怎樣辨別自己是寒性體質還是熱性體質？

女， 35歲

2020-04-25 3128次

病情描述：

怎樣辨別自己是寒性體質還是熱性體質？

醫生回答

李華主治醫師

朝陽市中心醫院中醫科

2020-04-28

病情分析：

可以根據自己的體質情況判斷，比如平時在同等環境下比別人穿的衣服多，而且還怕冷怕寒，特別是女性朋友，在月經期間會出現手腳冰涼、心經不暢、行經腹痛等表現癥狀，平時一吃糧食就會引起腹脹腹瀉的情況，而且喜歡溫暖的環境，喜歡喝熱的飲品。熱性體質是平時比較怕熱、代謝旺盛、容易出汗、經?？诟缮嘣?、吃辛辣刺激性的食物容易上火。

意見建議：

建議寒性體質的人平時要注意保暖，可隨天氣變化，添減衣物，不要吃涼食。如果是熱性體質的人群，平時盡量少吃辛辣刺激的食物，少吃油膩的食物，可以適量的喝一些清涼的飲飲品，能夠預防上火。

王海豐副主任醫師

朝陽市第二醫院中醫科

2020-04-25

病情分析：

熱性體質平時好動，怕熱，心里比較急，陰虛火旺型喜歡喝冷飲或冰鎮類的食物，怕熱，汗多，常時間體溫偏高。寒性體質性格溫和，怕冷，天冷時四肢發冷，陽虛型喜歡熱食物和熱飲料。

意見建議：

患者最好到醫院檢查，明確病情，在醫生指導下進行調理。平時要注意休息，清淡飲食，不吃辛辣等刺激性食物。平時選擇適合自己的運動，堅持長期鍛煉，增強體質。

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