問頸椎病有什么預防措施

為你推薦

• 銀屑病的預防措施有哪些

  銀屑病從定義上來講，它是一個慢性、復發性，炎癥性和系統性疾病，從預防它復發來講，就是還是非常慎重的。我們強調這四點，第一個是精神因素，銀屑病它因為是一個心理壓力，比較大的時候，甚至緊張的時候，容易引起的一個疾病，所以你要想開一點。反正這輩子得了銀屑病以后，它不可能斷根的，現在有藥物控制，所以增加我們治療銀屑病的，這種信心，反正得了銀屑病，現在也能治好，把這皮疹去掉。所以在精神上面放松一點，第二個養成一個良好的生活習慣，每天作息時間是固定的，或者是不要太熬夜，這樣的話，你不要過度的去熬夜做些什么事，這是第二。第三個就是生活上，生活規律上是有講究的，比方說你吃一些維生素，比較多的食物了，清淡的食物，少吃那些刺激性食物。最后兩點，一個經常運動、出點汗，使得我們皮膚保持潮濕，最關鍵的一點，我們得了銀屑病，要經常去買護膚霜、保濕霜，現在有專用的產品，反正我們這個團隊是有，專用的產品，叫深層滲透皮膚修復霜。每天洗個澡，洗完澡以后，從頭到腳把這個皮膚保護起來，那么銀屑病復發的可能性就小，有的即使復發了，也很輕，因為你皮膚本身就保護起來了，所以銀屑病要控制它復發，保護皮膚屏障非常重要。

  

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  張學軍 主任醫師復旦大學附屬華山醫院

  2020-02-20 2326次

• 腦梗塞預防措施有哪些？

  腦梗塞的預防主要是包括一級預防和二級預防。一級預防是指對沒有發生過腦梗塞的患者進行的預防，首先應該有良好的飲食習慣和良好的生活方式，飲食方面主要是以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，而且多吃富含維生素C、維生素E和維生素B的食物，避免吃過于油膩或者是過于肥甘的肉類食物。第二對于腦梗塞的發生還應該控制基礎疾病，其中包括控制好血糖，血壓，尿酸，然后降低血脂，減輕體重，這樣才是預防腦梗的最有效方法。另外對于預防腦梗塞還應該多進行體育鍛煉，調節體內的內環境，緩解動脈硬化斑塊形成。二級預防是指已經發生過腦梗的患者，預防腦梗塞的再次發生，主要是在一級預防的基礎上根據腦梗塞的發病機制來預防。如果考慮動脈硬化引起來的主要是用抗血小板聚集的藥物和抗動脈硬化的治療，如果考慮是血栓引起的主要是要用抗凝的藥物來治療，總之來說就是要根據病因治療。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-23 2250次

• 頸椎病有什么預防措施
  想要預防頸椎病，需要從日常生活中的點點滴滴開始。首先就是改掉一些不良的生活習慣，然后就是避免長時間的低頭伏案工作，避免長時間的低頭玩手機，低頭看書，低頭一個小時之后最好是左右活動一下頸部，讓頸部的肌肉放松一下，這樣可以預防頸椎病的發生。另外的一些情況，日常生活中適當的進行一些體育鍛煉，可以進行頸椎的保健操，或者是進行游泳，打羽毛球等一類的鍛煉，也可以起到預防頸椎病的作用。除了上述一些需要注意的，再就是患者夜晚睡眠的時候，夜晚睡眠的時候需要選擇合適的枕頭，保持正確的睡姿來睡眠，枕頭也就是軟硬度適中，高低度適中的枕頭，選擇合適的枕頭，可以很好的預防頸椎病的發生。
  語音時長 01:20”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-12-28 1357次

• 頸椎病預防措施
  臨床當中有很多類型的頸椎病，有一些類型的頸椎病是可以進行預防的，有一些類型的頸椎病是沒有辦法進行預防的，如果已經出現了癥狀，那么已經到了發病的時期，已經出現了神經的損害，需要積極的進行手術治療，臨床當中比較常見的就是神經根型頸椎病以及脊髓型頸椎病。對于癥狀比較輕的神經根型頸椎病還是可以進行預防的，最主要的是避免長時間的低頭，不能進行推拿按摩，加強保暖，避免受涼，大部分情況下都能夠有效地減少神經根型頸椎病的發病率。臨床當中，對于頸型頸椎病是可以積極的進行預防的，最主要的是避免長時間的低頭，尤其是不能使用太高的枕頭，不能長時間對著手機，也不能夠進行長期的伏案工作或者趴著睡覺，可以適當地進行游泳之類的體育運動鍛煉。
  語音時長 01:16”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-13 1586次

• 老年病預防措施有哪些
  病情分析：老年人經常出現的疾病是心腦血管疾病，骨質增生，骨質疏松等疾病。意見建議：在日常生活中，隨著年齡的增長應該適當的補充鈣元素，防止導致骨質疏松，日常生活中不要過度勞累，避免接觸寒涼潮濕的環境，盡可能的避免關節炎骨質增生的發生。對于心腦血管疾病的預防，主要是要保持心情舒暢，多吃清淡易消化的食物，不要吃過于油膩辛辣刺激性的食物，適量做戶外活動，促進身體血液循環，增強抵抗力。
  王強 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-23 1501次

• 糖尿病預防措施有哪些
  糖尿病的預防措施，簡單的說主要是自身保健，提倡合理膳食，經常運動，來防止肥胖。盡量少吃一些油膩的食物，少吃一些甜食，多吃一些青菜、水果等富含纖維素的食物。通過控制飲食以及運動來防止肥胖，是糖尿病預防比較重要的內容之一。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-28 4302次

• 老年病預防措施有哪些
  老年病包括糖尿病，高血壓，心血管疾病，慢性支氣管炎，老年癡呆癥等，這些疾病都和年齡有關系。有時候老人出現的容易遺忘的癥狀，是正常衰老現象，而如果出門忘記回家路線，找不到家，就可能是老年癡呆癥等，建議就診。老年病預防，首先要有一個良好的心態，然后保持最佳生活狀態，熱愛生活，適度運動，包括體育鍛煉，散步
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-02-22 6700次

• 糖尿病預防措施有哪些
  糖尿病是一種慢性疾病，通過合理的預防措施，可以有效降低患病風險。預防措施一般包括健康飲食、規律運動、控制體重、避免久坐等。1、健康飲食：均衡的飲食是預防糖尿病的關鍵。應減少高糖、高脂、高鹽食物的攝入，多食用富含纖維的食物，如全谷物、蔬菜和水
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-27 0次