問散光怎么鍛煉

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• 眼睛散光怎么恢復(fù)

  散光通俗的就講就是眼球的表面，它的屈光力不完全相同導(dǎo)致的，也就是說它在視網(wǎng)膜上不能形成一個清晰的焦點，而形成了焦線。那么這樣的情況下，一般來講就要看它的程度，如果程度小，一般來講是小于50度，對這個視力也沒有形成影響，對裸眼視力。另外也沒有弱視，這種情況我們是不需要干預(yù)的。但是如果是大于了75度，尤其經(jīng)常裸眼視力又達不到正常，或者說對學(xué)齡兒童，那么他這個用眼時間和強度又比較大，這個時候我們還是建議他配上一個眼鏡。那么在學(xué)習(xí)、用眼、讀書的時候戴上，但是像玩和運動，看一些粗大物體，不太精細(xì)的時候，我們是不建議去戴的。

  

  01:11
  朱德海 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-06 197865次

• 什么是“散光”？

  對于散光來說，可能概念并不是很清楚，散光也是屈光不正的一種。實際上眼睛是光學(xué)系統(tǒng)，如果它發(fā)生了散光，光學(xué)系統(tǒng)是沒有明確的焦點的，而是在視網(wǎng)膜上形成了兩個焦線。那這是什么概念呢，我給大家打個比方，如果你拿起一個隱形眼鏡的話，拿在手里這樣輕輕捏一下，你會發(fā)現(xiàn)它變扁了一點，那么也就是說整個眼球，不是正圓的狀態(tài)，有一個方向長一點，有一個方向短一點，這樣通過對光線的折射和曲折以后，在視網(wǎng)膜上就會形成的是兩條交線，而不是一個焦點，這種屈光狀態(tài)就叫做散光。大家配散光眼鏡的時候可以看到，除了度數(shù)以外，后面還要乘一個角度的數(shù)值，也就是說散光是有軸向的，因為兩條一個很長的徑線和一個很短的徑線之間的夾角，就是散光應(yīng)該有的一個軸向，而散光本身也是，包括近視散光和遠視散光，這兩種不同的屈光狀態(tài)。散光其實就是說，你的眼球不是正圓形，而是稍微偏扁一點的，如果散光是有規(guī)律的，我們叫做規(guī)則散光。規(guī)則散光可以通過眼鏡片來矯正，但是由于有些病變而導(dǎo)致的散光，可能是沒有規(guī)律的，那么不規(guī)則散光是無法矯正的。

  

  02:08
  李駿 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-04-19 38890次

• 散光怎么鍛煉
  我們知道如果有散光，平時的時候，最好還是多進行戶外活動，多向遠處眺望一下，看一些綠色的植物，這樣能使眼部的肌肉充分地得到放松，從而能夠緩解散光度數(shù)的增加，也可以用一下緩解疲勞的滴眼液。現(xiàn)在最常用的就是七葉洋地黃雙苷滴眼液，這個效果也不錯，平常的時候一定要養(yǎng)成一個良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬不要長時間看手機，電腦，也不要長時間熬夜，如果經(jīng)常盯著手機，電腦屏幕不僅會導(dǎo)致眼睛的疲勞，而且還會導(dǎo)致散光度數(shù)增加。平時的時候也一定要養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣，千萬不要熬夜，熬夜對眼睛的傷害是非常大的，不僅會導(dǎo)致散光度數(shù)增加，而且還容易誘發(fā)眼睛的其他疾病，比如干眼病，結(jié)膜炎，角膜炎或者色素膜炎等，在飲食方面一定要以清淡為主，少吃一些過度油膩及辛辣刺激的東西，這些都是非常關(guān)鍵的。
  語音時長 01:08”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-09-20 15196次

• 散光可以鍛煉嗎
  我們知道，如果有散光是可以鍛煉的，一般來說可以進行眼保健操，也可以多轉(zhuǎn)動一下眼球，增加眼球的靈活性，這樣還可以緩解眼睛的疲勞，緩解散光度數(shù)的增加。散光出現(xiàn)之后一定要盡快的去醫(yī)院就診，散光的治療一般來說分為兩種，一種就是光學(xué)的矯正，另一種就是手術(shù)的治療。而光學(xué)的矯正一般來說就是配一副合適的框架眼鏡，或者戴一副合適的角膜塑形鏡，這個時候一定要先去醫(yī)院進行散瞳驗光，看看具體的屈光狀態(tài)，而手術(shù)治療往往就是進行角膜屈光手術(shù)。所以，如果有散光一定要先去醫(yī)院，讓醫(yī)生看看眼睛的具體情況，一定要根據(jù)眼睛的具體情況進行合理的治療，平時還需要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬不要長時間盯著手機，電腦的屏幕，最好還是多向遠處眺望一下，多進行戶外活動。
  語音時長 01:11”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2020-03-24 4238次

• 散光眼怎么治療散光
  病情分析：散光是由于角膜垂直方向與水平方向上的屈光力不同，導(dǎo)致外界光線經(jīng)過眼睛角膜的折射之后，沒有能夠形成焦點聚焦在視網(wǎng)膜上，造成看東西模糊不清。意見建議：對于散光目前可以通過配戴眼鏡來提高矯正視力，如果是成年患者，不想佩戴眼鏡的話，也可以考慮激光手術(shù)治療的。
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2019-04-27 1502次

• 散光怎么調(diào)節(jié)
  病情分析：散光屬于屈光不正的一種類型，是無法通過自身調(diào)節(jié)來治療的。散光的形成主要是由于角膜曲率或晶狀體的屈光力發(fā)生變化，垂直方向與水平方向上的屈光力不同導(dǎo)致的。意見建議：對于已經(jīng)形成的散光，目前可以通過配戴框架眼鏡，配戴硬性角膜接觸鏡，或者是激光手術(shù)等方式進行矯正與治療。
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2020-06-15 1302次

• 散光可以鍛煉嗎
  我們知道，如果有散光是可以鍛煉的，一般來說可以進行眼保健操，也可以多轉(zhuǎn)動一下眼球，增加眼球的靈活性，這樣還可以緩解眼睛的疲勞，緩解散光度數(shù)的增加。散光出現(xiàn)之后一定要盡快的去醫(yī)院就診，散光的治療一般來說分為兩種，一種就是光學(xué)的矯正，另一種就是手術(shù)的治療。而光學(xué)的矯正一般來說就是配一副合適的框架眼鏡，或
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-20 336次

• 怎么調(diào)節(jié)散光
  目前臨床上對于調(diào)節(jié)散光的主要方法，還是佩戴框架眼鏡和行屈光手術(shù)治療為主。對于少年兒童的散光，主要的方法還是佩戴框架眼鏡，在佩戴框架眼鏡之前，應(yīng)該先詳細(xì)的眼部檢查，比如視力檢查，裂隙燈檢查，眼壓檢查和詳細(xì)的驗光檢查，驗光檢查還必須要行長時間的散瞳后驗光檢查，以確定一個真實的屈光狀態(tài)，同時得到一個詳細(xì)的
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-01 185次