問上樓梯對膝關節(jié)是否有損傷
病情描述：
上樓梯對膝關節(jié)是否有損傷
答醫(yī)生回答
高璐主治醫(yī)師
濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院骨科
2023-07-10
病情分析：
意見建議：
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膝關節(jié)損傷對于年輕人來講，常見的膝關節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關節(jié)類的異常活動，那么使得關節(jié)類的結構產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現(xiàn)早期的關節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關節(jié)老化和關節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節(jié)的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
02:03
楊昕
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-08-03 10337次
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哪些運動對膝關節(jié)損傷大以下幾種運動，對膝蓋的損傷程度比較大，一，負重。背有一定重量的物品走路，和跑步，會明顯增加膝關節(jié)的磨損。第二，爬山、爬樓梯。有的人家住在20多樓，為了鍛煉身體，每天爬樓梯，結果很容易導致膝蓋的軟骨磨損。第三，一天跑步超過1萬步，對膝關節(jié)是有損害的，建議每天走路或者跑步控制在6000到1萬步以內，是比較好的。這個范圍能夠明顯地減少骨贅的形成，對關節(jié)是有保護作用的。第四，劇烈的體育運動。在運動過程中，膝關節(jié)會超負荷活動，很容易導致膝關節(jié)的損傷。總而言之，適度的運動有利于潤滑膝關節(jié)，增強膝關節(jié)周圍的肌肉力量，可以起到保護膝關節(jié)的作用。但是如果運動過度，就會損傷膝關節(jié)。
01:23
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 7457次
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上樓梯對膝關節(jié)是否有損傷日常生活當中的上樓梯對于膝關節(jié)不會有明顯的損傷，適當?shù)纳蠘翘菽軌蛴行У恼{節(jié)關節(jié)腔內的壓力，能夠促進關節(jié)軟骨的增生，促進損傷關節(jié)軟骨的恢復，對于維持關節(jié)的穩(wěn)定性具有比較重要的作用，同時，能夠有效的增強關節(jié)囊以及周圍韌帶的力量和強度，但是如果頻繁的上樓梯進行體育運動鍛煉就容易導致膝關節(jié)的損傷，這些損傷有可能是關節(jié)軟骨的損傷，容易導致關節(jié)軟骨剝脫，甚至不同程度的骨性關節(jié)炎，也有可能會導致大量的骨質增生，引起局部的明顯疼痛癥狀。反復的進行上樓梯能夠導致膝關節(jié)的滑膜反復的受到擠壓，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，導致了滑膜炎的生成，所以在日常的生活當中避免過度的上樓梯。語音時長 01:12”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-09-12 4407次
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上樓梯對膝關節(jié)有損傷嗎如果是在日常生活中的上樓梯，對于膝關節(jié)是不會產(chǎn)生有明顯損傷的，相反，適當?shù)纳蠘翘葸\動還能夠有效的調節(jié)關節(jié)腔內的壓力，促進關節(jié)軟骨的增生，使損傷關節(jié)軟骨修復速度增快，對于維持關節(jié)的穩(wěn)定性具有比較重要的作用，同時適當?shù)纳蠘翘葸€能夠有效增強關節(jié)囊以及周圍韌帶的力量和強度。但是如果上樓梯比較頻繁或者是進行的相對強度大的體育運動鍛煉，就容易導致膝關節(jié)的損傷，如果是反復進行上樓梯的運動，會導致膝關節(jié)的滑膜受到擠壓，局部出現(xiàn)充血，水腫等現(xiàn)象，形成無菌的炎癥。所以，在日常生活中我們應當適當上樓梯，避免過度上樓梯。語音時長 01:23”
房曉莉
主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院
2022-09-01 1751次
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騎行是否對膝關節(jié)有損傷病情分析：一般不會。適當?shù)尿T行對膝關節(jié)不會有損傷，相反適當?shù)尿T行，能夠有效的調節(jié)關節(jié)腔內的壓力，促進關節(jié)軟骨的增生，這樣能夠有效的加強關節(jié)韌帶的強度。對維持關節(jié)的穩(wěn)定性比較好。注意要適度，不可以騎行過度。意見建議：建議如果有膝關節(jié)損傷，要及時去醫(yī)院完善x線檢查等。平常生活中，適當?shù)倪\動不可以過度暴力、過度勞損、勞累等。
殷立東
主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院
2023-07-10 601次
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上樓對關節(jié)有損傷嗎病情分析：爬樓梯是項有氧運動，可以鍛煉心肺功能以及腿部肌肉的力量性，但爬樓梯鍛煉對膝關節(jié)有壓力和磨損，上樓梯時單腿要承受平時兩倍的重量，重復動作，對膝關節(jié)等關節(jié)壓力也增大。意見建議：爬樓梯時動作不要太快，注意運用大腿肌肉，臀部肌肉和腹肌力量，感到疲倦時可以扶著樓梯扶手，注意不要提重物。
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-03-07 1201次
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競走對膝關節(jié)有損傷嗎競走運動對于膝關節(jié)部位是會產(chǎn)生損傷的，特別是對于競走運動員，后期膝關節(jié)都會出現(xiàn)過早的退變、骨性關節(jié)炎的情況，就會引起膝關節(jié)部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競走對膝關節(jié)社會產(chǎn)生損傷的，因為在競走的過程中，膝關節(jié)部位會受到反復的擠壓摩擦，對于膝關節(jié)內部的軟骨，半月板會產(chǎn)生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 369次
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打坐對膝關節(jié)有損傷嗎打坐對膝關節(jié)是有損傷的，特別是在打坐時需要盤腿，而這種情況會導致膝關節(jié)外側的副韌帶受到過度的牽拉，從而引起外側副韌帶勞損或者是過度牽拉以后引起外側副韌帶炎的情況。并且打坐時還容易導致膝關節(jié)內側的軟骨面出現(xiàn)過度的擠壓，很容易導致軟骨面損傷、水腫的情況，從而引起膝關節(jié)部位有明顯的疼痛，特別是在負重活動時
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 1014次
