問遇事緊張心慌怎么處理

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• 緊張就出汗怎么回事

  精神緊張的時候人體的交感神經會處于興奮狀態，身體的副交感神經會處于抑制狀態，在這種狀態下人體的毛孔會擴張，汗腺分泌增加會導致汗液增多，屬于一種正常的生理現象，一般是不會對身體健康造成影響的。患者平常要學會自我調整心理，避免經常緊張、焦慮，出汗的情況就會逐漸消失。如果情況很嚴重或者每次都是大量出汗，很有可能是植物神經功能紊亂造成的，患者通常都會伴有胸悶、心慌、頭暈或者失眠等癥狀，可以到醫院進行檢查，在醫生指導下給予調節植物神經的藥物治療。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-04 7791次

• 緊張高血壓怎么治療

  緊張型的高血壓，就是常說的交感興奮型的，這種情況下，一般來說的話，需要盡量地放松心情。還有就是建議患者到醫院就診治療，來判斷是否有交感興奮的情況在里頭，比如是工作緊張，或一段時間之內的，比如學習這些緊張的時候，一定要放松心情，注意好休息，可能對血壓的改善也有一部分作用。但是這些情況，都需要大家到醫院就診治療來判斷，而不是自己在家判斷，是否是哪種類型的高血壓。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-10-24 11583次

• 遇事就緊張
  當緊張出現時，可以試著不要控制它，讓其充分緊張，看看自己緊張到極限是什么樣子，發抖能抖到什么程度，把引起緊張的情境同平時很放松的情境聯系起來。如在論文答辯過程中，將答辯場景想象成在和好朋友侃大山。你會發現你的語調、語速和思維敏捷度，都有很大的改變，多與他人交流、溝通、對人熱情些，不要勉強自己做不喜歡的事，比如強迫自己做一個外向的人等。心理學研究表明，每個人都會將注意力集中到自己身上，所以絕大多數情況下沒人會注意別人。不妨觀察一下，平時聊天時每個人都愿意說我怎么怎么樣，少有人會說你怎么怎么樣，不要特別在意別人的看法。
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  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-11-27 6454次

• 突然緊張心慌怎么辦
  突然緊張心慌，首先要測一下血壓以及脈搏，如果目前血壓不低，心跳確實偏快，建議患者可以口服β受體阻斷劑來穩定心率，改善心慌的感覺，比如可以口服像美托洛爾或者是比索洛爾這樣的藥物。還有一些患者，如果突然緊張心慌，考慮是由于急性焦慮所導致的，建議其要去精神心理科就診，可以適當的用一些具有鎮靜作用的藥物，來改善緊張心慌的感覺。除此之外，一定要排除目前是不是發生了嚴重的心律失常，比如是否發生了室上速或者是房顫，如果發生了室上速或者是房顫，要緊急轉復竇律治療。
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  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2022-04-28 1397次

• 遇事就心慌緊張怎么治
  病情分析：遇事心慌緊張，這種情況首先在平時的時候保持情緒的穩定，在遇到事情的時候不要過度了，緊張焦慮，適當的鍛煉身體，讓情緒處于比較穩定的狀態，如果通過物理治療效果不理想，可以口服一些穩定情緒的藥物，像帕羅西汀等。意見建議：對于遇事就心慌的很，平時應該注意適當鍛煉身體，控制好血壓，血脂血糖，戒煙戒酒，養成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，控制好血壓，血脂，血糖。
  尹倩然 主治醫師徐州醫科大學附屬醫院

  2021-11-09 1201次

• 遇事就緊張心慌怎么辦
  病情分析：遇事就緊張心慌，首先要鍛煉自己對于事情的一些掌控力，增加自己的知識面，在遇到事情的時候就會有比較鎮靜的感覺，另外，平時的時候多與人接觸交流，多接觸人，這樣也能增強自己的遇事不慌的能力。意見建議：遇事就緊張，心慌的患者要保持適當的鍛煉身體，養成強健的體魄，并且要戒煙戒酒，養成良好的生活習慣，早睡早起，不要熬夜，多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  尹倩然 主治醫師徐州醫科大學附屬醫院

  2021-10-20 2002次

• 心態不好遇事緊張心慌
  心態不好遇事緊張心慌可能是植物神經紊亂引起的，也可能是右心衰竭導致的，需要在醫生指導下口服藥物治療和心理治療。1、植物神經紊亂：植物神經紊亂主要是由遺傳因素、心理壓力過大、腦部感染、外傷等引起的，患病后患者一般表現為胸悶、胸痛、焦慮、抑郁等，還可能會導致患者出現心態不好遇事緊張心慌的癥狀，可在醫生指
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-07-21 331次

• 遇事緊張心慌吃什么食物緩解
  遇事緊張、心慌一般情況下吃容易消化、低脂的食物能夠緩解，比如桂圓、紅棗，另外還要在醫生的指導下使用藥物緩解。遇事緊張、心慌可能是個人心理承受能力比較有限導致，也有可能是因為患有心臟疾病等原因造成。當患者出現這種情況時可以多吃容易消化以及低脂的食物進行緩解腫脹，如桂圓、紅棗、葡萄、香蕉、百合、蓮子等。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-11 793次