問練瑜伽頭暈是怎么回事

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• 頭暈是怎么回事

  頭暈是咱們比較常見的癥狀，它的原因非常多，最多見的還是由于血管供血的原因，供血不足是最多見的。比如出現了動脈硬化，動脈硬化以后大腦供血不足，可以出現頭暈。當然如果出現低血壓，那低血壓以后大腦也是處于供血不足的，也可以出現頭暈。如果出現貧血，大腦雖然說供血可能足，但是供氧不足，也可以出現頭暈。如果出現高血壓，顱腦的血容量增多，可以出現頭暈頭疼。還有常見的病就是頸椎病，可以出現頭暈。因為頸椎病可以壓迫后側的椎動脈，造成頭暈，這種頭暈可能會出現眩暈。還有一些就是耳源性的頭暈眩暈，那就是由于前庭神經失衡導致的，包括耳石癥，包括暈車都屬于這一類的。還有一大類就是神經性的頭暈，就是由于大腦神經的一些失衡導致的。一旦出現頭暈以后，我們一定要到醫院里進一步的檢查，明確是什么原因導致的頭暈，這是最重要的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 79896次

• 脊柱側彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側彎，對不同的畸形，不同的表現，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數女性現在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側彎比較嚴重，已經出現了明顯的脊柱畸形，或者是出現了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經損害癥狀的脊柱側彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強度比較大的瑜伽鍛煉。當然對一些脊柱側彎比較輕，對這些患者可以適當做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 3381次

• 練瑜伽頭暈怎么回事
  首先我們要明確引起頭暈的病因非常多，常見如下幾種：1、神經系統病變：如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。2、耳部疾病：如耳內疾病影響到平衡而引起眩暈，常見的就是耳石癥，它可以引起平衡失調引起眩暈，非常常見。3、內科疾病：如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。4、頸椎骨退化：可能是在練瑜伽的過程中，當你的這個頸椎體位、姿勢、方向改變后是否會引起各血管的壓迫，導致突然間的腦部供血、供氧缺少引起頭暈也是一個重要的原因和一個常見的原因。在治療上主要是明確頭暈的原因，首先應該完善一下頭CT和頭磁共振,看看有沒有腦部實質性的病變，還有就是應該完善一下外周耳部的檢查，比如說測一測聽力看看有沒有減退，然后外周平衡的功能檢測。另外就是對于血壓、血糖一定要監測，看是否高、低，是否在正常范圍內；另外就是可以測一下自己的血管，磁共振血管成像或者磁共振的頸椎骨質的檢查，看一看明確自己有沒有頸椎病。
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  張鑫 主治醫師沈陽市第一人民醫院

  2018-12-03 9488次

• 練瑜伽膝蓋疼怎么補救
  練瑜伽膝蓋疼考慮與下肢長時間沒有經過鍛煉有關。練瑜伽的時候膝蓋屈伸動作比較多，造成膝蓋周圍的肌肉拉傷，膝蓋內的韌帶滑膜，半月板等結構受到牽拉而產生疼痛有關。練瑜伽前我們要熱身，拉伸。練瑜伽后我們要對疲勞的肌肉軟組織進行推拿，按摩，理療，溫敷等等處理，促進疲勞的肌肉軟組織恢復。如果膝蓋疼持續時間比較長，經過推拿，按摩，理療以后不見恢復的，我們要小心是否發生膝蓋的半月板拉傷，膝蓋內的韌帶撕裂，可以到醫院行膝蓋磁共振的檢查明確。
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  蘭學文 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-07-27 5696次

• 練瑜伽大腿后側筋疼怎么回事
  是由于練瑜伽前沒有做好充分的熱身及拉伸動作，大腿后側的肌肉劇烈牽拉出現了拉傷，拉傷就會形成局部的炎性水腫，并且練瑜伽時沒有做好保暖，受涼后炎性代謝產物出現堆積，炎性代謝產物會刺激到周圍的末梢神經出現疼痛的感覺。
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-17 3302次

• 練完瑜伽頭暈怎么回事
  病情分析：練完瑜伽出現頭暈的癥狀，有可能是瑜伽的動作幅度過大，造成了人體的過度疲勞而出現頭暈癥狀。也有可能是由于體位改變后，誘發了良性陣發性位置性眩暈，患者因此而出現頭暈惡心的癥狀。意見建議：如果練瑜伽后出現頭暈的癥狀，此時應當靜坐休息，避免轉動頭部，同時要避免進行瑜伽訓練時動作幅度過大。此外，可以給予倍他司汀、強力定眩膠囊等藥物改善頭暈癥狀，也可以通過按摩穴位的方法改善頭暈癥狀。
  劉仕翔 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2021-01-27 1403次

• 練瑜伽膝蓋疼怎么補救
  練瑜伽膝蓋疼考慮與下肢長時間沒有經過鍛煉有關。練瑜伽的時候膝蓋屈伸動作比較多，造成膝蓋周圍的肌肉拉傷，膝蓋內的韌帶滑膜，半月板等結構受到牽拉而產生疼痛有關。練瑜伽前我們要熱身，拉伸。練瑜伽后我們要對疲勞的肌肉軟組織進行推拿，按摩，理療，溫敷等等處理，促進疲勞的肌肉軟組織恢復。如果膝蓋疼持續時間比較長
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 431次

• 練瑜伽可以長高嗎?
  練瑜伽對于骨骺線已經閉合的成人來說不可以長高，但是對于骨垢線并沒有完全閉合的未成年人具有促進長高的作用。練瑜伽對于骨骺線已經閉合的成人來說，并沒有長高的作用。練瑜伽的好處比較多，練習瑜伽可以使肌肉富有彈性，還可以燃燒體內脂肪，讓身材變得更加苗條。練瑜伽還可以拉伸筋骨，增加身體柔韌性，還可以增加關節的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-20 1291次