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• 沒(méi)睡好頭暈怎么辦

  睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應(yīng)，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發(fā)生或者持續(xù)發(fā)生，需要進(jìn)行以下幾個(gè)因素的鑒別：第一個(gè)如果睡眠不好，出現(xiàn)頭暈需要檢測(cè)血壓，很多時(shí)候睡眠不好會(huì)引起反射性的血壓升高，如果出現(xiàn)頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進(jìn)行降壓治療。第二個(gè)需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會(huì)并發(fā)腦血管病變。如果睡眠不好出現(xiàn)類(lèi)似的癥狀，有可能會(huì)誘發(fā)血管痙攣，甚至嚴(yán)重的會(huì)影響腦供血，所以要進(jìn)行血管相應(yīng)的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進(jìn)行改善腦缺血的治療。第三個(gè)如果長(zhǎng)時(shí)間的休息不好、頭暈，可能會(huì)引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會(huì)引起類(lèi)似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。

  

  01:41
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-22 5983次

• 頭痛怎么緩解

  首先頭痛的人可以進(jìn)行自我按摩，就是用手指在太陽(yáng)穴的部位反復(fù)的以順時(shí)針和逆時(shí)針的方向按摩五分鐘，對(duì)頭皮或者是頸部的肌肉進(jìn)行輕柔的按摩，或者是用手指壓迫穴位等等，這樣可以讓自己身心放松，減輕局部肌肉的痙攣，從而減輕頭痛。第二個(gè)方法是轉(zhuǎn)移注意力但頭痛不能緩解，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法像室外散步、打球、做些娛樂(lè)活動(dòng)等，這樣就可以把頭痛的癥狀忘掉。第三個(gè)方法就是深呼吸可以消除焦慮，因?yàn)楝F(xiàn)在面對(duì)復(fù)雜的環(huán)境深呼吸是最有幫助的，可以鎮(zhèn)靜又可以恢復(fù)精神。如果患者經(jīng)常感到疲乏、頭痛、頭暈，這個(gè)實(shí)際上是由于緊張導(dǎo)致的，所以有意識(shí)地進(jìn)行呼吸練習(xí)可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽，精神煥發(fā)，可以有效的緩解頭痛。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2388次

• 晚上沒(méi)睡好頭痛怎樣緩解
  第1點(diǎn)，可以給患者進(jìn)行物理方面的治療，比如可以給患者進(jìn)行頭部的按摩放松，進(jìn)行局部的針灸理療，對(duì)于緩解這種頭痛還是有一定的幫助作用。第2點(diǎn)，睡覺(jué)不好，有可能誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。對(duì)于這種頭痛的緩解，患者可以服用一點(diǎn)止痛藥物，在臨床上經(jīng)常使用非甾體類(lèi)消炎止痛藥物對(duì)癥治療。如果頭痛比較劇烈，也可以服用麥角類(lèi)制劑或者曲普坦類(lèi)的藥物進(jìn)行干預(yù)。另外，患者也要可以適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)，呼吸一下新鮮空氣，頭痛的患者還是比較多的，睡眠是非常重要的，建議要保證充足的睡眠，減少頭痛的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-08-05 4168次

• 晚上沒(méi)睡好頭痛怎么辦
  晚上沒(méi)睡好頭痛的患者應(yīng)當(dāng)在第二天白天補(bǔ)足睡眠，患者可在中午通過(guò)午睡的方式補(bǔ)充睡眠。如果睡眠仍然不好的患者，可以適當(dāng)服用一些鎮(zhèn)靜安眠藥物，比如佐匹克隆、右佐匹克隆、氯硝西泮、阿普唑侖等等。此外，患者還可以服用一些藥物來(lái)緩解頭痛，比如氟桂利嗪、尼麥角林、布洛芬等等。如果患者的頭痛癥狀仍然沒(méi)有緩解，應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院完善頭顱CT、頭顱核磁共振等相關(guān)檢查，以排外一些器質(zhì)性疾病。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-08-29 3990次

• 晚上沒(méi)睡好頭痛怎樣緩解
  病情分析：建議患者第二天可以找時(shí)間適當(dāng)?shù)亩嘈菹⒁幌隆Ｈ绻^痛癥狀非常強(qiáng)烈時(shí)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬铮绮悸宸揖忈屇z囊等。但是布洛芬是治標(biāo)不治本的，因此建議患者一定要保持足夠的睡眠。意見(jiàn)建議：建議患者在睡前盡量避免喝濃茶，咖啡等含有咖啡因較多的飲品。此外，睡前可以泡腳、看書(shū)、洗熱水澡，更有利于迅速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。如果長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠問(wèn)題時(shí)，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-07-25 801次

• 晚上沒(méi)睡好頭痛怎么辦
  病情分析：晚上沒(méi)睡好頭痛最好的辦法就是補(bǔ)覺(jué)，選一個(gè)安靜黑暗的環(huán)境補(bǔ)充睡眠。若由于工作學(xué)習(xí)等客觀(guān)原因無(wú)法補(bǔ)覺(jué)，可按摩頭部，喝杯牛奶，吃一份優(yōu)質(zhì)早餐補(bǔ)充能量，必要時(shí)可服非甾類(lèi)抗炎藥緩解頭痛。如果長(zhǎng)期失眠，建議睡眠門(mén)診或精神心理科就診，必要時(shí)予以心理疏導(dǎo)，或藥物治療，如谷維素、苯二氮?類(lèi)鎮(zhèn)靜催眠藥或抗焦慮抗抑郁藥物治療。意見(jiàn)建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，避免熬夜，睡前避免喝酒、咖啡、濃茶等，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，睡前禁止一切噪音強(qiáng)光刺激，良好的睡眠有利于身心健康。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-07-27 1002次

• 晚上沒(méi)睡好頭痛怎樣緩解
  晚上沒(méi)睡好導(dǎo)致的頭痛，可以通過(guò)多種方法有效緩解。首先，補(bǔ)充睡眠是關(guān)鍵，適當(dāng)小憩能迅速恢復(fù)精力，減輕頭痛癥狀。其次，藥物治療、物理療法、調(diào)整飲食、放松心情以及改善睡眠環(huán)境都是行之有效的措施。一、補(bǔ)充睡眠對(duì)于因睡眠不足引起的頭痛，最簡(jiǎn)單直接的方
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-23 0次

• 沒(méi)睡好頭暈想吐小妙招
  沒(méi)睡好頭暈、想吐一般沒(méi)有小妙招，沒(méi)睡好頭暈、想吐可能是睡眠不足引起，也不排除是頸椎病、高血壓等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^(guò)補(bǔ)充睡眠、口服藥物等方式治療，在治療后一般可使癥狀得到緩解。1、睡眠不足：由于患者長(zhǎng)期過(guò)度熬夜，會(huì)造成大腦細(xì)胞過(guò)度疲勞，就會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，此時(shí)應(yīng)及時(shí)的補(bǔ)充睡眠，讓大腦得到充分的休息，可以緩
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-02-17 0次