問(wèn)如何預(yù)防貧血

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• 如何預(yù)防缺鐵性貧血？

  攝入鐵的途徑，就是從飲食中攝入鐵，攝入鐵就是吃的食物中是含鐵的，比如瘦肉。實(shí)際上鐵銹就是紅的，血是紅的也是因?yàn)槔锩嬗需F，凡是含有這種，比如吃的瘦肉、豬肝，都是含鐵很豐富的，同時(shí)動(dòng)物來(lái)源的鐵比植物來(lái)源的鐵要好吸收的多。所以還是建議為了預(yù)防缺鐵性貧血，或者已經(jīng)出現(xiàn)缺鐵性貧血，從這飲食的角度來(lái)出發(fā)。

  

  01:19
  王文生 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-16 9244次

• 再生障礙性貧血的病人如何預(yù)防感染

  孩子得了再障，因?yàn)橹行粤＜?xì)胞減少，抗感染的能力弱。預(yù)防感染要在衣食住行，各個(gè)方面注意。首先戴口罩，外出活動(dòng)不要到人口密集，密閉的場(chǎng)所，要是開(kāi)放的場(chǎng)所沒(méi)關(guān)系。然后穿衣服也要注意清洗，甚至于消毒、暴曬。吃的東西也要注意衛(wèi)生，絕對(duì)不能吃剩飯，和冰箱內(nèi)取出來(lái)的，一定就是新鮮做好的，甚至于是高壓的食物。其他方面就是衛(wèi)生，比方說(shuō)有幾個(gè)孩子，有一個(gè)孩子生病，一定要跟他隔離，不要放在一個(gè)屋子里，否則的話會(huì)加重他的感染。

  

  01:08
  師曉東 主任醫(yī)師首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院

  2020-03-10 3476次

• 貧血如何預(yù)防
  我們以缺鐵性貧血就是臨床上比較常見(jiàn)的貧血為例來(lái)說(shuō)，貧血如何預(yù)防，首先在飲食方面需要注意，進(jìn)食含鐵豐富的食物，鐵豐富的食物主要有哪些。主要包括獸類，瘦肉類，蛋類，海帶，發(fā)菜，木耳，香菇，豆類等等，就要飲食搭配合理，餐后配合進(jìn)食水果，可以促進(jìn)鐵的吸收，另外需要再補(bǔ)充含鐵豐富的食物以外，要避免服用影響鐵吸收的如濃茶，咖啡等等，再者用鐵鍋烹飪對(duì)預(yù)防貧血也大有益處，多食新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜，還有豐富的造血原料也可預(yù)防貧血的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  潘琳莉 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-14 3777次

• 貧血如何預(yù)防
  貧血的預(yù)防主要是針對(duì)嬰兒、兒童、育齡期和妊娠期的婦女來(lái)說(shuō)，因?yàn)閶胗變簳r(shí)期生長(zhǎng)代謝比較快，所以對(duì)一些生長(zhǎng)元素的需求量就會(huì)比正常人要高，在這個(gè)時(shí)候要添加輔食，輔食要含有充足的鐵元素、葉酸和維生素B12這些元素。而對(duì)于妊娠期的婦女來(lái)說(shuō)，也是因?yàn)閼言衅陂g，造血所需要的鐵比正常人明顯升高，所以孕婦也要多吃一些含鐵的食物。其次是一些素食主義者，有些素食主義者長(zhǎng)期不進(jìn)食肉類，也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良性貧血，所以說(shuō)貧血的預(yù)防主要是要均衡飲食不挑食。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  高華 主治醫(yī)師成都市第三人民醫(yī)院

  2018-06-19 3245次

• 貧血如何預(yù)防
  貧血分為很多種，我們以缺鐵性貧血就是臨床上比較常見(jiàn)的貧血為例來(lái)說(shuō)，首先在飲食方面需要注意，進(jìn)食含鐵豐富的食物，主要包括獸類，瘦肉類，蛋類，海帶，發(fā)菜，木耳，香菇，豆類等等，就要飲食搭配合理，餐后配合進(jìn)食水果，可以促進(jìn)鐵的吸收，要避免服用影響鐵吸收的如濃茶，咖啡等等，再者用鐵鍋烹飪對(duì)預(yù)防貧血也大有益處，多食新鮮的綠色蔬菜，水果，瓜，還有豐富的造血原料也可預(yù)防貧血的發(fā)生。
  許能文 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-08 2301次

• 孕婦如何預(yù)防貧血
  病情分析：孕婦通常發(fā)生營(yíng)養(yǎng)性貧血可能性大，是可以預(yù)防的。可以多吃一些富含鐵元素的食物，多吃一些富含葉酸的綠色蔬菜，多吃富含維生素C的水果，有助于孕婦貧血的預(yù)防。意見(jiàn)建議：要注意最好不要喝濃茶和咖啡，新鮮的綠色蔬菜不要過(guò)度的烹煮，不要腌制，以免破壞蔬菜中的葉酸，也可以多吃一些魚(yú)，蝦等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-24 901次

• 如何預(yù)防小兒貧血現(xiàn)象
  可以通過(guò)飲食調(diào)理、口服藥物等措施預(yù)防小兒貧血現(xiàn)象。小兒貧血是一種小兒時(shí)期常見(jiàn)的血液系統(tǒng)綜合征，造成貧血的原因主要是紅細(xì)胞的生成與破壞兩者之間失去了平衡，根據(jù)病因可大致分為紅細(xì)胞或血紅蛋白生成減少性、溶血性貧血和失血性貧血三類。患兒可表現(xiàn)為皮膚、黏膜蒼白、生長(zhǎng)遲緩、肝脾淋巴結(jié)腫大、呼吸、心跳加快等，還
  張麗 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院血液病醫(yī)院

  2022-03-21 112次

• 巨幼細(xì)胞性貧血如何預(yù)防？
  預(yù)防巨幼貧首先必須要正偏食和不良的烹調(diào)飲食習(xí)慣，對(duì)于高危人群給予適當(dāng)?shù)母深A(yù)措施，比如嬰幼兒及時(shí)給予添加輔食，如添加蛋類，肉類以及動(dòng)物肝臟等。青少年和妊娠期婦女，多補(bǔ)充新鮮蔬菜口服小劑量的葉酸和維生素b12，預(yù)防巨幼貧，應(yīng)用干擾核苷酸合成藥物治療的病人同時(shí)給予補(bǔ)充葉酸和維生素b12，因?yàn)榫抻准?xì)胞性貧血
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-05-24 94次