問肩頸背部酸痛怎么辦

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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢下牽拉，就會(huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動(dòng)起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4625次

• 肩周炎肩痛怎么辦

  肩部疼痛是肩周炎最主要的表現(xiàn)。肩痛急性發(fā)作時(shí)，最好能減少病肩的負(fù)擔(dān)，采取一些固定，如用三角巾懸吊的方法避免過多的運(yùn)動(dòng)加劇疼痛。之后若疼痛難以緩解，可服用一些口服鎮(zhèn)痛藥來解除患者疼痛，包括口服阿司匹林、對乙酰氨基芬、雙氯芬酸、消炎痛（吲哚美辛）、布洛芬等非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥。除了藥物之外，物理治療、局部注射治療、按摩推拿、等綜合療法。除了針對肩痛進(jìn)行對癥治療外，還應(yīng)對病肩做熱敷、理療，保持局部溫暖的同時(shí)，改善工作姿勢。在綜合治療的基礎(chǔ)上，肩周炎肩痛一般都能有效緩解的。在局部疼痛明顯，口服藥物無法緩解時(shí)，也可以采用糖皮質(zhì)激素局部注射治療緩解癥狀。雖然肩周炎主張治療與功能般煉同時(shí)進(jìn)行，但是這種功能鍛煉以不加重患者疼病為前提。避免并發(fā)癥，配合正確的功能活動(dòng)。尤其是急性期，還是要先制動(dòng)，待急性疼痛期明顯緩解后再進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)康復(fù)治療。

  

  01:30
  林建 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-13 3246次

• 背部酸痛怎么辦
  背部酸痛，這種情況考慮是腰肌勞損，椎間盤突出，骨質(zhì)增生，腰椎滑脫等問題引起的。感染性疾病如腰椎結(jié)核也可以引起背部的酸痛不舒服。具體的原因還是要去醫(yī)院做相關(guān)方面的檢查，不同原因引起的腰疼治療方法也是不一樣的。常規(guī)的可以做腰椎的x光片，以了解有無腰椎的滑脫，骨質(zhì)增生等情況，必要時(shí)可以做一個(gè)核磁共振檢查，基本可以明確診斷。患者平時(shí)不要反復(fù)的彎腰，避免勞累，避免重體力勞動(dòng)，這樣有助于減少背部酸痛的發(fā)生。
  語音時(shí)長 1:14”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-31 5919次

• 肩背部酸痛怎么回事
  在臨床上引起病人肩背部酸痛的原因還是非常多的，最為常見的考慮還是由于長時(shí)間過度的勞累、牽拉刺激或者受涼的原因，引起的局部的肌肉勞損或者是局部的肌筋膜炎，就會(huì)引起病人出現(xiàn)肩背部酸痛癥狀的。針對于這種情況的治療方案，最主要的還是需要督促病人注意休息保護(hù)這是非常關(guān)鍵的。如果繼續(xù)活動(dòng)勞累，這種酸痛的癥狀是很難改善的，可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯，熱敷可以起到活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)，改善病人疼痛癥狀的作用。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥或者是口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說針灸、按摩、烤電更有利于癥狀的改善。
  語音時(shí)長 01:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-06 6489次

• 肩頸背部酸痛怎么鍛煉
  病情分析：肩頸背部酸痛可能是頸椎病或者肩周炎，肌肉勞損引起的一種癥狀，最簡單的動(dòng)作就是選擇米字操，可以緩解肩背部肌肉酸痛，可以手扶椅背進(jìn)行弓背拉伸脊柱等。意見建議：首先要減少引起肩背肌肉酸痛的一些誘發(fā)因素，比如不要長時(shí)間低頭伏案工作，平常適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，注意肩背部的防寒保暖。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-14 2202次

• 肩頸背部酸痛怎樣治療
  病情分析：患者可以先嘗試選擇藥物來治療，可以使用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛的，或者是選擇活血化瘀的藥物，如果對膏藥不過敏，也可以外用膏藥來治療。另外也可以采取針灸，按摩，艾灸，中藥的熏洗等方法來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，幫助緩解不適的癥狀。意見建議：建議患者日常生活中避免長時(shí)間的低頭伏案工作，避免長時(shí)間的玩手機(jī)或者是一個(gè)姿勢過久。患者夜晚睡眠的時(shí)候，需要選擇合適的枕頭，保持正確的睡姿，注意局部的防寒保暖。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-14 1001次

• 頸背部疼痛的原因
  頸背部疼痛是日常生活中常見的癥狀，其誘因多樣，包括外傷、慢性勞損、發(fā)育異常、風(fēng)濕性疾病及腫瘤等。針對這些原因，采取合理的治療和預(yù)防措施至關(guān)重要。1、外傷導(dǎo)致車禍、運(yùn)動(dòng)傷害等外力作用，可能導(dǎo)致頸背部肌肉、韌帶或骨骼受損，引發(fā)疼痛。此時(shí)，除了必
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 頸背部疼痛的原因
  頸背部疼痛的原因有可能是有頸椎病，或者是有強(qiáng)直性脊柱炎，要及時(shí)的進(jìn)行治療，避免病情加重。1、頸椎病：頸椎病是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病，會(huì)導(dǎo)致患者頸背部疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還有可能會(huì)引起四肢僵硬或者是痙攣，要及時(shí)的進(jìn)行治療，可以通過服用藥物來進(jìn)行緩解，比如服用維生素B12、甲
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 435次