況下，越刺激對乳房恢復越不好，建議用熱水去熱敷。

  

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  陳業晞 主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院

  2020-12-29 5254次

• 怎么讓身體變堿性
  我們可以通過吃的辦法，來使身體變為堿性。首先，我們可以選擇食用一些含鈣、鉀、鎂等礦物質比較多的食物，因為該類食物就為堿性食物，如果產生的鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子比較多，就容易在體內產生較多的堿，而形成一種堿性反應，就可以調節我們身體的酸堿。堿性是指一種物質，在溶劑中能夠像其他的物質提供為供應電質的能力，常溫時其ph值大于七，則溶液是呈堿性的。含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物，在體內的最終的代謝產物常呈堿性，比如蔬菜、水果、谷類、大豆和菌類食物等與呈堿食物適合搭配，有助于維持體內的酸堿平衡。
  語音時長 01:47”
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-20 18180次

• 身體酸性好還是堿性好
  酸性體質是亞健康的表現，健康人要堿性不要酸性，堿性體質比較好，健康人的體質應該是呈弱堿性，ph值在7.3到7.45之間，當人體處于正常的弱堿性時機體免疫力強，生病機會少，酸性體質的人易患多種疾病，這是因為酸性體質者體內的激素分泌，神經調節，臟器功能都會受到一定程度的抑制，由此誘發出其他疾病。精子中含有x和y，2種染色體，如果xx結合就生女，xy結合就是男，其中y容易在堿性環境中生存，x容易在酸性環境中生存，生男生女與酸堿體質有一定的關系。有研究表明，當ph值降低0.1%時，胰島素的活性就下降30%，免疫細胞功能降低，神經的敏感性下降，內分泌及機體許多重要的功能將發生紊亂，癌細胞將更容易生長擴散。
  語音時長 1:31”
  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 23276次

• 怎么讓身體變堿性
  人體內酸堿平衡是有其自己的調節系統的，含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物，在體內的最終代謝產物常呈堿性，如蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等，與呈堿食物適當搭配有助于維持體內酸堿平衡。食品的酸堿性與其本身的pH值無關（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是通過食品消化、吸收、代謝后，最后在人體內變成酸性或堿性的物質來界定。產生酸性物質的稱為酸性食品，如動物的內臟、肌肉、植物種子（五谷類），產生堿性物質的稱為堿性食品，如蔬菜，瓜 ，豆類 ，茶類等。
  彭淼云 主治醫師茂名市人民醫院

  2018-11-16 3504次

• 身體酸性好還是堿性好
  酸性體質是亞健康的表現，健康人要堿性，不要酸性。健康人的體質應該是弱堿性，ph值在7.35到7.45之間，當人體處于正常的弱堿性時，機體免疫力強，生病機會少。酸性體質的人易患多種疾病，所以身體還是呈堿性比較好。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-20 4506次

• 吃堿性食物多久身體能調成堿性
  吃堿性食物一般一個月或者半年左右身體能調成堿性，具體的時間要根據個人的身體情況決定。堿性食物通常指的是含堿性比較多的食物，在日常生活中常見的有柿子、胡蘿卜、香蕉、南瓜等，由于每個人的體質不同，對食物的吸收效果，所以調節成堿性體質的時間也會不同。如果平時體質比較好，對食物的吸收效果好，可能是一個月的堿
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-02-21 0次

• 堿性磷酸酶值偏低身體會怎樣
  堿性磷酸酶值偏低身體會出現營養不良、貧血、甲狀腺功能減退等。1、營養不良：堿性磷酸酶一般發生在身體多個臟器中，比如腎臟、骨骼等，當出現下降的情況時，會影響身體正常的運轉，同時還會導致體內缺乏營養元素，造成營養不良，可以多吃一些營養價值高的食物改善，比如雞胸肉、牛肉、雞蛋等，能夠補充營養，減輕身體不適
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2023-04-27 0次