問(wèn)老年病預(yù)防措施有哪些

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• 老年糖尿病的預(yù)防措施

  預(yù)防老年糖尿病需要注意以下幾點(diǎn)：1、控制糖類攝入。控制糖類是指日常飲食中，不能直接食用蔗糖和葡萄糖，而果糖是可以吃的，因?yàn)楣堑姆纸獠恍枰葝u素的參與。2、飲食規(guī)律。吃飯細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食，可以多吃蔬菜，盡可能的不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，以防止血糖在短時(shí)間內(nèi)快速上升，保護(hù)胰腺功能。3、避免體重增加。肥胖是引發(fā)糖尿病的重要原因，預(yù)防糖尿病就需要避免肥胖。對(duì)于已經(jīng)肥胖的人群，需要立即采取有效措施，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥。4、戒除不良嗜好。相信大家都知道，嗜酒好煙對(duì)人體危害是極大的，不僅會(huì)直接引起癌癥等多種危害人體的疾病，還會(huì)使人體抵抗力免疫力下降，這時(shí)也會(huì)給糖尿病可乘之機(jī)，因此戒除生活中的不良嗜好，也是預(yù)防老年糖尿病的有效措施。

  

  01:28
  方勇強(qiáng) 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-27 2849次

• 銀屑病的預(yù)防措施有哪些

  銀屑病從定義上來(lái)講，它是一個(gè)慢性、復(fù)發(fā)性，炎癥性和系統(tǒng)性疾病，從預(yù)防它復(fù)發(fā)來(lái)講，就是還是非常慎重的。我們強(qiáng)調(diào)這四點(diǎn)，第一個(gè)是精神因素，銀屑病它因?yàn)槭且粋€(gè)心理壓力，比較大的時(shí)候，甚至緊張的時(shí)候，容易引起的一個(gè)疾病，所以你要想開(kāi)一點(diǎn)。反正這輩子得了銀屑病以后，它不可能斷根的，現(xiàn)在有藥物控制，所以增加我們治療銀屑病的，這種信心，反正得了銀屑病，現(xiàn)在也能治好，把這皮疹去掉。所以在精神上面放松一點(diǎn)，第二個(gè)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，每天作息時(shí)間是固定的，或者是不要太熬夜，這樣的話，你不要過(guò)度的去熬夜做些什么事，這是第二。第三個(gè)就是生活上，生活規(guī)律上是有講究的，比方說(shuō)你吃一些維生素，比較多的食物了，清淡的食物，少吃那些刺激性食物。最后兩點(diǎn)，一個(gè)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、出點(diǎn)汗，使得我們皮膚保持潮濕，最關(guān)鍵的一點(diǎn)，我們得了銀屑病，要經(jīng)常去買護(hù)膚霜、保濕霜，現(xiàn)在有專用的產(chǎn)品，反正我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)是有，專用的產(chǎn)品，叫深層滲透皮膚修復(fù)霜。每天洗個(gè)澡，洗完澡以后，從頭到腳把這個(gè)皮膚保護(hù)起來(lái)，那么銀屑病復(fù)發(fā)的可能性就小，有的即使復(fù)發(fā)了，也很輕，因?yàn)槟闫つw本身就保護(hù)起來(lái)了，所以銀屑病要控制它復(fù)發(fā)，保護(hù)皮膚屏障非常重要。

  

