問夏季運動有哪些禁忌

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• 妊娠禁忌有哪些

  妊娠的禁忌癥：第一，要遠離化學物質和放射線的傷害。懷孕初期是胚胎生長的關鍵時期，這時候一定要遠離化學物質，和放射線的傷害，否則會造成胎兒的畸形。第二，安全用藥。懷孕的媽媽對用藥一定要特別的注意，有些藥物對胎兒的損害是致命性的，所以每次用藥，都要咨詢專科醫生的指示，才能夠服用藥物，不能自己擅自的盲目服用。第三，要遠離垃圾食品，完善自己的正常的生活起居。懷孕的時候，營養要做到均衡的搭配，不要吃一些危害胎兒生長發育的食品。要保證食品的清淡，好吸收，保證優質蛋白的攝入量，多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣才能保證胎兒和孕婦，生長所需要的營養。

  

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  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-19 14398次

• 吃西紅柿有哪些禁忌

  ①不宜食用未成熟的西紅柿。未成熟的生西紅柿里含有龍葵堿，食后會使口腔苦澀，胃部不適，食多了可導致中毒。②不宜空腹食用大量生西紅柿，因為西紅柿中含有較多的膠質、果質、柿膠酚等成分，易與胃酸結合生成塊狀結石，造成胃部脹痛。③患有急性胃腸炎、急性細菌性痢疾的病人不宜吃西紅柿，以免病情加重。西紅柿做熟吃是最好的選擇，生吃容易導致腹瀉，不利于身體健康。

  

  01:23
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-07 49225次

• 夏季運動有哪些禁忌？
  ?一、系于大汗后立刻洗涼水澡，夏天體育鍛煉時，全身新陳代謝旺盛，體內熱量大大增加，通過皮膚毛細血管擴張，散發體內的熱量，如果馬上洗涼水澡，就會使毛細血管因受冷刺激而突然收縮，不利于體內熱量的散發。二、系運動后大量喝水，夏天鍛煉出汗多會感到格外渴，但不要大量喝水，運動后人的各器官系統正需要休息，大量喝水會給消化系統、血液循環系統，特別是心臟增加沉重的負擔，同時，大量喝水后人體出汗更多，會使體內喪失更多的鹽分，容易引起抽筋、痙攣的現象。三、系運動后立刻攝入冰凍飲料，夏天在進行體育運動的過程中，人體內的血液會重新分配，大量的血液流向運動著的肌肉和體表皮膚，而消化系統處于相對貧血的狀態，冰凍飲料溫度太低，飲后容易刺激胃，刺激過強還會損傷胃腸功能。四、系在強烈日光下進行鍛煉，夏季日光中有較強的紫外線，長時間照射對皮膚有較大的傷害，而且容易損傷大腦，并使之發生病變，也會引起類似中暑的癥狀。五、系在鍛煉時穿衣過少，一般人都認為夏天穿的越少越涼快，但是夏季溫度高濕度大，且紫外線強，運動時太陽曬在身上，過度的紫外線會導致皮膚疼痛、脫皮等皮膚被灼傷的現象。
  語音時長 2:19”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-21 1806次

• 夏季運動有哪些禁忌
  一，大汗后忌立即洗涼水澡，夏天體育鍛煉時全身新陳代謝旺盛，體內熱量大大增加，通過皮膚毛細血管擴張散發體內的熱量，如果馬上洗涼水澡，就會使毛細血管因受冷刺激而突然收縮，不利于體內熱量的散發，所以洗涼水澡只能有一時的涼爽，過后會熱得更難受。二，忌運動后大量喝水，夏天鍛煉出汗多會感到格外渴，但不要大量喝水，運動后人的各器官系統需要休息，大量喝水會給消化系統，血液循環系統，特別是心臟增加沉重的負擔，同時大量喝水后人體出汗更多，會使體內喪失更多的鹽分，容易引起抽筋痙攣等現象。三，忌運動后立即攝入冰飲料，夏天在體育運動過程中人體內的血液會重新分配，大量的血液流向運動者的肌肉和體表皮膚，而消化系統則處于相對貧血的狀態，冰飲料溫度太低，飲用后容易刺激胃，刺激過強還會損傷胃腸功能，同時如果運動后大量攝入冷飲，刺激胃腸道，使血管收縮，血壓升高從而加重病情誘發腦出血。四，忌在強烈日光下進行鍛煉，夏季日光中有較強的紫外線，長時間照射對皮膚有較大的傷害，而且容易損傷大腦實質發生病變，也會引起類似中暑的癥狀，因此夏天體育鍛煉應避免在日光直射的環境中進行，時間也不宜過長，運動量也不宜過大。
  語音時長 2:16”
  王莉 主治醫師宜昌市中心人民醫院

  2018-08-07 2680次

• 夏季運動有哪些講究
  夏季運動比較推進，在早晨或傍晚，空氣濕度較大，氣溫較低的時候運動，可以有效避免中暑的發生。 另外，在運動之后應該及時補充水分，夏季運動出汗較多，在出汗之后，建議及時更換衣服，避免著涼。 盡量避免高強度的運動。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-14 1803次

• 兒童白癜風夏季有哪些飲食禁忌
  病情分析：對于兒童白癜風的患者，夏季在飲食上一定要管住嘴，不能吃辛辣、刺激性的食物，不能吃生冷、寒涼的食物，不能吃海鮮類食品，不能吃羊肉、狗肉等發物，可以多吃一些易消化、有營養的食物，而且飲食還要多樣化。同時還要注意孩子局部皮膚的保護，避免受到外傷，以防加重病情。意見建議：兒童患白癜風后早發現，早治療非常重要，不要拖延時間，以免白斑擴散給后期的治療帶來困難。治療期間要謹遵醫囑，按時用藥，定期復查。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2022-02-01 802次

• 夏季運動有哪些禁忌？
  ?一、系于大汗后立刻洗涼水澡，夏天體育鍛煉時，全身新陳代謝旺盛，體內熱量大大增加，通過皮膚毛細血管擴張，散發體內的熱量，如果馬上洗涼水澡，就會使毛細血管因受冷刺激而突然收縮，不利于體內熱量的散發。二、系運動后大量喝水，夏天鍛煉出汗多會感到格外渴，但不要大量喝水，運動后人的各器官系統正需要休息，大量喝
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 247次

• 夏季運動出汗的好處有哪些
  夏季運動出汗的好處一般有提高免疫力、排毒養顏、促進消化等。1、提高免疫力：由于汗液中含有的抗菌肽可以有效抵御細菌、病毒和真菌，且出汗可以有效增強自身的免疫力，從而提高抗菌、抗病毒的能力。患者需要注意長期堅持，免疫力會逐漸增強。2、排毒養顏：運動出汗可以加快人體的代謝過程和體液循環，且汗液在排出時可以
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-08-08 291次