問產(chǎn)婦可以吃什么蔬菜

為你推薦

• 產(chǎn)婦可以吃什么水果？

  產(chǎn)婦由于產(chǎn)后身體比較虛弱，可以多吃一些水果來補充營養(yǎng)，比如蘋果、桂圓、草莓、菠蘿、荔枝、葡萄等都是不錯的選擇。對產(chǎn)后的恢復有很大的幫助。另外可以吃奇異果，由于維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)的恢復有利。也可以適量的吃些香蕉，能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。建議不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產(chǎn)后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜，過涼的食物對脾胃和子宮都有害處。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 10306次

• 產(chǎn)婦可以吃什么水果

  產(chǎn)婦吃水果一定要吃多品種，不要單一吃某一種水果，只有吃兩到三種以上的水果，我們才能夠保證各種營養(yǎng)素，包括微量元素、維生素，攝入是合適的。尤其是對于維生素C的攝入量，對于產(chǎn)婦來說需要量比較大，我們可以多食用一些草莓、柑橘之類的，這種水果或者蔬菜。包括西紅柿，它含有大量的維生素C，我們產(chǎn)婦朋友可以多吃一些番茄、西紅柿之類的。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-13 60620次

• 產(chǎn)婦可以吃什么蔬菜
  第一，綠色蔬菜，常見的綠色蔬菜有菜心，菠菜，青椒等。綠色蔬菜可以給孕婦清新的感受，解肉食的油膩，綠色蔬菜含有豐富的類胡蘿卜素及維生素C，具有抗氧化及保肝臟和眼睛的作用。第二，杏色的蔬菜，是以蓮藕為主的一類淺色的蔬菜，蓮藕對于淤血，便血的人以及產(chǎn)婦非常合適，有很好的消淤作用。但是由于藕性偏涼，故產(chǎn)婦能不宜過早食用，一般產(chǎn)后1-2周后再吃藕，可以逐淤。第三，黃色的蔬菜，比如南瓜，黃豆芽，黃甜椒，黃葫蘆等，黃色蔬菜也富含類胡蘿卜素，可以延緩皮膚衰老，而且對肝臟有益。第四，紫色的蔬菜，紫茄子，紫菜等，紫色蔬菜可以調(diào)節(jié)產(chǎn)婦的神經(jīng)和增加其腎上腺分泌，令孕婦心情愉快，預防產(chǎn)后抑郁。第五，紅色的蔬菜，包括番茄，胡蘿卜，紅色甜椒等，紅色蔬菜一般富含維生素C，能夠給人醒目，興奮的感覺，能夠提高人們的食欲，并能刺激神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。黑色的蔬菜包括海帶，木耳，香菇，富含鐵質(zhì)，有補血的作用，也可以適當?shù)亩喑浴?/div>

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  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2022-06-25 61698次

• 產(chǎn)婦可以吃什么水果
  正常情況下，任何水果產(chǎn)婦都可以正常吃。因為水果之中含有非常豐富的果糖、維生素和纖維素，攝入產(chǎn)婦體內(nèi)不但能夠補充女性身體所需要的各種能量以及維生素，還可以在一定程度上促進腸道蠕動，改善女性出現(xiàn)妊娠期便秘的癥狀。但是需要注意，如果產(chǎn)婦本身比較容易上火，不建議吃太多的榴蓮，不然的話攝入過多有可能會導致上火癥狀加重。在明確水果種類方面，可以多吃一些蘋果、香蕉、檸檬、葡萄或者是山竹等食物，這樣有利于女性的新陳代謝，可以在一定程度上增加女性的免疫力，從而能夠改善女性的身體素質(zhì)。
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  劉玉龍 副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院

  2020-08-03 11839次

• 產(chǎn)婦可以吃什么水果
  產(chǎn)婦可以吃不涼不酸的水果，吃容易消化的食物，可以把水果煮熟了食用，多喝溫水。不要吃油膩辛辣刺激的食物，多喝湯水水，讓寶寶勤吸奶。注意休息為主，口服醫(yī)生給開的消炎藥物和促進子宮收縮的藥物。有陰道流血增多隨時去醫(yī)院做檢查。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-18 3101次

• 腹瀉可以吃什么蔬菜
  病情分析：一般情況下患有腹瀉的病人是可以吃一些菠菜，西蘭花，小白菜，卷心菜，芹菜，菜花，西紅柿，胡蘿卜等新鮮的蔬菜的，不僅可以補充維生素，還能緩解腹瀉伴有的一些腹部疼痛的臨床癥狀。意見建議：建議病人在腹瀉和腹部疼痛明顯時可以做一些艾灸來進行緩解，然后服用一些蒙脫石散進行治療就可以了。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2019-08-13 3503次

• 產(chǎn)婦可以吃哪些蔬菜？
  產(chǎn)婦在分娩后的恢復期間，飲食的選擇至關(guān)重要。合理的飲食不僅能促進產(chǎn)婦的身體恢復，還能提高乳汁的質(zhì)量，為新生兒提供充足的營養(yǎng)。蔬菜作為日常飲食中不可或缺的一部分，對產(chǎn)婦的健康有著重要影響。那么，產(chǎn)婦應(yīng)該吃哪些蔬菜呢？適合產(chǎn)婦食用的蔬菜種類：1、綠葉蔬菜：這些蔬菜富含胡蘿卜素和維生素C，對肝臟和眼睛有保
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-10-21 0次

• 產(chǎn)婦可以吃什么水果？
  在產(chǎn)后的特殊時期，產(chǎn)婦的飲食調(diào)養(yǎng)顯得尤為重要。合理的飲食不僅能促進身體的恢復，還能為寶寶提供高質(zhì)量的母乳。產(chǎn)婦可以吃哪些水果呢？接下來我們一起來聊聊這個話題。1、蘋果：它富含維生素C、有機酸、多酚、黃酮和多種礦物質(zhì)，能夠有效地增強免疫力，促進皮膚健康。每天一個中等大小的蘋果即可，過量食用可能會導致胃
  陳皓 主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2024-09-18 0次