問腳后跟震傷多久恢復(fù)

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• 腳后跟疼痛的原因

  一般把它分成兩種，一種是由于外傷引起的，還有一種是長期的慢性勞損引起的。長期慢性勞損引起的更多，往往見于穿鞋不合適，食物中缺少鈣質(zhì)，由此引起我們的跟骨滑囊，或者是跟骨增生，發(fā)生骨刺，刺激到局部的滑囊引起了滑膜炎。這種滑膜炎可以長期存在，我們下地的時候，腳一挨地會疼兩下，走走又不疼了，這種就是早期的一種表現(xiàn)。還有就是持續(xù)的疼痛，有時候有短期的緩解，但是走路走長了以后又會疼痛。這種就說明局部的病變已經(jīng)相對轉(zhuǎn)入慢性了，那么我們需要通過影像的檢查來明確，然后給予治療。還有一些腳后跟疼痛是由于神經(jīng)支配引起的，就是腳跟本身局部沒有問題，而是從腿部來的坐骨神經(jīng)，或者是由于小腿腘窩來的一些支配足跟的疼痛神經(jīng)，在遠隔的部位受到卡壓引起的疼痛。這種足跟痛是一種放射痛，在足跟本身找不到問題。這種放射痛，在足跟痛的發(fā)生中占有比較小的比例。但是如果在足跟局部找不到明確的原因，我們就需要去更遠的部位去找找，是不是有神經(jīng)傳導(dǎo)過來引起的疼痛。

  

  01:58
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 117515次

• 腳后跟疼是什么病

  腳后跟疼，最常見的病就是足底筋膜炎，其次是一些神經(jīng)或者局部的問題等等。腳后跟疼多見的是足底筋膜炎，足底筋膜炎是由于足底筋膜受到了反復(fù)的拉傷、勞損，導(dǎo)致局部的無菌性炎癥，俗稱叫跟痛癥。當(dāng)然腳后跟疼痛除了跟痛癥以外，還有其他的原因。比如跟骨出現(xiàn)了病變、跟骨出現(xiàn)了骨內(nèi)的囊腫、跟骨出現(xiàn)了骨折、跟骨出現(xiàn)了腫瘤、跟骨出現(xiàn)了一些系統(tǒng)性炎癥問題，比如風(fēng)濕類風(fēng)濕，都會產(chǎn)生腳后跟疼痛。腳后跟下邊有叫脂肪墊，脂肪墊由于在某種情況下也會受傷，受傷以后也會出現(xiàn)炎癥，腳后跟踩地的時候就會出現(xiàn)疼，叫脂肪墊炎。某種程度下，腳后跟也是有神經(jīng)支配的，如果支配腳后跟的神經(jīng)受到了刺激、受到了壓迫，也會出現(xiàn)腳后跟疼痛。

  

  01:41
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 8519次

• 腳后跟震傷多久恢復(fù)
  一般情況下，對于這種震傷，相當(dāng)于軟組織損傷，一般好好注意休息保護的話，大約七到十天就可以完全恢復(fù)正常的。但是有一點需要注意，這期間必須要嚴(yán)格的注意休息保護，才是恢復(fù)最好的條件，如果繼續(xù)活動，反而會加重?fù)p傷，并且不利于損傷修復(fù)的。如果有腫脹的情況，就需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫的。傷后48小時以后可以堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯的。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，可以有效的改善病人的疼痛、腫脹等癥狀，更有利于恢復(fù)的。
  語音時長 1:29”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-25 22264次

• 如何恢復(fù)跑步腳后跟疼
  跑步后發(fā)生腳后跟疼痛的情況首先應(yīng)考慮在跑步的過程中或者是由于穿的鞋子比較薄而由于高強度的運動過程中足底過度的被摩擦或者是過度的被牽拉，從而引發(fā)出現(xiàn)了一些炎癥而引發(fā)出現(xiàn)腳后跟疼痛的，比如常見的足底筋膜炎或者是足底的跟腱炎而導(dǎo)致出現(xiàn)的疼痛。發(fā)生這些情況以后首先先停止一切的體育活動，然后嚴(yán)格的臥床休息，局部可以給予熱水泡腳，可以適當(dāng)?shù)募右恍}或者是艾葉，另外并配合著按摩或者是使用一些膏藥來進行緩解，比如巴布膏，疼痛比較嚴(yán)重時候也可以適當(dāng)?shù)目诜恍┓鏊制蛘呤敲缆逦艨灯纫恍┧幬飦磉M行治療都是可以的。
  語音時長 01:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-29 6262次

• 腳后跟磨破了怎么很快恢復(fù)
  腳后跟磨破了建議你首先用碘伏來進行消毒，如果磨破的面積不是很大，就可以用創(chuàng)可貼來進行，但如果面積比較大，就要用紗布來進行包扎，要注意傷口處避免沾水，以防發(fā)生感染，要注意休息，穿一些寬松舒適的鞋襪。
  曹佳悅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 3502次

• 腳后跟骨折多久能下地
  病情分析：腳后跟骨折后需要骨折完全愈合后才能下地負(fù)重行走。意見建議：腳后跟骨折之后，需要每月定期到骨科門診行x線檢查觀察骨折愈合的情況，在骨折完全愈合之前只能在免負(fù)重情況下進行患肢的功能鍛煉，等到復(fù)查提示骨折線消失，骨折完全愈合之后才可以正常下地負(fù)重行走。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-26 2301次

• 腳后跟震傷能自己恢復(fù)嗎
  腳后跟震傷是否能自己恢復(fù)需要根據(jù)具體情況決定，如果震傷程度較輕，一般能自己恢復(fù)，如果震傷程度比較嚴(yán)重，通常不能自己恢復(fù)。運動過量、運動不規(guī)范等均有可能會導(dǎo)致腳后跟震傷，若刺激痛覺神經(jīng)，能出現(xiàn)明顯的疼痛感，如果震傷程度比較輕，一般需要及時休息，通常隨著時間的不斷延長，局部組織則會逐漸的愈合，所以此時具
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-01 0次

• 腳后跟骨刺開刀需要多久恢復(fù)
  腳后跟骨刺開刀一般需要4周到6周左右恢復(fù)，具體的時間和患者的個人體質(zhì)以及日常護理有關(guān)。腳后跟骨刺通常是因為軟骨損壞或者關(guān)節(jié)軟骨退變引起，可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)疼痛以及活動受限的現(xiàn)象，患者在腳后跟骨刺開刀后會在局部殘留傷口，需要一段時間才能夠恢復(fù)，如果患者的體質(zhì)較好并且注意護理，通常在4周左右就能夠恢復(fù)，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-11 1146次