問老年人怎樣防止中風

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• 老年人房顫為什么會中風

  醫(yī)療學術(shù)界對這個問題也沒有達到共識，但是中風和房顫，它倆共同的疾病是高血壓，高血壓10年以上不控制好，那么心臟形態(tài)改變就很嚴重，心臟形態(tài)改變會導致房顫，腦動脈硬化會導致腦中風。很多醫(yī)生認為房顫病人中風，是因為血栓掉下來引起的中風，那么這樣的觀點，只是代表的一部分病人現(xiàn)象。大部分病人認為還是因為腦動脈硬化導致的，局部血栓形成導致的中風，而不是說房顫血栓掉下來。那么這樣的病人，治療根本還是因為要治療高血壓，如果你不治療高血壓，那么病人中風的風險肯定會存在。大家記住，房顫病人一定控制好血壓，才能真正的防止中風的發(fā)生。

  

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  侯允天 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學中心

  2020-05-06 2417次

• 老年人如何補鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補充也非常重要。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 12036次

• 怎樣防止老年人過度疲勞
  第一，就是注意適當休息和變換工作或者是活動的這個方式，避免身體某一個部分的組織和器官連續(xù)緊張的活動，一般的來講，單位時間內(nèi)活動的越快，越強越疲勞就出現(xiàn)的越早。老年人機體的生理功能和持久力均有所降低，因此活動中有多次的休息。第二，就是充分的休息和充足的睡眠。第三，就是豐富的飲食和營養(yǎng)，這是一個能量產(chǎn)生的源泉。第四，就是有節(jié)奏、有興趣的工作，人們在精神振奮的時候，可以使腎上腺的分泌和交感神經(jīng)的活動增強，血糖升高，因而減少疲勞的發(fā)生，一個雜亂無章而又乏味的工作，往往使人很快陷入疲勞狀態(tài)。第五，就是良好的環(huán)境，包括濕度一般是20到25攝氏度，避免潮濕通風良好空氣新鮮，光線充足，沒有噪音等等。此外的熱水浴也是一個比較好的方法，它可以清除皮膚上的污物，而且能夠使肌肉松弛、血管擴張血液循環(huán)加快、增進新陳代謝起到舒筋活血，消除疲勞的作用。
  語音時長 1:54”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-11 1904次

• 老年人如何防止骨折
  在臨床過程中，對于老年人多數(shù)會存在有骨質(zhì)疏松的情況，受到輕微的外力作用，很容易就會導致骨折的發(fā)生，一般多數(shù)還是由于直接外傷而引起的骨折，一般要注意安全，避免外傷，比如說摔傷，砸傷，高處墜落傷，扭傷或者是車禍傷，就可以有效地預防骨折的發(fā)生。再就是一定要注意休息，避免長時間過度的勞累，比如說腰椎有骨質(zhì)疏松的情況，如果長時間過度的勞累也會引起骨折的可能的，但是有時候是防不勝防的，一旦發(fā)生骨折還是需要積極的進行對癥處理的，尤其是對于一些骨折出現(xiàn)明顯錯位的，估計愈合比較困難，或者是即使愈合了對將來功能影響比較大的，就有必要積極的進行術(shù)前準備，排除手術(shù)禁忌，然后進行切開復位內(nèi)固定或者是關(guān)節(jié)置換等手術(shù)治療的。
  語音時長 01:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-21 1688次

• 老年人怎樣預防中風
  病情分析：老年人預防中風的方法可以參考以下幾點：1.每天定期監(jiān)測血壓血糖，若血脂偏高者應一個月或三個月化驗，使其控制在達標范圍內(nèi)；2.平時要適當鍛煉、戒煙限酒。意見建議：建議大家若有身體不適如腿腳麻木等癥狀，一定要與當?shù)卣?guī)醫(yī)院完善頭核磁等相關(guān)檢查。平時要清淡飲食、禁食辛辣油膩等刺激性食物。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-15 1503次

• 老年人怎樣預防腦中風
  病情分析：在平時應多進行有氧運動，這樣可以促進全身的血液循環(huán)，增強身體的體質(zhì)，并且應該控制好老年人的血壓和血糖。意見建議：定期去醫(yī)院進行顱內(nèi)血管的檢查，飲食上不要吃過多油膩的食物，以清淡飲食為主，管理好自己的情緒。老年人不要過度的情緒激動，如果過于肥胖應進行減肥，將體重恢復到正常水平。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-04-28 701次

• 怎樣防止老年人過度疲勞
  第一，就是注意適當休息和變換工作或者是活動的這個方式，避免身體某一個部分的組織和器官連續(xù)緊張的活動，一般的來講，單位時間內(nèi)活動的越快，越強越疲勞就出現(xiàn)的越早。老年人機體的生理功能和持久力均有所降低，因此活動中有多次的休息。第二，就是充分的休息和充足的睡眠。第三，就是豐富的飲食和營養(yǎng)，這是一個能量產(chǎn)生
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 162次

• 老年人肺炎該怎樣防止復發(fā)
  并沒有防止老年人肺炎復發(fā)的方法，但是老年人肺炎一般可以采取加強鍛煉、減少吸煙、注意自身衛(wèi)生等方式進行預防。1、加強鍛煉：比如散步、打太極、跳廣場舞等，有利于增強體質(zhì)，增強抗病能力。2、減少吸煙：減少吸煙和被動吸煙，也不可以過量飲酒，都有利于減少對肺部的刺激，在一定程度上也可以降低肺炎復發(fā)的概率。3、
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2023-03-01 0次