問腳骨折術后怎么鍛煉

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• 腳骨折了怎么消腫

  腳骨折了以后，消腫的最快方法是局部的制動，主要是不能再活動，同時使用石膏外固定，使骨折斷端保持穩定，這樣就可以減輕骨折斷端的出血及腫脹。同時在48小時內冰敷，利用冰塊對局部進行冷敷兩天，兩天內禁止局部的按摩，以及揉搓。骨折48小時后，也就是兩天以后，再進行熱敷。同時一定要多休息，少下地活動。臥床休息時，一定要將患肢抬高，這樣可以加速腳的血液回流。另外，可以口服一些活血化瘀的藥物，來促進腫脹的消退。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-11 6781次

• 腳骨折怎么辦

  在臨床上，病人經常會發生腳骨折，這是一種常見的骨折。病人出現腳骨折后，應該及時到醫院去就診，經過骨科醫生檢查，再拍攝腳部的X線光片，以明確骨折的程度。如果是線性骨折，沒有移位，可以采取保守治療。如果有移位，經過保守治療無效，可以考慮進行手術治療，在麻醉下進行切開復位，然后給予克氏針或者鋼板，來進行固定。當然，不管是保守治療還是手術治療，患者都需要臥床休息，禁止活動，同時要抬高患肢，并且注意下肢的功能鍛煉。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-11 5258次

• 腳骨折術后怎么鍛煉
  腳骨折進行手術治療之后，早期要避免負重，不能盲目的下地進行行走鍛煉。腳骨折手術的患者要通過屈膝，抬腿和踝關節的適度運動，通過正確的運動方法，促進血液循環可以有效防止靜脈血栓的發生。患者可以進行腳踝的旋轉，以不感覺到手術部位疼痛為主，或者進行膝關節的屈伸。另外也可以做大腿肌肉的等長收縮活動。活動的幅度不要過大，根據患者能承受的范圍，循序漸進進行，活動持續的時間也不要過長，避免造成手術部位出現疼痛，影響恢復。
  語音時長 01:14”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-03-06 1026次

• 腳骨折怎么鍛煉
  腳骨折發生之后，經過醫生詳細的復位治療之后可以開始練習腳部的腳趾，腳掌和腳踝關節活動，并且做肌肉的主動的伸縮練習，加強肌肉的收縮力，防止發生萎縮。2-3周后開始練習腳部的各關節的活動幅度，避免發生關節粘連和關節僵硬的情況。同時，要適當的做股四頭肌和小腿肌肉的收縮，以防止肌肉發生萎縮，并且這樣大塊的肌肉進行鍛煉，可以加速血液循環，促進受傷部位及時愈合。
  語音時長 01:10”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-01-05 3014次

• 腳骨折手術后怎樣鍛煉
  對于病人出現了足部骨折，手術以后，在手術后的早期，主要是加強下肢肌肉的力量鍛煉，可以行下肢肌肉的等長收縮及肢體抬高的功能鍛煉。如果說病人的足部骨折不是腳趾部位的骨折，可以行腳趾得屈伸活動，以避免長時間不活動以后引起下肢肌肉的廢用性萎縮，及腳趾關節的黏連攣縮的情況。并且在骨折穩定后，可以逐漸的加強下肢肌肉的力量，即踝關節的屈伸和腳趾的屈伸活動，以防止踝關節黏連及腳趾的黏連和下肢肌肉萎縮引起腿部變細的情況。并且一個半月后，可以逐漸的拄拐下地負重的活動，并且在負重活動時可以適當的做一下蹲起的活動，來加強下肢肌肉的力量和踝關節及腳趾關節的屈伸功能。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-22 4603次

• 腳骨折怎么鍛煉
  病情分析：腳骨折的鍛煉，一般在拆除石膏后或者復位內固定手術后要盡早進行。在石膏固定過程中，也可以進行肌肉等長收縮鍛煉。拆除外固定后，盡早開始踝關節屈伸、旋轉等活動以及腳趾的活動，促進關節功能的恢復。在X線檢查證實有骨痂生長的情況下，可以逐漸開始循序漸進的負重練習。意見建議：建議腳骨折患者要適當增強營養，多進食高鈣、高蛋白的食物，促進骨折愈合。在恢復過程中定期進行局部X線檢查，了解骨折愈合的情況。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-12-02 902次

• 腳骨折多久可以康復鍛煉
  腳骨折通常需要6-8周開始康復鍛煉。骨折初期，骨折部位需要穩定，以促進愈合。大約6-8周后，骨折部位的骨痂形成較穩定，此時可以開始康復鍛煉。康復鍛煉的早晚與骨折的類型、治療方式以及患者的年齡和身體狀況有關。在治療方面，若疼痛嚴重，可使用非甾
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-06 0次

• 腳骨折多久可以康復鍛煉
  腳骨折可以在一個月到三個月左右的時間進行康復鍛煉，需要根據患者病情的嚴重程度判斷。腳骨折就是指腳部的骨頭連續性以及完整性遭到了破壞，如果患者只是出現了輕微的骨折情況，而且體質也比較好，恢復起來就會比較快，在一個月左右的時間就可以進行康復鍛煉，如果患者的骨折情況比較嚴重，而且個人的體質也比較差，恢復的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-12 671次