問坐骨神經疼能跑步嗎

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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11291次

• 坐骨神經疼和壓迫腿疼

  坐骨神經痛，顧名思義它就是神經性疼痛，一般多見于腰椎間盤突出，然后神經受壓引起疼痛，一般它的表現是，病人會感覺走路的時候，或者坐著的時候會疼痛，腿疼，然后我們用手去壓腿，包括腿根、髖關節或者是膝關節，或者是踝關節，病人不會感覺很明顯的疼痛。如果我們得了髖關節的股骨頭壞死，或者得了膝關節的骨性關節炎，或者是髖關節的骨性關節炎，我們有時候會看見腿會腫，我們用手去壓它會疼痛。所以說這兩個疼痛，有它很明顯的區別，當然我們有的病人都會表現腿疼，但是大家通過這些表現都能鑒別出來。如果還是鑒別不清楚的話，建議到醫院找大夫，進行進一步的去了解情況，去檢查。

  

  01:36
  楊克勤 主任醫師中日友好醫院

  2018-11-19 20247次

• 坐骨神經痛能跑步嗎
  坐骨神經痛的患者是可以通過跑步的方式來鍛煉的，但是患者在鍛煉的時候需要注意自己的鍛煉方式以及鍛煉的強度。坐骨神經痛患者是必須禁止強烈的運動的,同時患者需要在日常的生活當中，睡眠的時候睡硬板床，同時在急性疼痛期是不能搬運重物及進行鍛煉的。患者在選擇睡眠休息的時候，應該選擇硬板床休息，不易選擇軟床，同時要注意多加休息，做適當的運動，不能運動量過大，要注意勞逸結合。在急性疼痛期間的患者，不能搬運重物，同時也不做過于劇烈的運動，運動不僅能增強個人的體質，也可以對坐骨神經痛的患者減輕痛苦，使病情得到一定的改善，運動后要注意保護腰部和患肢，內衣濕汗后要及時的更換，同時患者可以服用維生素b族藥物止痛治療。
  語音時長 1:29”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-28 3980次

• 有坐骨神經痛能跑步嗎
  有坐骨神經疼痛是不能夠再跑步的，坐骨神經疼痛大部分情況下是由于腰椎椎間盤突出或者梨狀肌綜合征所導致，椎間盤突出之后會壓迫神經根，從而產生神經根的異常放電。由于坐骨神經是這些神經根所構成，所以就會產生坐骨神經疼痛，如果繼續跑步，有可能會使椎間盤突出更加明顯、更加嚴重，神經根受到擠壓更加嚴重，從而導致更加疼痛的癥狀，這個時候需要積極的睡硬板床休息，必要時進行牽引。如果是梨狀肌綜合征導致的坐骨神經痛，在跑步的時候臀部的肌肉會不同程度的收縮，這種情況就會導致梨狀肌收縮更加明顯，從梨狀肌當中通過的坐骨神經受到擠壓更加嚴重，所以就會出現坐骨神經性疼痛，這種情況也需要積極的臥床休息。
  語音時長 01:22”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-29 4624次

• 坐骨神經痛能跑步嗎
  坐骨神經出現疼痛，大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥以及梨狀肌綜合征所導致的，這種情況下需要積極的睡硬板床休息，避免受涼，加強保暖，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，這個時候是不能夠再進行跑步的了。如果繼續跑步會導致神經受到刺激壓迫更加嚴重，導致癥狀更加嚴重。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-29 1202次

• 有坐骨神經痛能跑步嗎
  病情分析：有坐骨神經痛是不建議跑步的，因為坐骨神經痛通常都是腰椎間盤突出，腰椎椎管狹窄或者梨狀肌綜合征而引起的。如果是跑步很有可能會導致腰椎椎管的地方受壓更嚴重，從而導致坐骨神經的癥狀更加嚴重。如果是梨狀肌綜合征跑步，臀部是必須要用力的，會加重梨狀肌的水腫，從而使坐骨神經更加受壓迫。意見建議：一般出現坐骨神經痛，盡量以臥床休息為主，那么癥狀才好得快一點。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-06-05 1302次

• 有坐骨神經痛能跑步嗎
  有坐骨神經疼痛是不能夠再跑步的，坐骨神經疼痛大部分情況下是由于腰椎椎間盤突出或者梨狀肌綜合征所導致，椎間盤突出之后會壓迫神經根，從而產生神經根的異常放電。由于坐骨神經是這些神經根所構成，所以就會產生坐骨神經疼痛，如果繼續跑步，有可能會使椎間盤突出更加明顯、更加嚴重，神經根受到擠壓更加嚴重，從而導致更
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 264次

• 有坐骨神經痛能跑步嗎
  坐骨神經痛通常由于腰椎間盤壓迫或刺激坐骨神經引起，表現為從臀部沿大腿后側至小腿和足部的疼痛和麻木。對于坐骨神經痛患者是否能跑步，答案并非一成不變，而是要根據個體情況和病情嚴重程度來判斷。1、輕度癥狀可適度運動：如果患者癥狀較輕，適度的跑步可
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次