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• 坐骨神經(jīng)痛防治

  坐骨神經(jīng)痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個(gè)方面，一個(gè)就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長時(shí)間對坐骨神經(jīng)，椎間盤有一個(gè)擠壓，它會(huì)形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，就會(huì)產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛，第二個(gè)是我們的骨質(zhì)增生，當(dāng)我們腰椎變形，我們長期從事某一項(xiàng)職業(yè)，導(dǎo)致我們的腰椎變形，或者說勞損導(dǎo)致腰椎變形、骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經(jīng)，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經(jīng)從脊柱發(fā)出來以后，經(jīng)過臀大肌經(jīng)過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經(jīng)過大腿小腿的肌肉的時(shí)候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發(fā)生攣縮，對它經(jīng)過坐骨神經(jīng)有刺激，也會(huì)產(chǎn)生疼痛，這些都是我們發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的原因，我們在日常生活中，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預(yù)防措施都能有效地減少坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。

  

  01:45
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-18 6746次

• 坐骨神經(jīng)痛癥狀

  坐骨神經(jīng)痛的癥狀，一般是沿坐骨神經(jīng)走形，出現(xiàn)的局部的肌肉，這個(gè)皮膚出現(xiàn)疼痛、麻木，發(fā)涼、發(fā)熱等異常感覺，那么一般來說，坐骨神經(jīng)的走形是沿著大腿的，從臀部的后側(cè)外側(cè)向下，走到大腿的外側(cè)后側(cè)，以及小腿的后外側(cè)，一直向下到我們的足的外側(cè)，這是它的走形，那么沿著這個(gè)走形出現(xiàn)疼痛，麻木、涼感、熱感，這都屬于我們坐骨神經(jīng)的，一些常見的表現(xiàn)，坐骨神經(jīng)痛就是沿這個(gè)路線，去疼痛、引發(fā)癥狀。

  

  01:16
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 9284次

• 坐骨神經(jīng)痛能跑步嗎
  坐骨神經(jīng)痛的患者是可以通過跑步的方式來鍛煉的，但是患者在鍛煉的時(shí)候需要注意自己的鍛煉方式以及鍛煉的強(qiáng)度。坐骨神經(jīng)痛患者是必須禁止強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)的,同時(shí)患者需要在日常的生活當(dāng)中，睡眠的時(shí)候睡硬板床，同時(shí)在急性疼痛期是不能搬運(yùn)重物及進(jìn)行鍛煉的。患者在選擇睡眠休息的時(shí)候，應(yīng)該選擇硬板床休息，不易選擇軟床，同時(shí)要注意多加休息，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不能運(yùn)動(dòng)量過大，要注意勞逸結(jié)合。在急性疼痛期間的患者，不能搬運(yùn)重物，同時(shí)也不做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)，也可以對坐骨神經(jīng)痛的患者減輕痛苦，使病情得到一定的改善，運(yùn)動(dòng)后要注意保護(hù)腰部和患肢，內(nèi)衣濕汗后要及時(shí)的更換，同時(shí)患者可以服用維生素b族藥物止痛治療。
  語音時(shí)長 1:29”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-28 3982次

• 坐骨神經(jīng)痛可以跑步嗎
  首先需要說明一下，存在有坐骨神經(jīng)疼痛的患者，尤其是急性期，是不可以進(jìn)行跑步的，一旦進(jìn)行跑步往往就會(huì)加重坐骨神經(jīng)疼痛癥狀。臨床中導(dǎo)致病人出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼痛常見的原因主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一，病人如果存在有腰椎滑脫，腰椎管狹窄癥，腰椎間盤突出癥，椎管內(nèi)的腫瘤當(dāng)壓迫到脊髓神經(jīng)的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛。二，病人如果存在有坐骨神經(jīng)炎，梨狀肌綜合征，也會(huì)引發(fā)病人出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼痛癥狀的。三，患者處于妊娠期，尤其是孕后期，由于孕婦在坐位的時(shí)候胎兒體重過大，會(huì)加重對坐骨神經(jīng)的壓迫，也會(huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛。
  語音時(shí)長 01:14”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-30 1096次

• 坐骨神經(jīng)痛能跑步嗎
  坐骨神經(jīng)出現(xiàn)疼痛，大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥以及梨狀肌綜合征所導(dǎo)致的，這種情況下需要積極的睡硬板床休息，避免受涼，加強(qiáng)保暖，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，這個(gè)時(shí)候是不能夠再進(jìn)行跑步的了。如果繼續(xù)跑步會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受到刺激壓迫更加嚴(yán)重，導(dǎo)致癥狀更加嚴(yán)重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-29 1202次

• 有坐骨神經(jīng)痛能跑步嗎
  病情分析：有坐骨神經(jīng)痛是不建議跑步的，因?yàn)樽巧窠?jīng)痛通常都是腰椎間盤突出，腰椎椎管狹窄或者梨狀肌綜合征而引起的。如果是跑步很有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎椎管的地方受壓更嚴(yán)重，從而導(dǎo)致坐骨神經(jīng)的癥狀更加嚴(yán)重。如果是梨狀肌綜合征跑步，臀部是必須要用力的，會(huì)加重梨狀肌的水腫，從而使坐骨神經(jīng)更加受壓迫。意見建議：一般出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，盡量以臥床休息為主，那么癥狀才好得快一點(diǎn)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-05 1302次

• 有坐骨神經(jīng)痛能跑步嗎
  有坐骨神經(jīng)疼痛是不能夠再跑步的，坐骨神經(jīng)疼痛大部分情況下是由于腰椎椎間盤突出或者梨狀肌綜合征所導(dǎo)致，椎間盤突出之后會(huì)壓迫神經(jīng)根，從而產(chǎn)生神經(jīng)根的異常放電。由于坐骨神經(jīng)是這些神經(jīng)根所構(gòu)成，所以就會(huì)產(chǎn)生坐骨神經(jīng)疼痛，如果繼續(xù)跑步，有可能會(huì)使椎間盤突出更加明顯、更加嚴(yán)重，神經(jīng)根受到擠壓更加嚴(yán)重，從而導(dǎo)致更
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 264次

• 有坐骨神經(jīng)痛能跑步嗎
  坐骨神經(jīng)痛通常由于腰椎間盤壓迫或刺激坐骨神經(jīng)引起，表現(xiàn)為從臀部沿大腿后側(cè)至小腿和足部的疼痛和麻木。對于坐骨神經(jīng)痛患者是否能跑步，答案并非一成不變，而是要根據(jù)個(gè)體情況和病情嚴(yán)重程度來判斷。1、輕度癥狀可適度運(yùn)動(dòng)：如果患者癥狀較輕，適度的跑步可
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次