問(wèn)騎行是否對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷

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• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對(duì)于年輕人來(lái)講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動(dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來(lái)講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來(lái)講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來(lái)的這種軟骨的磨損，會(huì)越來(lái)越快，會(huì)損傷越來(lái)越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來(lái)講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過(guò)度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來(lái)講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來(lái)講，我們可以通過(guò)關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說(shuō)大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來(lái)講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問(wèn)題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問(wèn)題。

  

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  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10337次

• 哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷大

  以下幾種運(yùn)動(dòng)，對(duì)膝蓋的損傷程度比較大，一，負(fù)重。背有一定重量的物品走路，和跑步，會(huì)明顯增加膝關(guān)節(jié)的磨損。第二，爬山、爬樓梯。有的人家住在20多樓，為了鍛煉身體，每天爬樓梯，結(jié)果很容易導(dǎo)致膝蓋的軟骨磨損。第三，一天跑步超過(guò)1萬(wàn)步，對(duì)膝關(guān)節(jié)是有損害的，建議每天走路或者跑步控制在6000到1萬(wàn)步以內(nèi)，是比較好的。這個(gè)范圍能夠明顯地減少骨贅的形成，對(duì)關(guān)節(jié)是有保護(hù)作用的。第四，劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)會(huì)超負(fù)荷活動(dòng)，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。總而言之，適度的運(yùn)動(dòng)有利于潤(rùn)滑膝關(guān)節(jié)，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，可以起到保護(hù)膝關(guān)節(jié)的作用。但是如果運(yùn)動(dòng)過(guò)度，就會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 7457次

• 騎行是否對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷
  適當(dāng)?shù)尿T行并且加強(qiáng)局部的保暖，遵循科學(xué)的訓(xùn)練方法對(duì)于膝關(guān)節(jié)不會(huì)有損傷的，并且能夠有效的加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊以及周圍韌帶的力量以及強(qiáng)度，對(duì)于維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有非常重要的作用，同時(shí)能夠有效的調(diào)節(jié)膝關(guān)節(jié)內(nèi)的環(huán)境，有利于關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)軟骨的恢復(fù)，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌，對(duì)于減緩膝關(guān)節(jié)的退行性改變是有一定的作用的。如果騎行比較多并且方法不正確，甚至是為了競(jìng)技性的體育運(yùn)動(dòng)而進(jìn)行騎行，很有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的急性損傷以及慢性損傷，有可能會(huì)導(dǎo)致韌帶以及半月板的撕裂，甚至?xí)霈F(xiàn)關(guān)節(jié)的脫位，也有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損害，形成膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，也會(huì)形成滑膜炎。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-23 2702次

• 騎行對(duì)膝關(guān)節(jié)軟骨有損傷嗎
  像騎車這種類似的運(yùn)動(dòng)，對(duì)膝關(guān)節(jié)軟骨肯定是有一定的損傷，尤其是在快速的騎車過(guò)程中，這種膝關(guān)節(jié)處于過(guò)度伸或過(guò)度屈，而且是在快速的變化當(dāng)中，對(duì)膝關(guān)節(jié)的軟骨是有損傷的可能性。一般適當(dāng)?shù)谋容^緩慢的騎行，問(wèn)題不大，只有這種暴力的運(yùn)動(dòng)，對(duì)軟骨是有損傷的，像膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，一般是用一些促進(jìn)軟骨生長(zhǎng)的藥物，像氨基葡萄糖膠囊，或者是關(guān)節(jié)內(nèi)注射玻璃酸鈉，這種對(duì)軟骨的恢復(fù)都是有好處的，一般逐漸的就能夠恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-23 1826次

• 騎行對(duì)膝關(guān)節(jié)軟骨有損傷嗎
  病情分析：騎行對(duì)膝關(guān)節(jié)軟骨是否有損傷，取決于騎行的力度和時(shí)間。例如短時(shí)間適當(dāng)?shù)尿T行對(duì)膝關(guān)節(jié)軟骨是不會(huì)造成損傷的，但是如果長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)騎行，通常是會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)軟骨造成損傷的，一般會(huì)引起膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹，和活動(dòng)困難。意見建議：如果引起了膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，一般情況下建議通過(guò)外科手術(shù)的方法治療，或者通過(guò)推拿，理療，按摩的方法予以治療。膝關(guān)節(jié)軟骨受傷后，要保持膝關(guān)節(jié)放松，積極預(yù)防膝關(guān)節(jié)外傷。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-10 402次

• 上樓梯對(duì)膝關(guān)節(jié)是否有損傷
  病情分析：如果長(zhǎng)時(shí)間，快速的上樓梯，則對(duì)膝關(guān)節(jié)是有可能產(chǎn)生損傷的，尤其是以上樓梯作為一種運(yùn)動(dòng)方式，如果少量不經(jīng)常的上樓梯，則對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷是不明顯的，因?yàn)槿嗽陂L(zhǎng)時(shí)間上樓梯時(shí)對(duì)膝關(guān)節(jié)軟骨的磨損會(huì)增大，以上樓梯作為運(yùn)動(dòng)者，由于反復(fù)的摩擦膝關(guān)節(jié)軟骨，有可能會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)，尤其是對(duì)于中老年人。意見建議：因此建議不要連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行上樓梯，不要以上樓梯作為運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，避免受風(fēng)受涼，避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重。有電梯盡量乘坐電梯，如需要鍛煉，建議在平坦的路面上進(jìn)行鍛煉。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-07-10 201次

• 競(jìng)走對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  競(jìng)走運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位是會(huì)產(chǎn)生損傷的，特別是對(duì)于競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員，后期膝關(guān)節(jié)都會(huì)出現(xiàn)過(guò)早的退變、骨性關(guān)節(jié)炎的情況，就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競(jìng)走對(duì)膝關(guān)節(jié)社會(huì)產(chǎn)生損傷的，因?yàn)樵诟?jìng)走的過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)部位會(huì)受到反復(fù)的擠壓摩擦，對(duì)于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板會(huì)產(chǎn)生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 369次

• 打坐對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  打坐對(duì)膝關(guān)節(jié)是有損傷的，特別是在打坐時(shí)需要盤腿，而這種情況會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)外側(cè)的副韌帶受到過(guò)度的牽拉，從而引起外側(cè)副韌帶勞損或者是過(guò)度牽拉以后引起外側(cè)副韌帶炎的情況。并且打坐時(shí)還容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的軟骨面出現(xiàn)過(guò)度的擠壓，很容易導(dǎo)致軟骨面損傷、水腫的情況，從而引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛，特別是在負(fù)重活動(dòng)時(shí)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1014次