問為什么睡覺的時候總是腿腳抽筋

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• 腿腳為什么會抽筋

  腿腳抽筋主要與以下因素有關(guān)：①睡覺受冷，在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準(zhǔn)備活動不充分，或者夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會痙攣得讓人疼醒。②肌肉連續(xù)收縮過快，劇烈運動時，全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣。③新陳代謝出問題，肌肉局部的血液循環(huán)不好，容易發(fā)生痙攣。④疲勞過度，爬山、登高時，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。⑤缺鈣，鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就常發(fā)生腿部抽筋。⑥睡姿不當(dāng)，如長時間仰臥，或長時間俯臥，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)，引起肌肉“被動攣縮”。

  

  02:15
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-26 26474次

• 睡覺的時候腿抽筋怎么回事

  睡覺時腿抽筋原因如下：一，過度疲勞，腿在前一天應(yīng)用較多，比如走路、運動多，或者工作勞累、干活比較多，會導(dǎo)致腿部肌肉過度疲勞，在睡覺時容易在不經(jīng)意活動腿的過程中出現(xiàn)小腿肌肉痙攣，就是俗稱的抽筋。平時要多注意休息，也可以口服維生素或者睡前熱敷或者按摩腿部。二，受寒冷刺激，比如夏天晚上長時間開空調(diào)或者白天游泳水溫過低，也會引起腿部肌肉痙攣，建議平時注意保暖。三，比較常見的就是缺鈣，鈣含量攝入不足也可能引起抽筋，平時要多補充含鈣量高的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等。四，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的病變，比如腦梗塞、腦出血，會導(dǎo)致腿部的神經(jīng)受到刺激，或者癲癇、震顫麻痹、帕金森綜合征也會導(dǎo)致腦部放電，最終引起腿部抽筋，需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，確定病因。

  

  01:37
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 4414次

• 人在睡覺的時候為什么會抽筋
  腿抽筋也叫肌肉痙攣，特別容易發(fā)生在夜晚睡眠的時候。出現(xiàn)這種情況，主要就是由于白天勞累過度，或者是白天進(jìn)行了長距離的行走，劇烈的運動，導(dǎo)致身體內(nèi)水分，鹽分或者是電解質(zhì)流失的比較多以及過多的酸性代謝產(chǎn)物堆集，未能及時的代謝掉，刺激局部，然后造成發(fā)生的抽筋。另外還有就是夜晚睡眠的時候，由于氣溫比較冷，局部長時間的暴露在外，受到了風(fēng)寒的刺激，導(dǎo)致局部的肌肉收縮，血管突然的痙攣。除了上述的原因，也可能是由于身體內(nèi)缺鈣，或者是由于局部的血管發(fā)生了一些病變，然后造成發(fā)生的抽筋。
  語音時長 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-12-12 4285次

• 腿腳抽筋看什么科
  腿腳抽筋要就診于骨科，一般都是神經(jīng)損傷引起軟組織刺激神經(jīng)出現(xiàn)這種癥狀，或者是腰椎的問題刺激神經(jīng)出現(xiàn)這種情況。當(dāng)然單純的抽筋如果癥狀不太重或者是發(fā)作不太頻繁，有可能跟身體缺少鈣離子有關(guān)系。就診骨科一般都能夠診斷清楚，簡單的做抽血檢查就能夠明確大概的原因。一般如果是神經(jīng)性的原因，需要做下肢的肌電圖，明確神經(jīng)具體損傷的部位和損傷的程度，檢查清楚之后，用藥物治療能預(yù)防再次出現(xiàn)這種情況，所以就診骨科之后比較容易診斷清楚。
  語音時長 01:12”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-30 5453次

• 腿腳為什么會抽筋
  病情分析：腿腳出現(xiàn)抽筋有很多原因?qū)е拢热缬捎谶^量的運動疲勞，腿部肌肉過于緊張，沒有得到很好的休息，肌肉仍然處于相對興奮的狀態(tài)，造成局部的抽筋痙攣現(xiàn)象，另外就是由于受涼局部血液循環(huán)受阻，造成肌肉的痙攣，此外還見于缺鈣而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松引發(fā)。意見建議：飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，注意保暖，避免受涼，適當(dāng)?shù)倪\動健身，保持全身的血液循環(huán)暢通，并且注意適當(dāng)?shù)亩鄷裉枺m當(dāng)?shù)难a充鈣劑魚肝油。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-07-28 2405次

• 腿腳抽筋看什么科
  病情分析：長期劇烈運動、腿部持續(xù)力量訓(xùn)練或長時間行走站立導(dǎo)致乳酸堆積引起腿部肌肉出現(xiàn)抽筋、痙攣，這種情況看骨科或康復(fù)理療科。青少年生長快體內(nèi)鈣供應(yīng)不足、老年人骨質(zhì)疏松鈣流失嚴(yán)重也容易導(dǎo)致腿腳抽筋，這種情況看保健科或營養(yǎng)科。意見建議：對生長發(fā)育期的青少年和中老年患者若已經(jīng)證實由于相對鈣攝入不足導(dǎo)致腿腳抽筋，應(yīng)適當(dāng)補充鈣劑，但不一定能完全消除腿抽筋，腿抽筋康復(fù)后可能會反復(fù)發(fā)生，通常建議門診隨診，并結(jié)合鍛煉，注意防寒保暖。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-06-18 1402次

• 人在睡覺的時候為什么會抽筋
  腿抽筋也叫肌肉痙攣，特別容易發(fā)生在夜晚睡眠的時候。出現(xiàn)這種情況，主要就是由于白天勞累過度，或者是白天進(jìn)行了長距離的行走，劇烈的運動，導(dǎo)致身體內(nèi)水分，鹽分或者是電解質(zhì)流失的比較多以及過多的酸性代謝產(chǎn)物堆集，未能及時的代謝掉，刺激局部，然后造成發(fā)生的抽筋。另外還有就是夜晚睡眠的時候，由于氣溫比較冷，局部
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 1579次

• 為什么女兒睡覺的時候總是咳嗽
  患者睡覺的時候總是咳嗽一般是由于過敏、咽炎、感冒等原因引起的，一般需要及時就醫(yī)，進(jìn)行針對性治療。1、過敏：如果患者為過敏體質(zhì)，在睡覺之前接觸了花粉、螨蟲、動物皮屑等過敏原時，可引起過敏反應(yīng)，可表現(xiàn)為皮膚瘙癢、皮膚發(fā)紅、打噴嚏、咳嗽等癥狀，此時可遵醫(yī)囑使用依巴斯汀片、氯雷他定糖漿、馬來酸氯苯那敏片等藥
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2023-07-12 0次