問喝咖啡失眠怎么辦

為你推薦

• 經期可以喝咖啡嗎

  月經期，不建議喝咖啡，因為女性在月經期，身體比較虛弱，而咖啡中的咖啡因和色素具有促進血液循環和刺激神經和心血管的作用，可能會引起經量增多和經期痛經的癥狀。另外經期喝咖啡會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維生素B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。月經期間喝咖啡還會會增加女性體內的荷爾蒙激素，使一些婦科疾病加重，如子宮內膜異位癥和乳腺腫大，甚至影響生育。經期喝咖啡會使體內的雌性激素明顯增多，卵巢中的卵數、卵巢的老化，也會加速所有功能性人體的衰老。月經期的時候最好不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝濃的咖啡或者是茶，保持情緒的穩定。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 11034次

• 洗牙多久可以喝咖啡

  其實洗牙之后，不是很建議患者在短期內迅速的接觸含色素的食物，咖啡當然也是其中一種。洗完牙之后，雖然表面進行了拋光，但是長期的被色素所黏附，還是可能會很快的有一些色素的附著，尤其是對于一些牙齒發育不是很好的，就是鈣化不良、釉質發育不全的患者。一般在洗完牙至少24小時內不建議喝咖啡，之后如果確實是工作需要或者有這個愛好，也可以喝，及時的清潔就好。如果有這樣的習慣，牙齒發育又不是很好的患者，只建議對影響美觀的部位進行清潔；對美觀不影響的部位，對于單純的色素不建議用洗牙的方法來清潔，只是把牙石清潔掉就好了，對于單純的色素可以保留。

  

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  谷宇新 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-19 6402次

• 喝咖啡失眠怎么辦
  有以下幾種方法：一、快速睡眠法。也就是分散注意力，快速的讓自己進入睡眠的狀態。二、運動加速法。以運動來加速身體的新陳代謝，讓咖啡因迅速地排出體內。三、睡前喝一杯熱牛奶，熱牛奶可以幫助快速的進入睡眠狀態。四、熱水泡腳法。熱水泡腳可以加速全身的血液循環，從而加快咖啡因排出體外。由于咖啡有精神興奮的作用，所以晚上最好是不要喝咖啡，如非需要的情況下喝，如果喝之后睡不著，就可以按醫生的方法去做做試試。咖啡因是一種較為柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度、注意力，加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態和體能，從而消除疲勞。喝咖啡會引起人的精神興奮，在喝完咖啡的4小時內，咖啡會影響睡眠。
  語音時長 1:30”
  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-23 32300次

• 喝咖啡心悸怎么辦
  喝咖啡出現心悸首先需要停止繼續喝咖啡，同時平躺休息，避免走動，可以通過多喝白開水稀釋胃里的咖啡，促進咖啡快速排出體外，如果心悸癥狀持續不能緩解，還可以在醫生指導下口服小劑量β受體阻滯劑，主要有酒石酸美托洛爾和富馬酸比索洛爾等?？Х戎泻锌Х纫颍韧昕Х群髸碳そ桓猩窠浥d奮，激活心血管系統的α和β受體，引起心悸心慌的癥狀，也可能導致血壓升高，如果本身有心血管疾病，就更不能夠喝咖啡，以防加重心臟的病情，甚至誘發心絞痛，心肌梗死出現危險。
  語音時長 01:10”
  李海濤 副主任醫師保定市第二醫院

  2022-10-11 2129次

• 怎樣緩解喝咖啡失眠
  病情分析：咖啡中主要成分含有大量的咖啡因，導致神經性興奮，而導致的失眠。首先睡前不要再喝咖啡，多喝水，促進身體新陳代謝，再就是做運動，來緩解咖啡引起的失眠。意見建議：睡前可以喝一杯蜂蜜水或者是純牛奶，用艾葉泡腳，加速全身的血液循環，緩解喝咖啡引起來的失眠，效果會更好。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-10-17 4702次

• 喝咖啡心慌怎么辦
  病情分析：喝咖啡心慌的話，需要大量的飲水，通過飲水稀釋體內血液中的咖啡因，減少對心臟的刺激，這樣能夠改善心慌的癥狀，如果這種方法不能夠改善心慌癥狀，需要及時到醫院去，在醫生的指導下服用相關藥物來改善心慌癥狀。意見建議：心慌的患者盡可能的避免咖啡，濃茶，酒精，這些有刺激性的飲品，因為這些飲品進入體內了以后都會刺激心臟，導致心慌的現象，平時要養成良好的生活習慣，不勞累，不熬夜，控制好血壓，血脂，血糖。
  尹倩然 主治醫師徐州醫科大學附屬醫院

  2023-03-27 601次

• 喝咖啡晚上失眠怎么辦
  喝咖啡晚上失眠可以適當的聽一些舒緩的音樂，也可以在醫生的指導下通過服用藥物來進行緩解?？Х戎泻胸S富的咖啡因，咖啡因會使人中樞神經處于興奮狀態，如果在晚上睡前喝咖啡很容易引起精神亢奮，突然會導致患者出現失眠的情況。當患者出現了失眠的情況時，可以適當的聽一些舒緩的音樂來分散注意力，可以使整個精神狀態能
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-11 631次

• 喝咖啡晚上失眠怎么辦
  咖啡中的咖啡因能刺激中樞神經系統，提神醒腦，但這也可能導致晚上失眠。遇到這種情況，我們可以采取以下策略來緩解失眠癥狀。1、加速咖啡代謝多喝水可以促進咖啡因的代謝，盡快將其排出體外。同時，適當運動如散步或慢跑，也有助于加快身體新陳代謝，減少咖
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-18 0次