問小孩經(jīng)常感冒怎樣預(yù)防

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• 怎樣預(yù)防小兒感冒

  小兒感冒預(yù)防，我們要做到以下幾個方面。第一個方面，就是要注意飲食均衡。我們要在飲食方面多加注意，首先就是要多吃蔬菜，然后適量的水果，對主食、肉類，要節(jié)制一些。另外不要吃得太飽，如果形成內(nèi)有積滯的話，就特別容易感冒了。第二個方面，就是要保證足夠的休息，讓孩子在睡眠方面，要保證足夠的時間，睡眠好了抵抗力就比較強(qiáng)，就能抵御感冒。第三個方面，就是要注意勤洗手，從外面玩了回來，回家以后或者成人回家以后，也是要注意洗手，來避免病毒，細(xì)菌的感染。第四個方面，要保持精神方面的愉悅，減少緊張焦慮，還有壓抑，這個注意好了，也是對避免感冒有非常大的益處。最后一個，就是在感冒流行季節(jié)，盡量少去人多、密閉、空氣不流通的地方，這樣就能達(dá)到預(yù)防感冒的效果。

  

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  郝宏文 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-07-27 25810次

• 預(yù)防感冒就用板藍(lán)根

  有的人為了預(yù)防感冒把板藍(lán)根沖劑當(dāng)茶喝，或者患感冒就用板藍(lán)根治療，其實(shí)并不科學(xué)。板藍(lán)根不能防治所有感冒或感染性呼吸道疾病，尤其不適用于風(fēng)寒型感冒、陰虛感冒。健康人服用板藍(lán)根過多會傷及脾胃。長期內(nèi)服可致食欲減退、體瘦、神疲少動、吐清涎、腹瀉、腹痛、腹脹等。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-01 29171次

• 怎樣預(yù)防感冒
  預(yù)防感冒，首先要注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成健康良好的習(xí)慣，勤洗手，多喝水，保持鼻腔清潔，避免用臟手去接觸口、鼻、眼。同時要均衡膳食，有充足的睡眠，不熬夜，不要有過多的精神壓力。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免到人多聚集的地方。感冒流行的季節(jié)，要注意加強(qiáng)個人防護(hù)，外出時應(yīng)該佩戴口罩。如果與上呼吸道感染的患者有密切接觸者，要進(jìn)行及時的隔離。若經(jīng)常反復(fù)有上呼吸道感染的患者，免疫力低下，可以給予增強(qiáng)免疫制劑或中藥調(diào)理。
  語音時長 01:14”
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-30 7086次

• 怎樣預(yù)防感冒
  預(yù)防感冒，應(yīng)該注意鍛煉身體，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。另外，應(yīng)該規(guī)范的飲食，什么食物都要吃一些，不要偏食、挑食。不要吃一些垃圾食品，多吃一些魚、肉、蛋以及蔬菜瓜果等等，這些的營養(yǎng)都吸收過，身體的抵抗力就會增強(qiáng)，就能有效的預(yù)防感冒。另外，預(yù)防感冒應(yīng)該注意，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰^度勞累，過度勞累可能會導(dǎo)致身體的免疫力變差，病毒或細(xì)菌有可能侵襲我們的身體，導(dǎo)致感冒的發(fā)生。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時長 01:13”
  劉德岐 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-26 1917次

• 怎樣預(yù)防感冒
  預(yù)防感冒要做到幾種方法， 一、用冷水洗臉。熱水泡腳，每日早晨晚上養(yǎng)成用冷水洗臉，熱水泡腳的習(xí)慣，有助于提高身體的抗病能力。 二、鹽水漱口，每日早晚餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病毒，在流感流行的時期是最好的方法。 三、食醋熏蒸法。把陳醋加熱關(guān)上門窗，過一段時間在房間里熏蒸一次，可有效殺除感冒病毒。 四、飲用姜茶法，晚上睡覺時用蘿卜加醋熬湯，或以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，對預(yù)防感冒有很好的效果。要多補(bǔ)充維生素C、維生素E。維生素C和E都有提高身體免疫力的功效。 五、保證足夠的睡眠。免疫力會下降三成就是睡眠不足的人。進(jìn)行鼻翼按摩，大部分感冒，鼻腔部是最容易感染的部位。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-17 2501次

• 如何預(yù)防小孩感冒
  小孩感冒大多因孩子免疫功能低，建議多戶外運(yùn)動、鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)營養(yǎng)，室內(nèi)通風(fēng)要良好，臥室要陽光充足，平時飲食要清淡，多飲水。有流行病暴發(fā)期間避免到人群聚集的地方玩，根據(jù)溫度適當(dāng)增減衣物。養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-30 2201次

• 經(jīng)常感冒怎樣預(yù)防
  經(jīng)常感冒可以通過加強(qiáng)飲食管理、加強(qiáng)生活管理、加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉等方式預(yù)防。1、加強(qiáng)飲食管理：平時應(yīng)多喝水，多喝水可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體代謝，保持上呼吸道黏膜濕潤，減少細(xì)菌和病毒的侵犯，起到預(yù)防效果。還應(yīng)多吃維生素的新鮮水果和蔬菜，比如柑橘、火龍果、獼猴桃、菠菜、油菜等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素，減少
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 夜間怎樣預(yù)防感冒
  夜間因?yàn)樯眢w的抵抗力下降，如果出現(xiàn)著涼的話，很容易出現(xiàn)感冒。要預(yù)防夜間感冒主要做好幾方面的工作：第一，夜間要避免著涼，要注意蓋好被子。如果是夏天開空調(diào)的環(huán)境，要注意溫度不能設(shè)置的過低。同時要注意白天保持房間環(huán)境通風(fēng)。第二，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要吸煙，不要喝酒，要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)
  蘇遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-25 122次