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拆石膏之后胳膊如何鍛煉

男, 67歲

2020-07-11 1637次

病情描述:

拆石膏之后胳膊如何鍛煉

醫生回答

病情分析:

在胳膊拆掉石膏之后,可以適當的進行一些康復鍛煉,比如可以抬起胳膊進行圓周旋轉的方式,也可以將手臂彎曲,然后再次展開多次練習。適當的進行康復鍛煉,主要是為了防止胳膊骨折處的肌肉產生功能性的退化,也是為了促進骨骼加速愈合,防止愈合后的骨骼出現畸形。

意見建議:

建議患者在進行康復鍛煉時,一定要養成循序漸進的方式,逐步增加運動量,不可以過于劇烈運動。需要長時間的堅持,才會看到效果。

病情分析:

可以進行關節的屈伸或旋轉。骨折后由于長期的石膏固定和靜養休息,肌腱和軟組織有可能出現黏連情況,導致關節僵硬。所以可以循序漸進的進行一些關節的活動訓練。可以先從手部的彎曲開始到適當的負重練習。

意見建議:

在骨折康復期患者應注意自己的休息,不要過早的進行大幅度的運動和負重鍛煉。平時患者應注意自己的飲食健康,多吃一些瓜果蔬菜和魚湯,骨頭湯等,這些有利于加快骨折的愈合。

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