  01:55
  張學(xué)軍 主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

  2020-02-20 2310次

• 老年癡呆的預(yù)防措施有哪些？
  1、保持心情舒暢：老年人遇事不可強(qiáng)求，不自尋煩惱，不爭(zhēng)死理，調(diào)情志，忌傷感，眼光放遠(yuǎn)些。善于自己尋找樂(lè)趣；多與他人交往，不孤僻，要豁達(dá)樂(lè)觀；多參加體育鍛煉和娛樂(lè)活動(dòng)，使生活充滿樂(lè)趣；保持愉快、穩(wěn)定的情結(jié)，避免惡性情緒刺激；家庭和陸，不生悶氣，特別是各種原因造成生理上，心理上的缺陷致使精神經(jīng)常處于抑制狀態(tài)，或者子女、兒媳，女婿不孝等造成精神上的長(zhǎng)期的苦悶，易誘致癡呆癥的發(fā)生。2、勤動(dòng)腦，多思考：積極動(dòng)腦的人，可延緩大腦的衰退。勤動(dòng)腦，多思考是提高人的思考力、記憶力的良方。老人應(yīng)避免飽食終日，無(wú)所用心。而對(duì)于腦力勞動(dòng)者，則要注意體育鍛煉，使得大腦不至于過(guò)度疲勞。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-18 1692次

• 老年病有哪些特征
  一，一人多病，多種疾病同時(shí)存在，且隨著年齡的增長(zhǎng)而增加。二，病程比較隱秘，表現(xiàn)不典型。三，發(fā)展迅速，猝死率高。由于老年人的免疫器官老化，機(jī)體功能減退，器官處于衰竭的邊緣。一旦發(fā)生應(yīng)激反應(yīng)，陰陽(yáng)失衡則病情很容易，迅速的惡化。四，虛實(shí)夾雜，并發(fā)癥多。老年人進(jìn)入老年期以后常伴有衰老出現(xiàn)臟腑氣血虧虛，痰熱瘀滯等相互作用而出現(xiàn)虛實(shí)夾雜癥候的，虛實(shí)夾雜也是當(dāng)代老年病的重要的病因病機(jī)。五，心理精神因素影響大，情志障礙既可以作為老年疾病的病因也可以作為老年病的伴隨癥狀而影響治療效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-08 6855次

• 糖尿病預(yù)防措施有哪些
  糖尿病的預(yù)防措施，簡(jiǎn)單的說(shuō)主要是自身保健，提倡合理膳食，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，來(lái)防止肥胖。盡量少吃一些油膩的食物，少吃一些甜食，多吃一些青菜、水果等富含纖維素的食物。通過(guò)控制飲食以及運(yùn)動(dòng)來(lái)防止肥胖，是糖尿病預(yù)防比較重要的內(nèi)容之一。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-28 4302次

• 痔瘡有哪些預(yù)防措施？
  痔瘡的預(yù)防措施是在大便的時(shí)候，不要在廁所里蹲得時(shí)間過(guò)久，不要在里面總是玩手機(jī)，看書看報(bào)之類的，還有不能久站久坐，有便秘的話要及時(shí)治療。生活中不要吃辛辣刺激的食物，生冷硬的食物，注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，保持大便通暢。
  王文彬 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2018-12-03 1902次

• 老年病預(yù)防措施有哪些
  老年病包括糖尿病，高血壓，心血管疾病，慢性支氣管炎，老年癡呆癥等，這些疾病都和年齡有關(guān)系。有時(shí)候老人出現(xiàn)的容易遺忘的癥狀，是正常衰老現(xiàn)象，而如果出門忘記回家路線，找不到家，就可能是老年癡呆癥等，建議就診。老年病預(yù)防，首先要有一個(gè)良好的心態(tài)，然后保持最佳生活狀態(tài)，熱愛(ài)生活，適度運(yùn)動(dòng)，包括體育鍛煉，散步
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-02-22 6700次

• 老年病有哪些
  老年病是指人在老年期所患的疾病，與人體衰老有關(guān)，有年齡特點(diǎn)，多發(fā)生于老年人。常見(jiàn)疾病有，高血壓，冠心病，糖尿病，高尿酸血癥，慢性支氣管炎，腦血栓，腦梗，老年性白內(nèi)障，老年骨質(zhì)疏松癥，高脂血癥，頸椎病，前列腺增生等，都屬于老年病。由于老年人機(jī)體衰老，再加上有基礎(chǔ)疾病，所以患病后，治療要綜合考慮，主要是
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-02-22 5517次