問(wèn)習(xí)慣性崴腳怎么辦

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• 習(xí)慣性崴腳怎么辦

  習(xí)慣性崴腳需要進(jìn)行鍛煉，也可以進(jìn)行外科手術(shù)。第一次崴腳沒(méi)有好好治療可能就會(huì)變成習(xí)慣性崴腳，長(zhǎng)期習(xí)慣性崴腳可以造成踝關(guān)節(jié)軟骨損傷，甚至造成關(guān)節(jié)炎，解決習(xí)慣性崴腳首先需要鍛煉，練習(xí)踝關(guān)節(jié)周?chē)∪狻㈨g帶的力量，比如練習(xí)平衡、提踵、神經(jīng)反饋等等。如果是明確的習(xí)慣性崴腳就需要做外科干預(yù)，如韌帶修復(fù)或重建，修復(fù)是一個(gè)小手術(shù)，做關(guān)節(jié)鏡或微創(chuàng)手術(shù)把韌帶接起來(lái)、縫緊就可以了；如果時(shí)間長(zhǎng)了韌帶已經(jīng)縫不上了，就要做韌帶重建手術(shù)，手術(shù)相對(duì)復(fù)雜一點(diǎn)，但是效果更可靠。

  

  01:05
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 4467次

• 習(xí)慣性口腔潰瘍?cè)趺崔k

  習(xí)慣性口腔潰瘍，是不是就是所說(shuō)的復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，就是總得，這時(shí)候可以從兩方面去尋求幫助，一定要自己控制自己的行為，兩方面：第一，要飲食和起居，就是飲食要清淡飲食，進(jìn)行新鮮蔬菜水果的攝入，然后避免辛辣刺激的水果，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，進(jìn)行適度的體育鍛煉，提高機(jī)體抵抗力。第二，就是在口腔潰瘍期間，可以去藥店或者醫(yī)院去開(kāi)一些局部外用的藥物，這些藥物都是減輕疼痛促進(jìn)愈合的作用，比如西瓜霜噴霧劑或者口腔潰瘍散，都是可以應(yīng)用的。

  

  01:09
  于玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-01-10 4340次

• 習(xí)慣性崴腳
  習(xí)慣性崴腳，又稱踝關(guān)節(jié)的反復(fù)扭傷，為同一個(gè)人同一個(gè)腳經(jīng)常崴傷的一種稱呼。一個(gè)正常人的腳踝、韌帶、肌腱組織在皮層的包裹下正常運(yùn)轉(zhuǎn)，當(dāng)遇到不平坦的地面時(shí)候，缺乏防范意識(shí)，腳踝部位偏離原有的位置，腳踝部位的韌帶拉傷，皮層出血出現(xiàn)腫脹，受傷之后恢復(fù)期間腳踝部位的松緊帶，因?yàn)轫g帶的損傷而變得松動(dòng)，保護(hù)能力不強(qiáng)而出現(xiàn)的二次崴傷稱為習(xí)慣性崴腳。當(dāng)踝關(guān)節(jié)扭傷造成外側(cè)的韌帶等結(jié)構(gòu)損傷以后，往往會(huì)出現(xiàn)明顯的損傷部位的疼痛，腫脹，無(wú)法行走等癥狀，到醫(yī)院骨科或者運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)急診拍片，X線往往是最初的診斷方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-06-22 91808次

• 習(xí)慣性崴腳是生理原因嗎
  習(xí)慣性崴腳往往并不是因?yàn)樯碓颍怯捎谝韵略蛟斐桑阂弧⒆銉?nèi)翻、足外翻：足的走路姿勢(shì)異常，走路的時(shí)候不能全腳掌合理的分配力度，導(dǎo)致某些部位過(guò)度受力，即便是走平路也可能出現(xiàn)崴腳。這個(gè)時(shí)候要做的是矯正足的不良姿勢(shì)。二、韌帶松弛：由于多次崴腳，導(dǎo)致韌帶松弛，對(duì)于腳踝的穩(wěn)定性變差，因此經(jīng)常出現(xiàn)問(wèn)題，不過(guò)遺憾的是，韌帶松弛目前除了手術(shù)沒(méi)有好的辦法來(lái)縮短韌帶，假如確定是韌帶松弛問(wèn)題，如果不是特別嚴(yán)重，可先進(jìn)行肌肉的力量加強(qiáng)訓(xùn)練，效果不好再考慮手術(shù)。三、肌肉無(wú)力：經(jīng)常崴腳的人，多數(shù)是由于維持足部趾屈的肌肉力度較差，或者說(shuō)耐力較差。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  欒兆新 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-05 2976次

• 習(xí)慣性崴腳怎么回事
  習(xí)慣性出現(xiàn)了崴腳，主要就是由于踝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊以及周?chē)捻g帶組織力量比較差，或者是以前受到外傷所導(dǎo)致的。尤其是第一次崴腳之后，沒(méi)有得到正確及時(shí)的治療，軟組織恢復(fù)比較差或者沒(méi)有得到很好的恢復(fù)或者僅僅形成了瘢痕組織，就容易導(dǎo)致局部力量減退，以后會(huì)出現(xiàn)習(xí)慣性的崴腳。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-19 2501次

• 習(xí)慣性崴腳怎么治療
  習(xí)慣性崴腳主要就是由于第一次崴腳之后沒(méi)有得到正確及時(shí)的治療所導(dǎo)致的，這種情況下還是要積極的注意休息，要穿比較緊一點(diǎn)的鞋子，可以使用護(hù)踝進(jìn)行固定，逐漸的增加進(jìn)行肢體的康復(fù)功能鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，走的路避免崎嶇不平。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-12 2902次

• 習(xí)慣性崴腳是什么
  習(xí)慣性崴腳（踝關(guān)節(jié)反復(fù)扭傷），為同一個(gè)人同一個(gè)腳經(jīng)常崴傷的一種稱呼。一個(gè)正常人的腳踝在韌帶肌腱組織、皮層的包裹下正常運(yùn)轉(zhuǎn)。當(dāng)遇到不平坦的地面時(shí)候，缺乏防范意識(shí)腳踝部位偏離原有位置，腳踝部位的韌帶拉傷，皮層出血，出現(xiàn)腫脹。在受傷之后恢復(fù)期間腳踝部位的松緊帶因?yàn)轫g帶的損傷而變得松動(dòng)，保護(hù)能力不強(qiáng)而出現(xiàn)的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 習(xí)慣性脫臼
  習(xí)慣性脫臼給患者帶來(lái)了非常大的不便和痛苦，該疾病根據(jù)引起脫臼的原因分為兩類，明確了病因才能有更好的治療效果。1.先天性習(xí)慣性脫臼，例如，習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位的患者沒(méi)有明顯的創(chuàng)傷史，多關(guān)節(jié)可能有過(guò)度的伸展和放松。主要原因是先天性身體組織松動(dòng)和關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。2.創(chuàng)傷性習(xí)慣性脫臼，外傷引起的習(xí)慣性脫位多為明顯創(chuàng)
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 11371次