問吃蒸蘋果治便秘嗎

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• 吃蘋果會加重便秘嗎

  蘋果是一年四季都能吃到的水果，有生津止渴、健胃消食、清熱除煩的功效，但是不是什么人都能吃的，比方說像便秘的患者最好就不要吃蘋果。現在很多年輕人日常飲食的不規律，再加上經常食用辛辣類的食物，易導致便秘的狀況出現，而多數人認為便秘的出現主要是缺少水果蔬菜的攝入，所以大量食用水果。而人們對于水果的第一選擇卻是蘋果，蘋果中雖含有大量膳食纖維和水分，但蘋果中的果膠可吸附腸道多余水分，對于便秘患者而言，如果吃蘋果不愛喝水，則會導致便秘加重。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-11 25195次

• 空腹可以吃蘋果嗎？

  空腹是可以吃蘋果的。蘋果是一種營養價值非常高的水果，但是吃蘋果也有一定講究的，早晨空腹時間吃蘋果，會給身體帶來許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋果當中含有豐富的果酸質和有機酸，這些營養物質能夠清除早晨起床后口臭現象，能夠有效的清除細菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利于牙齒的健康，能讓整個口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實蘋果能夠更好的防治便秘，因為蘋果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進胃腸蠕動，促進胃腸的消化吸收。而且蘋果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營養物質都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因為蘋果含有的脂肪量是相當低的，而且吃蘋果之后容易出現飽腹感，就會在吃蘋果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因為蘋果中含有相當豐富的礦物質和維生素，常吃蘋果能夠給人體補充所需要的營養。蘋果當中含有多酚物質，這種營養物質有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 511388次

• 吃蒸蘋果治便秘嗎
  在日常生活中吃蒸蘋果并不治療便秘，但是蘋果皮內含有大量的膳食纖維，吃一些蒸蘋果可以使腸道潤滑，大便軟化，還有助于促進胃腸蠕動，對于緩解便秘的臨床癥狀也有一定幫助。在日常生活中便秘患者除了可以吃一些蒸蘋果以外，還可以吃一些梨，香蕉，芒果，草莓，葡萄，水蜜桃，火龍果，獼猴桃，柚子，橘子，橙子等等，還要建議患者避免飲酒，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免熬夜，避免暴飲暴食，還要建議患者多喝水，多吃一些富含膳食纖維的蔬菜等等。
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  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-05-08 3515次

• 蒸蘋果治便秘嗎
  蒸熟了的蘋果，具有澀腸止瀉的作用，蒸熟的蘋果對于治療便秘，不會有明顯的效果。如果有便秘的現象，可以適量的吃一些生蘋果，能夠促進排便，平時可以適量的多吃點香蕉，獼猴桃，草莓，芹菜，菠菜，這些粗纖維的水果和蔬菜具有潤腸通便的作用。有便秘的現象，注意不要吃辣椒之類上火的食物，會導致便秘的癥狀加重。如果便秘特別嚴重的時候，還應該注意多運動，能夠促進胃腸蠕動，促進排便。平時也可以適量的喝點益生菌，能夠調理腸胃的正常菌群，幫助消化，緩解便秘癥狀的發生。平時還應該注意保持心情舒暢，不要過于的激動，如果過于緊張，壓力過大，也會導致便秘現象的發生。
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  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2019-12-17 26677次

• 蘋果蒸吃治腹瀉嗎
  病情分析：通常情況下一些蘋果用來蒸著吃是有治療腹瀉的效果的。主要是由于一些蒸蘋果內含有非常多的果膠和膳食纖維，對于病人的胃腸道是有非常好的保護和維持作用的。意見建議：建議病人平時也可以單純的吃一些新鮮的蘋果來補充維生素。然后一定要注意避免出現不衛生或者過于涼的情況。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-08-12 1303次

• 吃蘋果治便秘嗎
  病情分析：吃蘋果對緩解便秘也有一定的作用，但治療便秘的作用相對較弱，所以便秘的患者不能單純通過吃蘋果來進行治療。意見建議：便秘的患者需要在醫生的指導下，根據患者的具體病因進行綜合性的治療，首先要注意飲食的管理，多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧。另外，要積極參加體育鍛煉，多飲水，緩解精神壓力。便秘的患者還需要在醫生的指導下應用藥物進行治療，如應用乳果糖口服液。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-06-01 502次

• 蒸蘋果治便秘嗎
  蒸熟了的蘋果，具有澀腸止瀉的作用，蒸熟的蘋果對于治療便秘，不會有明顯的效果。如果有便秘的現象，可以適量的吃一些生蘋果，能夠促進排便，平時可以適量的多吃點香蕉，獼猴桃，草莓，芹菜，菠菜，這些粗纖維的水果和蔬菜具有潤腸通便的作用。有便秘的現象，注意不要吃辣椒之類上火的食物，會導致便秘的癥狀加重。如果便秘
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-30 675次

• 蒸蘋果治便秘嗎
  蒸蘋果對便秘有一定緩解作用。蒸蘋果作為一種營養豐富的食品，在醫學和健康領域被廣泛關注。對于便秘問題，蒸蘋果確實能夠發揮一定的緩解作用，這主要歸功于其富含的膳食纖維和果膠。蒸蘋果中的膳食纖維，特別是果膠，經過蒸煮后更容易被人體吸收。這些膳食纖
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-04 0次