問動脈粥樣硬化如何選擇運動時間

為你推薦

• 下肢動脈粥樣硬化癥狀

  下肢動脈粥樣硬化的癥狀，在臨床上一般分為四期，首先早期是一個間隙性跛行的狀態(tài)，也就是我們一開始由一個無癥狀的患者開始逐漸出現(xiàn)行走無力，規(guī)律性的這種下肢的酸脹，沉重的感覺，就是我們的臨床的早期的表現(xiàn)，叫做間歇性跛行，他這樣的患者都會走一定距離，比如說走500米到800米，這樣的固定距離，就會出現(xiàn)固定肢體的部位大腿或者是小腿肚子出現(xiàn)這種酸脹無力，需要休息一段時間以后才能夠行走，它是一種早期缺血性的表現(xiàn)，進一步發(fā)展睡覺時造成的缺血。也就是說患者在不運動的狀態(tài)下，肢體依然缺血比較嚴重，危及了肢體的存活，就會出現(xiàn)肢體的靜息痛這樣的情況，患者就會夜不能寐，甚至嚴重的就是說疼痛劇烈，影響睡覺飲食，我們叫靜息痛期，如果再進一步發(fā)展，肢體就會出現(xiàn)，足部足趾的潰破壞死甚至壞疽，我們叫做潰瘍壞疽期，因此下肢動脈硬化閉塞癥，是一個漸進性的過程，在此基礎(chǔ)上有可能會形成急性血栓，會出現(xiàn)患者的急性的麻涼疼，肢體的發(fā)紫，感覺運動功能的喪失，這就是在動脈硬化基礎(chǔ)上形成了血栓，那這就需要急診的治療取栓，甚至開通血管挽救肢體，如不及時就診有可能導致截肢。

  

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  張童 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-09-21 16526次

• 動脈粥樣硬化能恢復嗎

  一般來講，動脈硬化一旦發(fā)生了，它就是一個不可逆的狀態(tài)。像我們服用他汀類藥物，服用抗血小板藥物，作用是防止它的進一步發(fā)展，防止斑塊繼續(xù)增厚，造成嚴重的狹窄。我們通過他汀類藥物穩(wěn)定斑塊，它使內(nèi)膜的厚度，斑塊的厚度可以有一定的減少。當然就是像特別年輕的病人，二三十歲的，他不注意飲食，比如暴飲暴食特別肥胖，他的動脈出現(xiàn)了硬化斑塊，如果他后期通過規(guī)律飲食，能夠有效地控制體重減下肥來，他管腔是可以回歸正常的，這個基本上是僅限于45歲以前的年輕人。對于老年人，他是一種血管老化性的表現(xiàn)，這種一般是不可逆的。

  

  01:29
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-01-15 57705次

• 動脈粥樣硬化如何選擇運動時間
  動脈粥樣硬化患者在平常運動量上要根據(jù)自身的身體狀況來決定，運動時間也不要勉強運動，盡量的控制在30分鐘左右，對于動脈粥樣硬化患者來說不會有太大的影響，而且還能夠起到鍛煉心肌，增強身體抗病能力的效果。在具體的鍛煉項目上一定要選擇一些舒緩的有氧運動，比如像健身操，打太極拳，做廣播體操，還有慢步走等，這些有氧運動對于動脈粥樣硬化都有一定的防治效果。像動脈粥樣硬化患者平常除了積極的鍛煉以外還要注意各個方面的調(diào)理，比如保持情緒的穩(wěn)定，飲食上要清淡，再就是心情要放松，避免著急生氣等等，都有利于病情的控制。
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  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-04-15 2303次

• 動脈粥樣硬化如何形成
  動脈粥樣硬化為什么要加上粥樣兩個字，簡單的說，正常的動脈內(nèi)膜是光滑，隨著年齡的增長或者因體內(nèi)脂類代謝和血液凝固機制失去平衡，便會使血中的脂質(zhì)，例如膽固醇等沉積在內(nèi)膜上，如果將此內(nèi)膜切開來看可以見到隆起的灰白色或黃色斑塊，就像鋪一層煮爛的粥，表面粗糙高低不平，這樣便引起動脈管壁增厚變硬，管腔狹窄甚至阻塞。粥樣兩個字是從形態(tài)學上來描述，醫(yī)學上稱為粥樣變，動脈粥樣硬化病變可以發(fā)生在動脈的不同部位，如果發(fā)生在冠狀動脈內(nèi)就稱為冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，簡稱冠心病，動脈粥樣硬化形成的原因復雜，且其發(fā)生和發(fā)展又是一個漸進性的過程。其形成的原因是眾多，其中血脂異常、高血壓和吸煙被認為是發(fā)病的三大危險因素。
  語音時長 1:36”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-08 6984次

• 動脈粥樣硬化如何檢查
  動脈粥樣硬化一般是由于平常飲食中含有過量的脂肪以及膽固醇，脂肪膽固醇代謝異常患者出現(xiàn)高血脂的情況，會導致過量的脂肪膽固醇沉積在動脈壁，從而出現(xiàn)動脈粥樣硬化。患有動脈粥樣硬化，應(yīng)當?shù)结t(yī)院檢查一下血脂。如果有心腦血管疾病的癥狀，可以檢查一下冠狀動脈ct，或者腦血管造影檢查， 看看有無心腦血管動脈管腔狹窄的情況。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-17 4306次

• 如何防止動脈粥樣硬化
  首先飲食方面要做到低鹽，低脂，清淡飲食，不能吃的太咸，太油膩，太辛辣，動物的內(nèi)臟不能吃，肥肉不能吃，不能喝咖啡，少喝濃茶，如果血脂比較高，一定要使用降血脂的藥物，比如可以使用一些他汀類的藥物，包括阿托伐他汀。另外要進行適量的體育鍛煉，選擇慢跑或者散步為主，每天不能超過60分鐘，一般3到5次每周，體重偏胖要減肥。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-10 3604次

• 腦動脈粥樣硬化如何調(diào)理
  一、改變飲食習慣，多吃富含纖維素、維生素的食物，如粗糧、胡蘿卜、蘋果等。二、保持心情愉悅，增加社交，及時宣泄不良情緒。三、適當運動，但要注意不能過于勞累。養(yǎng)成不抽煙不喝酒的習慣，早睡早起，堅持鍛煉。定期檢測血壓血脂，定期復查。可適當遵醫(yī)囑服
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2024-09-10 0次

• 如何查出冠狀動脈粥樣硬化
  可以根據(jù)患者的癥狀查出冠狀動脈粥樣硬化，也可以到醫(yī)院做詳細檢查查出動脈粥樣硬化。1、癥狀：冠狀動脈粥樣硬化主要發(fā)生在大、中動脈，早期患者一般無明顯癥狀，隨著血管狹窄程度增加，累及不同器官時可能會出現(xiàn)相應(yīng)的缺血癥狀，比如頭暈、頭痛、胸悶、胸痛、腹痛、頑固性高血壓、下肢壞疽等。2、詳細檢查：冠狀動脈粥樣
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-29 173次