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• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因為燕麥片是熱量比較低的食物，同時服用之后還會增加飽腹感，在胃內的飽腹感是比較強的，有了飽腹感就不容易感覺餓了，食物的攝入量總體就會減少。同時還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經過了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來增加口感，像這樣的燕麥片因為一些輔料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-31 7452次

• 燕麥片的功效與作用

  燕麥是一種高營養、低糖食品。燕麥片的功效與作用包括以下幾點：①潤腸通便，燕麥片中富含的膳食纖維營養物質，能有效促進機體的腸胃蠕動，從而改善便秘的問題。②延年益壽，燕麥中含有大量的亞油酸多種營養物質，可以幫助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，從而幫助中老年人群延年益壽。③改善血液循環，常吃燕麥片可以迅速有效的改善血液循環。從而能緩解工作以及日常生活中所碰到的各種壓力。④預防心腦血管病，燕麥片能有效的控制血脂升高，并有效的控制膽固醇的同時還可以降血脂。但是燕麥片中含有鈣質，所以不能與菠菜一同食用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-27 27155次

• 孕婦血糖高可以吃燕麥片嗎
  孕婦出現了血糖高之后可以食用燕麥片，當然食用的方式要正確，不能夠將燕麥片做成稀飯，或者是做成粥來食用，而是需要將它混到大米以及其他的雜糧之中，蒸成雜糧飯來食用。也就是說，把燕麥片作為主食的一部分，按照干食的形式食用，因為這樣在食用之后對患者血糖的影響是最小的。對于妊娠合并了血糖高的人，一定要注意血糖的控制，因為血糖控制不理想。無論對孕婦還是腹中的胎兒，都會產生不良影響，而且孕期血糖控制的要比非孕期的人更嚴格一些。
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  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-18 13988次

• 腹瀉可以吃燕麥片嗎
  腹瀉一般是不建議吃麥片的。麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品，是用普通的麥子和一些東西加工而成的，是一種來自被煮過、碾壓和加以烘干的谷物，富含粗纖維。拉肚子一般是不能吃粗纖維的食物，大部分粗糧對于人體來說都是不易消化的，拉肚子的時候食用，無疑是增加了胃腸的負擔，加重腹瀉的癥狀。應該多進食細軟的好消化的流食為好，燕麥里有大量的粗纖維，是促進腸胃蠕動的，腸胃蠕動快了也就拉的快了，加上腸胃可能比較敏感，所以就會加重腹瀉的感覺。燕麥是很有營養的食品，燕麥可以有效地降低人體的膽固醇，常食用對心腦血管病起到一定的預防作用。
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  相華 主治醫師國藥同煤總醫院

  2018-10-29 19854次

• 血糖高燕麥片和蕎麥怎么吃？
  病情分析：血糖高燕麥片和蕎麥一般可以在煮粥的時候稍微放一些，麥片和蕎麥中的營養成分非常的高，在平時主食中適當的添加一些蕎麥或者燕麥片，對人體是有一定益處的，也不會導致血糖出現迅速增高的狀況。意見建議：在日常生活中也可以適當的吃一些新鮮的水果蔬菜，也可以適當的吃一些粗糧，同時，也要養成良好的生活習慣，做到三餐定時定量，避免出現暴飲暴食的現象。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-01-09 1205次

• 血糖高燕麥片和蕎麥怎樣吃才合適？
  病情分析：血糖高燕麥片和蕎麥可以在熬粥的時候放一些比較合適，蕎麥和高燕麥中含有的糖量比較低，在出現血糖升高之后,可以適當的吃一些，且蕎麥屬于粗糧食物，平時的時候吃一些對身體有好處。意見建議：血糖在升高之后會影響到身體的健康，因此需要及時的服用降糖的藥物治療，例如格列苯脲，還可以服用格列齊特，在平時的時候需要注意飲食的營養均衡，盡量不要吃一些單一的食物。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-01-09 1206次

• 血糖高的人可以吃燕麥片嗎
  燕麥片作為一種營養豐富、口感獨特的食品，在健康飲食圈中頗受歡迎。那么，血糖高的人能否吃燕麥片呢？首先，我們要明確的是，血糖高的人確實可以吃燕麥片，但需要注意一定的方法和量。燕麥片富含膳食纖維，這種成分有助于延緩胃排空，減緩葡萄糖的吸收，從而輔助控制血糖。此外，燕麥片還含有豐富的維生素和礦物質，如B族
  王洪華 主治醫師山東第一醫科大學第二附屬醫院

  2024-10-16 0次

• 無糖燕麥片血糖高的人可以吃嗎
  血糖高的人一般可以吃無糖燕麥片，但在吃的時候也應注意控制攝入量，多樣化飲食。無糖燕麥片富含膳食纖維，其中的β-葡聚糖含量較高。血糖高的人食用后，其中的膳食纖維能起到延緩碳水化合物消化吸收的作用，可以使血糖上升速度較為緩慢，避免血糖的急劇升高。而且無糖燕麥片的血糖生成指數相對較低。低升糖指數的食物在攝
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-09-13 0次