問晚上沒睡好頭痛怎樣緩解

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• 沒睡好頭暈怎么辦

  睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應(yīng)，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發(fā)生或者持續(xù)發(fā)生，需要進行以下幾個因素的鑒別：第一個如果睡眠不好，出現(xiàn)頭暈需要檢測血壓，很多時候睡眠不好會引起反射性的血壓升高，如果出現(xiàn)頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進行降壓治療。第二個需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會并發(fā)腦血管病變。如果睡眠不好出現(xiàn)類似的癥狀，有可能會誘發(fā)血管痙攣，甚至嚴重的會影響腦供血，所以要進行血管相應(yīng)的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進行改善腦缺血的治療。第三個如果長時間的休息不好、頭暈，可能會引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-22 5984次

• 頭痛怎么緩解

  首先頭痛的人可以進行自我按摩，就是用手指在太陽穴的部位反復的以順時針和逆時針的方向按摩五分鐘，對頭皮或者是頸部的肌肉進行輕柔的按摩，或者是用手指壓迫穴位等等，這樣可以讓自己身心放松，減輕局部肌肉的痙攣，從而減輕頭痛。第二個方法是轉(zhuǎn)移注意力但頭痛不能緩解，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法像室外散步、打球、做些娛樂活動等，這樣就可以把頭痛的癥狀忘掉。第三個方法就是深呼吸可以消除焦慮，因為現(xiàn)在面對復雜的環(huán)境深呼吸是最有幫助的，可以鎮(zhèn)靜又可以恢復精神。如果患者經(jīng)常感到疲乏、頭痛、頭暈，這個實際上是由于緊張導致的，所以有意識地進行呼吸練習可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽，精神煥發(fā)，可以有效的緩解頭痛。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2388次

• 晚上沒睡好頭痛怎樣緩解
  第1點，可以給患者進行物理方面的治療，比如可以給患者進行頭部的按摩放松，進行局部的針灸理療，對于緩解這種頭痛還是有一定的幫助作用。第2點，睡覺不好，有可能誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。對于這種頭痛的緩解，患者可以服用一點止痛藥物，在臨床上經(jīng)常使用非甾體類消炎止痛藥物對癥治療。如果頭痛比較劇烈，也可以服用麥角類制劑或者曲普坦類的藥物進行干預。另外，患者也要可以適當?shù)膽敉膺\動，呼吸一下新鮮空氣，頭痛的患者還是比較多的，睡眠是非常重要的，建議要保證充足的睡眠，減少頭痛的發(fā)生。
  語音時長 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-08-05 4173次

• 晚上沒睡好頭痛怎么辦
  晚上沒睡好頭痛的患者應(yīng)當在第二天白天補足睡眠，患者可在中午通過午睡的方式補充睡眠。如果睡眠仍然不好的患者，可以適當服用一些鎮(zhèn)靜安眠藥物，比如佐匹克隆、右佐匹克隆、氯硝西泮、阿普唑侖等等。此外，患者還可以服用一些藥物來緩解頭痛，比如氟桂利嗪、尼麥角林、布洛芬等等。如果患者的頭痛癥狀仍然沒有緩解，應(yīng)當及時去醫(yī)院完善頭顱CT、頭顱核磁共振等相關(guān)檢查，以排外一些器質(zhì)性疾病。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:13”
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-08-29 3994次

• 晚上沒睡好頭痛怎么辦
  病情分析：晚上沒睡好頭痛最好的辦法就是補覺，選一個安靜黑暗的環(huán)境補充睡眠。若由于工作學習等客觀原因無法補覺，可按摩頭部，喝杯牛奶，吃一份優(yōu)質(zhì)早餐補充能量，必要時可服非甾類抗炎藥緩解頭痛。如果長期失眠，建議睡眠門診或精神心理科就診，必要時予以心理疏導，或藥物治療，如谷維素、苯二氮?類鎮(zhèn)靜催眠藥或抗焦慮抗抑郁藥物治療。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習慣，勞逸結(jié)合，按時作息，避免熬夜，睡前避免喝酒、咖啡、濃茶等，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，睡前禁止一切噪音強光刺激，良好的睡眠有利于身心健康。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-07-27 1002次

• 睡覺沒睡好頭痛怎么辦
  病情分析：睡覺沒睡好頭痛，應(yīng)注意休息，避免進行劇烈體育運動和重體力勞動，避免酒精、咖啡、奶酪等可能誘發(fā)頭痛的食物，可以短期內(nèi)服用止痛藥物對癥處理。如癥狀未見好轉(zhuǎn)，請及時就診神經(jīng)內(nèi)科，醫(yī)師根據(jù)臨床經(jīng)驗，結(jié)合輔助檢查，對病情作出判斷。意見建議：睡覺沒睡好出現(xiàn)頭痛的人群不可掉以輕心，應(yīng)重視眼前病情。不聽信謠言，亂用民間偏方。及時就診，在醫(yī)生的指導下進行檢查和治療。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-07-26 1803次

• 晚上沒睡好頭痛怎樣緩解
  第1點，可以給患者進行物理方面的治療，比如可以給患者進行頭部的按摩放松，進行局部的針灸理療，對于緩解這種頭痛還是有一定的幫助作用。第2點，睡覺不好，有可能誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。對于這種頭痛的緩解，患者可以服用一點止痛藥物，在臨床上經(jīng)常使用非甾體類消炎止痛藥物對癥治療。如果頭痛比較劇烈，也可以服用麥角類制
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-03 990次

• 晚上沒睡好頭痛怎樣緩解
  晚上沒睡好導致的頭痛，可以通過多種方法有效緩解。首先，補充睡眠是關(guān)鍵，適當小憩能迅速恢復精力，減輕頭痛癥狀。其次，藥物治療、物理療法、調(diào)整飲食、放松心情以及改善睡眠環(huán)境都是行之有效的措施。一、補充睡眠對于因睡眠不足引起的頭痛，最簡單直接的方
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2025-01-23 0次