問(wèn)產(chǎn)婦可以吃什么水果

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• 產(chǎn)婦可以吃什么水果？

  產(chǎn)婦由于產(chǎn)后身體比較虛弱，可以多吃一些水果來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如蘋果、桂圓、草莓、菠蘿、荔枝、葡萄等都是不錯(cuò)的選擇。對(duì)產(chǎn)后的恢復(fù)有很大的幫助。另外可以吃奇異果，由于維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對(duì)于剖腹產(chǎn)的恢復(fù)有利。也可以適量的吃些香蕉，能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。建議不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產(chǎn)后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜，過(guò)涼的食物對(duì)脾胃和子宮都有害處。

  

  01:30
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 10313次

• 產(chǎn)婦可以吃什么水果

  產(chǎn)婦吃水果一定要吃多品種，不要單一吃某一種水果，只有吃兩到三種以上的水果，我們才能夠保證各種營(yíng)養(yǎng)素，包括微量元素、維生素，攝入是合適的。尤其是對(duì)于維生素C的攝入量，對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)需要量比較大，我們可以多食用一些草莓、柑橘之類的，這種水果或者蔬菜。包括西紅柿，它含有大量的維生素C，我們產(chǎn)婦朋友可以多吃一些番茄、西紅柿之類的。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 60641次

• 產(chǎn)婦可以吃什么水果
  正常情況下，任何水果產(chǎn)婦都可以正常吃。因?yàn)樗泻蟹浅ＸS富的果糖、維生素和纖維素，攝入產(chǎn)婦體內(nèi)不但能夠補(bǔ)充女性身體所需要的各種能量以及維生素，還可以在一定程度上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善女性出現(xiàn)妊娠期便秘的癥狀。但是需要注意，如果產(chǎn)婦本身比較容易上火，不建議吃太多的榴蓮，不然的話攝入過(guò)多有可能會(huì)導(dǎo)致上火癥狀加重。在明確水果種類方面，可以多吃一些蘋果、香蕉、檸檬、葡萄或者是山竹等食物，這樣有利于女性的新陳代謝，可以在一定程度上增加女性的免疫力，從而能夠改善女性的身體素質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  劉玉龍 副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-08-03 11846次

• 產(chǎn)婦便秘吃什么水果
  產(chǎn)后便秘應(yīng)該多吃一些富含纖維素的水果，比如蘋果，蘋果富含鋅，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，酸甜可口，增強(qiáng)食欲，促進(jìn)消化。還有木瓜，富含非常豐富的淀粉酶、脂肪酶、蛋白酶，產(chǎn)后多吃木瓜，不僅促進(jìn)消化，還有通乳。香蕉，香蕉含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中包括大量的鐵質(zhì)和纖維素，具有通便、補(bǔ)血作用。橘子，橘子含有鈣質(zhì)和維生素c較多，維生素c能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)后媽媽每天適當(dāng)多吃水果，不僅能增加營(yíng)養(yǎng)，幫助消化，增強(qiáng)潤(rùn)滑通便的功能，還可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。而且水果還有一些特殊的醫(yī)療作用，對(duì)身體的恢復(fù)很有幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-03-20 5715次

• 產(chǎn)婦便秘吃什么水果
  病情分析：如果是產(chǎn)婦便秘的話建議適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以吃一些香蕉火龍果，在一定的情況下是可以起到很好的潤(rùn)腸通便的效果，也是可以經(jīng)常性的按摩一下個(gè)人的腹部。意見(jiàn)建議：日常的生活中一定要多加注意好飲食的情況，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，減少吃過(guò)多油膩或者是難以消化的食物，適當(dāng)?shù)氖强梢远嗪纫恍厮?/div>

  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-06 1903次

• 產(chǎn)婦可以吃什么蔬菜
  病情分析：產(chǎn)婦可以吃的蔬菜是很多的，大部分的綠色蔬菜都是可以吃的，比如芹菜，菠菜，白菜，西蘭花，生菜，卷心菜等等。產(chǎn)后也建議多吃蔬菜，可以幫助補(bǔ)充維生素的同時(shí)也有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減輕便秘癥狀的作用。但在哺乳期不建議吃一些寒涼的性質(zhì)的蔬菜，比如苦瓜等，建議少吃，以免導(dǎo)致腸胃不適。意見(jiàn)建議：建議在產(chǎn)后一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多喝有營(yíng)養(yǎng)的湯水，同時(shí)也要讓寶寶多吸吮，這樣才有利于產(chǎn)后下奶。在產(chǎn)后也要注意規(guī)律作息時(shí)間，避免勞累，以免影響產(chǎn)后修復(fù)。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-03-26 2302次

• 產(chǎn)婦可以吃什么水果？
  在產(chǎn)后的特殊時(shí)期，產(chǎn)婦的飲食調(diào)養(yǎng)顯得尤為重要。合理的飲食不僅能促進(jìn)身體的恢復(fù)，還能為寶寶提供高質(zhì)量的母乳。產(chǎn)婦可以吃哪些水果呢？接下來(lái)我們一起來(lái)聊聊這個(gè)話題。1、蘋果：它富含維生素C、有機(jī)酸、多酚、黃酮和多種礦物質(zhì)，能夠有效地增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)皮膚健康。每天一個(gè)中等大小的蘋果即可，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致胃
  陳皓 主治醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2024-09-18 0次

• 產(chǎn)婦可以吃什么水果
  經(jīng)歷了分娩的艱辛，產(chǎn)婦的身體需要精心調(diào)養(yǎng)和恢復(fù)。在這個(gè)特殊時(shí)期，合理的飲食至關(guān)重要，而水果作為營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，能為產(chǎn)婦提供多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等。那么，產(chǎn)婦可以吃哪些水果呢？1、蘋果：富含果膠等膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防產(chǎn)后便秘。同時(shí)，它含有豐富的維生素C、B族維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-10-10 0次