問小腿晚上睡覺時容易抽筋怎么治療

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• 晚上睡覺小腿抽筋是什么原因

  晚上睡覺小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。晚上睡覺小腿抽筋多數與缺鈣或者與著涼有關系，由于寒冷的刺激，會使肌肉的應答變得敏感，會容易產生肌梭的收縮反應，造成小腿抽筋。晚上睡覺的時候由于體位的因素，比如臥床的時候，踝關節很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關系，和平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關節，使肌肉繃住，持續的牽張，才能使肌梭放開，使抽筋得到緩解。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 9205次

• 睡覺時突然心慌怎么回事

  睡眠時如果出現突然的心慌有可能是心律失常，比如各種早搏或者竇性心動過速；也有可能是其他的問題，比如緊張、焦慮、壓力過大所導致的情緒不穩定等等，都有可能導致突然的心慌，而且可能性比較大的。如果出現了低血糖的癥狀也會心慌，但是低血糖可能同時還伴有比較明顯的饑餓感、出汗等其他的癥狀。如果經常出現突然心慌，建議還是要到醫院做進一步的檢查，最好做24小時的動態心電圖，看看到底是什么情況，然后有醫生幫助進行相應的調理和治療。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-09-01 4035次

• 小腿晚上睡覺時容易抽筋怎么回事
  夜班睡眠的時候發生腿部抽筋的情況，在日常生活中特別常見，腿部抽筋也叫肌肉痙攣。夜晚睡眠的時候引起腿部抽筋，常常把患者從睡眠中痛醒，而且久久不能得到緩解，出現腿部抽筋的情況，主要是由于以下的原因導致：第一、風寒刺激，夜晚睡眠的時候，長時間的吹空調，或者是吹些風扇，或者是腿部暴露在外，受到了風寒的刺激，導致局部的血液循環不暢，而引發患者出現了抽筋。第二、由于勞力過度，白天進行了一些高強度的體育運動，或者長距離的行走，長時間的站立，導致小腿部位勞累過度，而引發出現的抽筋。第三、由于缺鈣、營養不良等一些原因導致肌肉異常的興奮，而出現了抽筋的這種情況發生。
  語音時長 01:22”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-06-11 2455次

• 睡覺時小腿抽筋的原因
  晚上出現腿部抽筋的情況，一般多會導致小腿部出現疼痛、肌肉僵硬、緊繃等一些現象發生。其實，引起夜晚腿部出現抽筋的原因還是比較多的。如夜晚腿部暴露在外感受了風寒；或是由于白天運動量過大，導致小腿部肌肉的乳酸堆積了，無法進行有氧呼吸；或是由于高強度運動后水分和鹽分流失比較多，造成體內電解質不平衡；從而就會導致夜晚出現小腿部抽筋的情況發生。另外，日常生活中長期的身體缺鈣，或是長期的營養不良，都會導致小腿部抽筋的情況發生。出現小腿部抽筋的情況后，可以輕柔地按摩腿部肌肉，這樣可以很好地幫助腿部緊繃的肌肉得到放松，有利于促進血液循環，從而可以達到緩解疼痛的目的。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-01-13 18997次

• 小腿晚上睡覺時容易抽筋怎么回事
  病情分析：小腿晚上抽筋的原因有很多，如病人在睡覺時，一個姿勢保持時間過長，或者是小腿部位壓迫時間過長，或者是小腿部位出現著涼等情況，導致小腿部位的肌肉血液循環運行不暢，出現氣滯血瘀，病人就會產生局部的肌肉疼痛、痙攣，從而產生抽筋的現象。意見建議：患者可以在醫生指導下采取按摩、針刺、艾灸、理療儀烤電、中低頻電療等方法，加速局部的血液循環，促進新陳代謝，就能夠緩解這種抽筋現象。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-01-28 502次

• 睡覺時小腿肌肉抽筋怎么回事
  病情分析：睡覺時出現小腿肌肉抽筋，考慮是由于小腿經常受涼，這樣就會造成肌肉營養不良，從而出現抽搐的情況，另外一種原因就是神經功能異常導致的。意見建議：建議患者要及時服用營養神經的藥物來進行改善，其次要注意去醫院檢查。可以服用甲鈷胺片或者是神經營養液來進行治療。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-06-09 1502次

• 睡覺時小腿抽筋是不是要長高
  睡覺時小腿抽筋不一定是要長高。睡覺時小腿抽筋可能是因為在睡覺的時候沒有做好局部保暖措施，當局部神經受到刺激以后會導致肌肉出現收縮的情況，并且會導致肌肉痙攣引起小腿抽筋，所以不一定是要長高。睡覺時小腿抽筋可能是因為營養不良引起的，也有可能是劇烈運動導致，或者是受到寒冷刺激的原因，而且當體內缺乏鈣元素也
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-16 243次

• 晚上睡覺時有小腿抽筋是什么原因
  晚上睡覺時有小腿抽筋可能是過度勞累、受涼、缺鈣等原因引起的，通常無需特殊治療，癥狀嚴重的情況下也可以通過藥物緩解。1、過度勞累：平時如果活動量比較大，或是經常搬抬比較重的物體，會導致腿部肌肉長期處于緊張的狀態，引起腿部肌肉不自覺抽搐，還會伴有麻木等癥狀，一般不需要做特殊治療，休息一段時間后身體不適的
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2023-05-10 0次