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• 睡覺的時候腿抽筋怎么回事

  睡覺時腿抽筋原因如下：一，過度疲勞，腿在前一天應用較多，比如走路、運動多，或者工作勞累、干活比較多，會導致腿部肌肉過度疲勞，在睡覺時容易在不經意活動腿的過程中出現小腿肌肉痙攣，就是俗稱的抽筋。平時要多注意休息，也可以口服維生素或者睡前熱敷或者按摩腿部。二，受寒冷刺激，比如夏天晚上長時間開空調或者白天游泳水溫過低，也會引起腿部肌肉痙攣，建議平時注意保暖。三，比較常見的就是缺鈣，鈣含量攝入不足也可能引起抽筋，平時要多補充含鈣量高的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等。四，中樞神經系統的病變，比如腦梗塞、腦出血，會導致腿部的神經受到刺激，或者癲癇、震顫麻痹、帕金森綜合征也會導致腦部放電，最終引起腿部抽筋，需要到醫院做相關檢查，確定病因。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-08 4416次

• 腿腳為什么會抽筋

  腿腳抽筋主要與以下因素有關：①睡覺受冷，在寒冷的環境中鍛煉，準備活動不充分，或者夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會痙攣得讓人疼醒。②肌肉連續收縮過快，劇烈運動時，全身處于緊張狀態，腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協調，從而引起小腿肌肉痙攣。③新陳代謝出問題，肌肉局部的血液循環不好，容易發生痙攣。④疲勞過度，爬山、登高時，小腿肌肉最容易發生疲勞。⑤缺鈣，鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速，很容易缺鈣，因此就常發生腿部抽筋。⑥睡姿不當，如長時間仰臥，或長時間俯臥，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態，引起肌肉“被動攣縮”。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-26 26475次

• 人在睡覺的時候為什么會抽筋
  腿抽筋也叫肌肉痙攣，特別容易發生在夜晚睡眠的時候。出現這種情況，主要就是由于白天勞累過度，或者是白天進行了長距離的行走，劇烈的運動，導致身體內水分，鹽分或者是電解質流失的比較多以及過多的酸性代謝產物堆集，未能及時的代謝掉，刺激局部，然后造成發生的抽筋。另外還有就是夜晚睡眠的時候，由于氣溫比較冷，局部長時間的暴露在外，受到了風寒的刺激，導致局部的肌肉收縮，血管突然的痙攣。除了上述的原因，也可能是由于身體內缺鈣，或者是由于局部的血管發生了一些病變，然后造成發生的抽筋。
  語音時長 01:14”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-12-12 4285次

• 為什么晚上睡覺會抽筋
  晚上睡覺的時候出現抽筋這種情況，有很大一部分患者是由于體內缺少鈣引起的抽筋這種癥狀，這種情況就要針對性的補充鈣，在日常的生活里多喝牛奶，多曬太陽，這樣是可以有效補充鈣的，也是可以改善晚上睡覺經常抽筋這種情況的。也有一部患者是由于受涼引起的，比如用涼水洗澡或者是出汗以后吹冷風，睡覺的時候被子沒有蓋好也會出現抽筋這種癥狀的，這種情況在日常的生活里就要多注意保暖，睡覺的時候蓋好被子，這樣是可以有效避免抽筋的。也有一部分患者是由于過度勞累用力過猛，比如登山，跳高，跳遠，跑步也會出現腿部抽筋這種情況，最好在運動完以后給肌肉進行按摩，放松，這樣都是可以有效避免睡覺的時候出現抽筋這種癥狀的。
  語音時長 1:09”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-02-18 21273次

• 為什么睡覺的時候總是腿腳抽筋
  病情分析：睡覺的時候總是腿腳抽筋，可能和肢體外傷導致肌肉痙攣，以及身體缺鈣影響肌肉正常收縮有關。或者勞累過度的情況下，睡覺時也會出現腿腳抽筋現象。建議就醫后完善骨密度檢查，和骨骼四肢影像學檢查體格檢查，了解具體病因。意見建議：出現該癥狀后應當適當的補鈣，補維生素D，適當曬太陽，適當鍛煉身體，增強體質，早睡早起，規律作息。休養期間應避免劇烈運動勞累過度，避免長時間壓迫骨骼。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-06-12 1001次

• 為什么晚上睡覺會抽筋
  多數晚上睡覺抽筋的患者與著涼和缺鈣有關。有些患者晚上睡覺容易蹬被造成身體著涼的癥狀，這樣的患者可以穿上長衣長褲來睡覺。抽筋也是缺鈣的表現，可以到醫院去化驗一下微量元素。可以在醫生的指導下補充鈣和微量元素。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-02-16 1901次

• 睡覺的時候為什么會胃酸
  睡覺的時候會胃酸一般是飲食因素、消化不良、反流性食管炎等原因引起的，可在醫生的指導下通過加強飲食管理、口服藥物等方式進行改善。1、飲食因素：如果在吃飯時吃了過多甜的食物，比如點心、蛋糕、甜粥等，會刺激胃部黏膜分泌較多胃酸，睡覺的時候會出現胃酸的癥狀。應加強飲食管理，減少甜食的攝入，能夠減少癥狀的發生
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-04-19 0次

• 人在虛弱或疲勞的時候，為什么要吸氧
  人在虛弱或疲勞的時候要吸氧能夠維持正常的呼吸功能、提高血氧含量、緩解疲勞等。1、維持正常的呼吸功能：當人體從事了大量的體力勞動或者過度疲勞時就會出現心慌、乏力、頭暈等不適癥狀，主要是由于氣體交換功能變差，容易出現低氧表現。適當的吸氧能夠維持正常的呼吸功能，保證機體功能正常運轉。2、提高血氧含量：人在
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-02-14 0次