問血糖高燕麥片和蕎麥怎樣吃才合適？

為你推薦

• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因為燕麥片是熱量比較低的食物，同時服用之后還會增加飽腹感，在胃內的飽腹感是比較強的，有了飽腹感就不容易感覺餓了，食物的攝入量總體就會減少。同時還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經過了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來增加口感，像這樣的燕麥片因為一些輔料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

  01:10
  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-31 7452次

• 燕麥片的功效與作用

  燕麥是一種高營養、低糖食品。燕麥片的功效與作用包括以下幾點：①潤腸通便，燕麥片中富含的膳食纖維營養物質，能有效促進機體的腸胃蠕動，從而改善便秘的問題。②延年益壽，燕麥中含有大量的亞油酸多種營養物質，可以幫助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，從而幫助中老年人群延年益壽。③改善血液循環，常吃燕麥片可以迅速有效的改善血液循環。從而能緩解工作以及日常生活中所碰到的各種壓力。④預防心腦血管病，燕麥片能有效的控制血脂升高，并有效的控制膽固醇的同時還可以降血脂。但是燕麥片中含有鈣質，所以不能與菠菜一同食用。

  

  01:51
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-27 27155次

• 孕婦血糖高可以吃燕麥片嗎
  孕婦出現了血糖高之后可以食用燕麥片，當然食用的方式要正確，不能夠將燕麥片做成稀飯，或者是做成粥來食用，而是需要將它混到大米以及其他的雜糧之中，蒸成雜糧飯來食用。也就是說，把燕麥片作為主食的一部分，按照干食的形式食用，因為這樣在食用之后對患者血糖的影響是最小的。對于妊娠合并了血糖高的人，一定要注意血糖的控制，因為血糖控制不理想。無論對孕婦還是腹中的胎兒，都會產生不良影響，而且孕期血糖控制的要比非孕期的人更嚴格一些。
  語音時長 01:10”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-18 13988次

• 吃燕麥片竟有這好處吃燕麥片的好處
  吃燕麥片的好處燕麥片具有排毒、通便，降低膽固醇，降低血糖和補鈣的作用，而且燕麥中含有極其豐富的亞硝酸，對于人的身體是非常好的，富含膳食纖維能夠促進腸胃的蠕動，利于排便，熱量也低，可以使糖的指數降低，而且能夠益脾養心，斂汗，也是高檔的補品之一。燕麥也屬于小雜糧，主要有兩種：一種是皮燕麥，一種是裸燕麥。裸燕麥成熟后不帶殼又稱為莜麥，而且對于燕麥來說，在我國也是原產地之一，所以患者可以去超市或者是商店進行購買，燕麥對人體是非常好的，建議可以在早上或者是晚餐用燕麥代替，燕麥中含有豐富的鈣磷鐵鋅等礦物質能夠有效地預防骨質疏松，促進傷口的愈合防止貧血。
  語音時長 1:39”
  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 15802次

• 血糖高燕麥片和蕎麥怎么吃？
  病情分析：血糖高燕麥片和蕎麥一般可以在煮粥的時候稍微放一些，麥片和蕎麥中的營養成分非常的高，在平時主食中適當的添加一些蕎麥或者燕麥片，對人體是有一定益處的，也不會導致血糖出現迅速增高的狀況。意見建議：在日常生活中也可以適當的吃一些新鮮的水果蔬菜，也可以適當的吃一些粗糧，同時，也要養成良好的生活習慣，做到三餐定時定量，避免出現暴飲暴食的現象。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-01-09 1205次

• 痛風可以吃燕麥片嗎
  病情分析：痛風是可以吃燕麥片的，因為燕麥片是一種粗糧，也屬于堿性食品，是不含嘌呤的食物，所以痛風患者是可以吃當吃燕麥片的。痛風患者適當的吃燕麥，還有助于促進胃腸道的消化，能夠調節胃腸功能。意見建議：在飲食方面，主要是要避免飲酒，避免吃動物內臟，肉類以及各種海產品等，另外也要多喝水。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-07-21 2903次

• 燕麥片血糖高的人可以吃嗎
  血糖高的人是否可以吃燕麥片應根據具體情況決定，如果對其不過敏，通常可以吃，如果對其過敏，通常不可以吃，如果有不適癥狀，建議立刻就醫。1、通常可以吃：血糖高的人平時需要遵循清淡易消化、低糖的飲食原則，而燕麥片不屬于高糖的食物，如果對其不過敏，適量的吃燕麥片，能夠為身體補充營養和能量，也可以增加飽腹感，
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-09 0次

• 血糖高的人可以吃燕麥片嗎
  燕麥片作為一種營養豐富、口感獨特的食品，在健康飲食圈中頗受歡迎。那么，血糖高的人能否吃燕麥片呢？首先，我們要明確的是，血糖高的人確實可以吃燕麥片，但需要注意一定的方法和量。燕麥片富含膳食纖維，這種成分有助于延緩胃排空，減緩葡萄糖的吸收，從而輔助控制血糖。此外，燕麥片還含有豐富的維生素和礦物質，如B族
  王洪華 主治醫師山東第一醫科大學第二附屬醫院

  2024-10-16 0次